Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.

Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.

Питание построено на двухдневных периодах.

1 – 2 дни диеты полностью голодные дни. За весь день разрешается выпить один – два литра обезжиренного молока или кефира, стакан томатного сока без соли и съесть два кусочка ржаного хлеба.
3 – 4 день – это белковые дни. Постарайтесь соблюдать время приема пищи, оно должно быть одинаковым каждый день. С 8 до 9 часов – чашка кофе с молоком, половина чайной ложки меда, кусочек черного хлеба с половиной чайной ложки сливочного масла. С 12 до 13 часов нужно выпить стакан мясного или рыбного бульона и съесть 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. С 16 до 17 часов – стакан чая или молока с половиной чайной ложки меда. В 19 часов два вареных яйца и 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм отварного мяса, стакан кефира.

5 – 6 дни диеты – овощные дни. В 8 часов утра нужно съесть два апельсина или два яблока. В 12 часов – тарелка овощного супа и порция винегрета (и суп и винегрет готовятся без картошки). В 16 - 17 часов - два яблока или два апельсина. В 19 часов – салат из свежей белокочанной капусты, морковки и свеклы, кусочек черного хлеба, стакан чая и половина чайной ложечки меда.

Диета соблюдается двадцать дней. В это время обязательно нужно принимать поливитаминный комплекс (поливитамины можно приобрести в аптеке). По окончании диеты можно вернуться к привычному питанию, но порции желательно уменьшить и каждый день есть творог чтобы организм получал достаточное количество кальция.

Еще одна из моих, как я считаю, удачных покупок - двухдиновая автомагнитола. Приобреталось это чудо для автомобиля Фольксваген Гольф 5.
Товар был доставлен довольно быстро (около 3-х недель до Московской области), способ доставки - СПСР из Китая, привезли в постомат PickPoint.
Получив не очень дОлгожданную новую феньку для моего автомобиля, я, как положено, немного попридиралась, но потом, смирившись с небольшими недостатками, полюбила её всей душой.

• Внешний вид - тут придраться не к чему. Вписалась в интерьер идеально. Пластик, которым отделана магнитола, полностью соответствует материалу панели авто. Форма тоже идеальна, никаких рамок или специальных полочек не требуется. Экран сенсорный. Реагирует хорошо. Правда только на прикосновение ногтем. В комплекте есть стилус, но он не нужен. 

• ПО - WINCE 6.0. Говорят, это уже не модно, но мне нравится. У меня полно различных гаджетов на Windows, Mac OS, iOS и Android. Считаю, что в магнитоле кроме аудио/видео плеера, радио и навигатора, ничего не нужно. Всё это в данном девайсе присутствует. Не хватает, разве что, "пробок" в навигаторе. Но это мелочи. Русский язык есть, но оставила английский, потому что... (см. фото) Не солидно :-)) Не тормозит. Изображение хорошее, чёткое. Разрешение экрана 800х480. 

• Звук - лучше, чем я боялась услышать. Очень даже не плохой! Не идеальный. Настроек в эквалайзере маловато. Сначала, после "Пионера", немного резало слух - казалось чуть глуховато звучит музыка. За несколько дней привыкла, теперь нравится. Для идеального звука нужна аппаратура посерьёзней и, соответственно, значительно дороже.
   

• Карты на флешке в 4 ГБ - в подарок. Установлено IGO Primo с устаревшими картами 2013 года. Карты нашла в интернете и обновила самостоятельно - ничего сложного. Хотела поставить Навител. Чуть устаревшую версию, Навител 8 (2014 год), установила без проблем. С Навителом 9 что-то пошло не так, не получилось. Не стала заморачиваться, IGO тоже вполне себе ничего.

• Что ещё? С айфоном контачит только через блютуз, через usb не подключается - хотела заряжать телефон, не занимая прикуриватель. Не получилось. Ладно! Через блютуз очень удобно. Магнитола воспроизводит музыку, включенную на айфоне, и очень удачная громкая связь. Для прежней моей автомагнитолы на лобовом стекле автомобиля был приклеен микрофон, слышно меня в него было плохо, поэтому громкой связью никогда не пользовалась. Здесь же всё работает отлично. Микрофон встроен. Загружает список контактов телефона. Во время вызова играющая музыка останавливается, после продолжается, В общем - всё хорошо и удобно!

• Можно подключить к CAN-шине автомобиля. Для этого мне прислали в подарок CAN-адаптер. В описании товара написано, что его нужно заказывать отдельно здесь, но, думаю, что можно попросить, подарят. Продавец считает что CAN-адаптер нужен только для подключения кнопок на руле. Поэтому на мои вопросы касательно данного устройства ответить не смог. У меня на руле кнопок нет, преследую другие цели.

• Еще один подарок продавца - камера заднего вида. Самая дешевая, думаю, что вот такая, но всё равно приятно. Пока не устанавливали. Думаю, нужно ли мне это.

Подключили совершенно без проблем к штатному разъему Фольксваген. В комплекте все необходимые провода, пульт, очень краткая инструкция на английском языке. Она и не нужна, всё и без неё очень просто и понятно.

ССЫЛКА НА 2-DIN МАГНИТОЛУ ДЛЯ VOLKSWAGEN

Длинный получился отзыв, но по-другому не смогла - серьёзное оборудование, нужно описывать подробно )) И всё равно конечно рассказала не всё. С удовольствием отвечу на любые вопросы. Уф, пока вроде всё! ))