Сегодня 14 мая, вторник

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

Тэг «массаж»

Массаж для чайников

2016-01-23 05:04:00
... , чтобы получить массаж самостоятельно. массаж нецелесообразно) может сбить отличный массаж ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Готовимся к беременности и родам: посещаем стоматолога
Несколько советов от храпа
Телевизор и беременность
Тест на патологическую беременность
Эвитест положительный тест на беременность
Секреты долгой жизни: 25 простых и удивительных советов, которые помогут вам жить до 100

Если вы хотите получить массаж или узнать, как его делать, нужно знать важные советы и рекомендации. Безопасность имеет первостепенное значение, поэтому убедитесь, что вы осведомлены о противопоказаниях и уязвимых мест на теле, прежде чем давать любимому человеку массаж или поселиться в для одного себя.
Делать массаж это здорово, но это даже лучше, чем когда его делают вам.Просмотрите эти правила, прежде чем вы начнете делать массаж:

Не навреди: Это руководство Правило номер один для придания массаж. Убедитесь, что вы в курсе шагов, которые вы не должны делать, места, которые вы не должны давить, и условия, вы не должны лечения.

Подумайте 3-D: Попробуйте визуализировать невидимые физические структуры под кожей, что вы влияющие своими руками во время массажа.

Используйте все ваше тело: Не забывайте использовать правильные механики тела для того, чтобы спасти свое тело от перенапряжения при применении только нужное количество давления для вашего партнера.

Сосредоточьтесь на другого человека: массаж нет времени, чтобы думать о политике, спорте, погоде, или Вашего предстоящего свою очередь, чтобы получить массаж самостоятельно. Как полностью, как вы можете, сосредоточить внимание на вашего партнера, то, что она чувствует себя, и как вы можете заставить ее чувствовать себя лучше.

Перейти в своем уме: После того как вы выяснить, движется, практиковать эту технику, и сосредоточиться на ваш партнер со всеми вашей концентрации, вы можете перестать думать. Оставьте свои посторонних мыслей - и даже ваши мысли о делает хорошую работу.

Проявите творческий: Идите вперед, сойти с ума; просто позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, и идти с вашей интуиции. Пока то, что вы делаете, полученные от заботы и приверженности к вашему партнеру, это будет правильно.

Пусть любовь поток: Некоторые люди развивают способность послать очень четкие и осязаемое ощущение любви в их пальцах и ладонях. Вы можете чувствовать себя, когда они касаются вас. Все еще есть потенциал для развития этой способности, так почему бы не использовать массаж как возможность исследовать свои собственные врожденные способности, чтобы отправить мощное послание заботы к другим через прикосновения и присутствия?

Зная важные руководящие принципы для приема МассажПрием массаж может показаться пассивным деятельности, но, зная, и после несколько важных принципов может сделать вас лучше получателя массаж и поможет вам получить больше от вашего массажа.Пусть эти правила массажа приема направлять вас к большим опытом на столе (или на полу, или диване, вы поняли идею.):

Продолжайте дышать: Во время приема массажа, сосредоточить свое внимание как можно более полно на своем дыхании, чтобы принести свою осведомленность обратно в вашем теле.Пребывание свободно: Если вы не участвуют свой ум, чтобы расслабиться свои мышцы, вы теряете много преимуществ массажа и эффектов.

Отпусти: Не помогать своему партнеру делать вам массаж. Просто лежи там, как лапша и это действительно лучшее, что вы можете сделать.
Перестаньте думать, : Когда вы получаете массаж, не надо думать, что вы должны были сделать или планируете сделать. Массаж время, чтобы быть здесь и сейчас.

Сложный массаж не всегда лучше массаж; иногда легкий контакт может достичь наиболее глубокие преимущества.Слушайте ваши эмоции: Если вы столкнулись с эмоциональной пик во время массажа, расслабиться, дышать, и позволяют, чтобы это произошло.

Блаженство это нормально: Иногда массаж заставляет вас чувствовать себя более великий; это заставляет вас чувствовать себя в восторге, восторженная, и наполнен блаженством. Идите с этим чувством.

Это здорово, чтобы быть обнаженной (или нет): ключ для массажа ситуациях уважать взгляды обоих людей во все времена. Если какой-либо человек чувствует себя неуютно с любой воздействием на кожу вообще, вы гораздо лучше сохранить эту площадь, покрытую чем вызывают дискомфорт.

Ты босс: У вас есть полное право изменить что-либо, что может делать вам неудобно во время массажа.Будьте благодарны: Во время самого массажа, потратить некоторое время, чтобы быть благодарным за то, что вы испытываете в данный момент.

Сознавая Массаж Противопоказания избежатьПротивопоказания (условия, которые делают массаж нецелесообразно) может сбить отличный массаж для вас и получателя. Если вам известно о противопоказаниях, относящихся к массаж, вы будете гораздо безопаснее массажер и / или получателя.

