Снова с Вами электронный журнал "На здоровье" доктора Нехамы Мильсон.


История банного искусства

Историки теряются в попытках определить, к какому периоду отнести появление бани. Считать ли впервые родившуюся у пещерного человека мысль согреться, плеская воду на раскаленные камни, брошенные в очаг первым опытом парения в бане? Известно, что первые исторические документы, упоминающие баню, появились в средневековье.

Развитие банного искусства шло тремя основными путями:

1. Египет – Спарта – Греция – Рим – Турция этот путь дал рождениесайт о туризме: путешествия во все страны Мира

Сегодня мы начинаем публикацию статей доктора Нехамы. Всем вам она известна как замечательный автор сказок-притч,но пока вам она мало известна как врач с огромным опытом.
Миф N 1. Несколько простудных заболеваний в год – норма; болея, ребенок вырабатывает иммунитет к ним

Ребенок со здоровым иммунитетом не болеет за год ни разу! Мои дети в самом худшем случае болеют 1 день в году в разгар эпидемии гриппа. Болезнь не развивает иммунитет, а ослабляет его. Утверждение, что перебалевая вирусом, организм вырабатывает к нему иммунитет, верно толькодля некоторых инфекционных заболеваний
Миф N 2. Что бы ребенок не простужался его надо тепло одевать
Перегревание более опасно, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок, если он не тренирован к перепадам температур, простудится при первом же порыве ветра! Есть формула, которая поможет вам безошибочно определить, как одеть ребенка в холодную погоду.
Ребенка старше 1 года надо одевать так же, как одеты взрослые, их терморегуляция уже совершенна.
Ребенка младше года одевают на 1 порядок теплее себя - мама с коротким рукавом - малыш в тонкой кофточке с рукавом, мама в блузке с рукавом - малыш в трикотажной кофточке, мама в свитере – малыш в куртке и т.д.

Миф N 3. Простуженного ребенка надо тепло одевать

Чересчур теплая одежда создает для вирусов и бактерий "парниковый эффект", повышает и без того повышенную температуру тела и мешает вашим попыткам снизить ее. Ведь температура окружающей среды ниже температуры тела, и естественный теплообмен между телом и воздухом комнаты - это еще один фактор, понижающий температуру.

Миф N 4. Простуженному ребенку нельзя гулять
Не только можно, но и необходимо. Ребенок находится целый день в замкнутом пространстве со своими вирусами, заражает сам себя и слабеет. Зачастую слабость после простудного/вирусного заболевания является следствием не самой болезни, а "лечебного" режима. Не менее 30 мин. в день ребенок должен проводить на свежем воздухе. В это время в его комнате нужно сделать влажную уборку и тщательно проветрить, ведь больной ребенок нуждается в свежем воздухе еще больше, чем здоровый.
©Нехама Мильсон