Ниже приведены противопоказания для массажа:
Лихорадка или инфекционные заболевания: Если у вас есть лихорадка или инфекционное заболевание, ваше тело пытается изолировать и изгнать захватчику какой-то. Массаж увеличивается общий тираж и поэтому работать против естественной защиты вашего организма. Кроме того, он подвергает массаж дающего к вирусу, а также.

Воспаление: Массаж может раздражать воспаленные условия, включая все, что заканчивается на - ит. таких, как флебит (воспаление вены), дерматит (воспаление кожи), артрит (воспаление суставов), и так далее.

Высокое кровяное давление: Высокое кровяное давление означает чрезмерное давление на стенки кровеносных сосудов. Массаж воздействует на кровеносные сосуды, так что люди с высоким кровяным давлением или сердцем, должны получать свет, седативные массаж и проверить с их врачами, чтобы увидеть, могут ли они получить более энергичный массаж.

Грыжа: Грыжи выступы части органа (например, кишечника) через мышечную стенку. Они должны быть рассмотрены с обученными медицинскими работниками.

Остеопороз: Пожилые люди с тяжелой опускаться до плеч часто это условие, в котором кости становятся пористыми, хрупкими и хрупкой. Массаж может быть слишком интенсивными для этого условия.

Варикозное расширение вен: Массаж непосредственно над варикозного расширения вен может усугубить проблему. Однако, применяя очень легкий массаж рядом с вен в вопросе, всегда в направлении к сердцу, может быть полезным.

Кожные проблемы: Избегайте всего, что выглядит, как она не должна быть там, например, сыпь, раны, ушибы, ожоги, фурункулы, и волдыри. Эти проблемы, как правило, местные, однако, так что вы все еще можете массировать в других областях.

Рак: Массаж улучшает кровообращение лимфатической и рак может распространиться через лимфатическую систему, так что массаж может потенциально распространять болезнь. Простой, заботясь прикосновение это хорошо, но массаж штрихи, которые стимулируют кровообращение, как правило, не рекомендуется. Всегда проверяйте с врачом.

ВИЧ-инфекция: ВИЧ не является противопоказанием себя - он не может быть передан во время массажа, если нет обмена жидкостями. Тем не менее, некоторые из инфекций, что люди страдают от поздних стадиях опыта борьбы со СПИДом противопоказаны, и вы должны избегать этих инфекций.

Беременность: Большинство женщин любят получать массаж во время беременности, и это прекрасно до тех пор, как вы воспитываете себя на несколько специальных мер предосторожности.

Избегать уязвимых мест: Массаж некоторых уязвимых участков тела подвергаются во время массажа. Высококвалифицированные массажисты могут на самом деле работать в этих областях, но если вы не профессиональный массаж самостоятельно, вы должны держаться подальше от этих областях.

Избегайте следующих мест уязвимости:
Передняя часть шеи / горла:
Держитесь подальше от области, которая также содержит сонную артерию и крупные нервы.
Сторона шеи: Это не совсем так чувствительны, как в передней части шеи, но вы все равно должны относиться к нему осторожно.
Ухо выемка: немного выемка позади вашего челюсти и под уху содержит конфиденциальную лицевого нерва, так что не толкая пальцем в нее.
Глазное яблоко: Это, кажется, как здравый смысл, но не совать пальцы в глаза вашего партнера массаж.
Подмышкой: подмышкой является подмышки, что щекотливая для многих людей. Это чувствительная область полна нервов, артерий, лимфатических узлов.
Верхняя внутренняя рука: Только вниз от подмышки, вдоль внутренней стороны плеча, является чувствительным, нервно-заполнены зона вдоль длины кости руки. Нажатие слишком сильно здесь создает что противный-нервный чувство.
Локтевой вырезки локтя: это место содержит локтевой нерв; если вы касаетесь ее слишком сильно, ваш партнер может на вас наложить проклятие на нескольких языках.
Живот: Эта область наполнена множеством мягкими важных битов, известных как органов. Будьте особенно нежным вокруг верхней части живота вдоль ребер, в области проживает печени, желчного пузыря и селезенки.
Поясница: Не нажимайте слишком сильно на почки, нашел только для обеих сторон позвоночника и ниже ребер.
Бедренной треугольник: Эта область часто называют пах. Это внутренняя часть линии в фронте, где ваша нога отвечает ваше тело. Нажатие слишком сильно на самом деле здесь может отрезать кровообращение в ноге.
Подколенная площадь: Известный как в задней части колена, это место является чувствительным к давлению.

4869548_aaa (660x452, 241Kb)

Что такое растяжки?

Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.

Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.

Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.

4869548_Molochnica2 (400x590, 56Kb)

Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой
«Как подготовиться к безопасным родам»

Родила. А как жить дальше? Как правильно ухаживать за малышом, не боясь причинить ему вреда? Как стать хорошей мамой?

Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?

"СПРАВОЧНИК БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ"

"Как женщине безопасно откладывать и планировать беременность"

Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?

Тэги: массаж, чайник

Массаж лица

2016-01-22 00:48:00
... div>Чтобы антицеллюлитный массаж был наиболее ... влечения. Эротический массаж с применением таких ...
+ развернуть текст сохранённая копия

4869512_brasletchernogonefritabanshi (580x260, 122Kb)

Чтобы мышцы были всегда подтянуты, кожа на лице не была дряблой, и не было отеков под глазами необходимо с особой заботой ухаживать за своим лицом.

Для этого нужно не только пользоваться разнообразными кремами, но и регулярно массировать лицо. Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям.

Массаж начинается со лба. Пальцами обеих рук выполняются поглаживания от середины лба в стороны. Потомприменяется вибрация: правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3-5 раз.

Под глазами массаж проводится дугообразными движениями — поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 5-7 раз.

Чтобы промассировать щеки, рот приоткрывают как будто произносится буква «о», а потом производят поглаживания спиралевидно от подбородка к ушам. Прием производится примерно 10 раз.

Нос массируют поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню. Затем круговыми движениямимассируют большим пальцем область под подбородком с упором указательным пальцем в скулу.

И наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями.

Самомассаж лица продолжается 5—10 минут. Массаж лица улучшит кровообращение, ускоряет восстановление поврежденных клеток, улучшается питание кожи, повышается упругость и эластичность и при частом его проведении поддержит ее молодость.

Как выбрать массажное масло

Массажное масло необходимо для того, чтобы во время процедуры руки массажиста легко скользили по поверхности тела. Кроме того, оно минимизирует неприятные ощущения, которые могут возникнуть в результате излишнего трения, а в некоторых случаях оказывает целебное воздействие на организм.

При проведении массажа можно применять как покупные, так и самостоятельно приготовленные масла. Они имеют схожий состав, консистенцию и идентичный принцип действия. Единственное отличие заключается в том, что фабричная продукция, как правило, имеет более длительный срок хранения. Это возможно за счет парабенов − дополнительных компонентов, использующихся в косметической промышленности в качестве консервантов. Активными же веществами и в домашних, и в покупных средствах являются эфирные масла, смешанные с базовым в определенных пропорциях.

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА В ЧИСТОМ ВИДЕ, ТАК КАК ПРИ ВЫСОКОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ОНИ МОГУТ ОКАЗАТЬ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ

Расслабляющие массажные масла

Расслабляющее действие оказывают средства для массажа, в состав которых входят эфирные масла бергамота, мелиссы, лаванды и нероли. Они успокаивают нервную систему, способствуют нормализации сна и снятию мышечного напряжения. Подобного эффекта можно также добиться при использовании средств с добавлением эфирных масел розы, ромашки, шалфея и жасмина. Данные компоненты могут присутствовать в составе массажного масла как в комплексе, так и по одному.

При выборе расслабляющего массажного масла необходимо в первую очередь руководствоваться собственными предпочтениями. Если аромат средства неприятен или вызывает какую-либо негативную реакцию (головокружение, тошноту и т.д.), вряд ли оно окажет успокаивающее действие на организм.

Тонизирующие массажные масла

При нарушении кровообращения, отложении солей, болях в суставах и снижении мышечного тонуса лучше всего подойдут массажные средства, в состав которых входят эфирные масла гвоздики, базилика, герани и имбиря. Если массаж проводится с целью коррекции настроения, лучше отдать предпочтение средствам, которые содержат масла лимона, розмарина или тимьяна. Проводить процедуру с использованием данных массажных средств желательно в первой половине дня, в крайнем случае − за 4–6 часов до отхода ко сну, иначе вследствие перевозбуждения нервной системы могут возникнуть серьезные проблемы с засыпанием.

Эфирные масла против целлюлита

Чтобы антицеллюлитный массаж был наиболее эффективным, следует использовать массажные средства, в которых присутствуют эфирные масла апельсина, лайма, можжевельника или фенхеля. Они улучшают лимфоток и кровообращение, благодаря чему оказывают воздействие непосредственно на подкожные жировые отложения.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАСЕЛ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВЕН ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ГОРЯЧЕЙ ВАННЫ

Кроме того, данные массажные масла оказывают благотворное влияние на кожу. Смягчая и в то же время тонизируя ее, они разглаживают мелкие морщины, которые нередко появляются на теле после лечения целлюлита и борьбы с лишним весом.

Эфирные масла для эротического массажа

Возбуждающим действием обладают средства для массажа, в состав которых входит эфирные масла ванили, сандалового дерева, жасмина или иланг-иланга. Они являются мощными афродизиаками, а потому могут использоваться для усиления полового влечения. Эротический массаж с применением таких масел может быть как частью любовной прелюдии, так и просто способом релаксации.

Как приготовить массажное масло

Для приготовления массажного масла в домашних условиях требуются следующие компоненты:

- 60 мл базового масла (оливкового, миндального, жожоба);
- 2 ст.л. противовоспалительного травяного отвара (ромашки, шалфея, календулы);
- по 2 капли витаминов А и Е в масле;
- 6–7 капель выбранного эфирного масла или смеси из нескольких масел.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Если из-за травяного отвара готовое массажное масло получилось слишком жидким, можно добавить в него чайную ложку ланолина или 0,5 ч.л. пчелиного воска.

Как выбрать магазинное массажное масло

При выборе массажного масла в магазине необходимо обращать внимание не только на его состав и аромат, но и на консистенцию. Если базовым компонентом средства является масло жожоба или кокоса, скорее всего, оно будет жидким. У такого массажного масла достаточно высокий расход, а значит покупать его придется несколько чаще, нежели массажное средство, приготовленное на основе оливкового или кунжутного масла. С другой стороны, вязкие массажные масла могут пачкать белье и одежду, следовательно их применение сопряжено с дополнительными трудностями.

И все же, несмотря на обилие массажных масел с похожим, казалось бы, составом, подобрать лучшее для себя можно лишь методом проб и ошибок. Нередко разрекламированное средство с хорошими отзывами вызывает аллергию или какую-либо другую негативную реакцию организма, в то время как продукция малоизвестной фирмы подходит на все 100% по составу, консистенции и полезным свойствам.

Масло для лица Шиповник

В 15 каталоге у нас появился совершенно новый продукт: 30164 Масло для лица «Шиповник» — незаменимый продукт для каждой женщины в осенне-зимний период !

Предлагаем вашему вниманию подробную информацию об этом продукте и особенностях его применения:

Быстровпитывающаяся питательная формула содержит натуральное масло шиповника, которое смягчает и успокаивает сухую кожу лица и предотвращает стягивание. Кожа бархатистая и приятная на ощупь.

ü Актуально с наступлением холодов и отопительного сезона

ü Экономно расходуется(достаточно 3-4 капли на лицо)

ü Не оставляет жирных следов и безупречно впитывается

ü Подходит для всех типов кожи, особенно для сухой, чувствительной и обезвоженной

ü Возвращает коже молодой вид, делает ее более плотной и упругой

Способы применения:

1. Согрейте несколько капель в ладонях и распределите по коже нежными разглаживающими движениями

2. Как самостоятельное средство на очищенную кожу лица и шеи(избегая зоны вокруг глаз)

3. Для массажа лица, шеи и зоны декольте

4. Перед применением крема или сыворотки

Масло для лица «Шиповник»

У данного продукта богатый состав на основе натуральных масел, которые обеспечивают многофункциональный уход за кожей лица:

* Питает, смягчает кожу

* Восстанавливает ph-баланс

* Убирает шелушение и раздражение на коже

* Обладает сильными регенирирующими свойствами

* Оказывает антивозрастной эффект

В состав масла для лица «Шиповник» входит:

Масло канолы или Рапсовое масло (CANOLA OIL) – является сильным антиоксидантом, восстанавливает водно-липидный баланс кожи, хорошо сохраняет оптимальный уровень ее увлажненности, замедляет процессы старения, оказывает противовоспалительное действие.

Масло сладкого миндаля (PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL) — не только успокаивает кожу и снимает воспаления, но и эффективно питает, восстанавливает эластичность и разглаживает эпидермис. Регенерирующие свойства миндального масла активно используются в средствах против мимических морщин, а гипоаллергенные свойства позволяют использовать его даже для самой чувствительной кожи вокруг глаз и губ.
Омолаживающее и восстанавливающее воздействие миндального масла проявляется при абсолютно любом типе кожи, даже при жирной или проблемной. Здоровый, сияющий вид – основная характеристика влияния этого масла

Масло подсолнечника (HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL) — Обладает хорошими увлажняющими, регенерирующими, пластифицирующими свойствами. M. п., обогащенное олеиновой кислотой

Кунжутное масло (SESAMUM INDICUM SEED OIL) — Питает и увлажняет кожу, выводит вредные продукты метаболизма, удаляет грязь и старые клетки, предотвращает солнечные ожоги, укрепляет иммунитет кожи. Оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, себорегулирующее, поросуживающее действие.

Масло семян шиповника (ROSA CANINA FRUIT OIL) — Бесценный источник увлажнения. Масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, линолевой и линоленовой кислоты. Особенно хорошо воздействует на сухую, проблемную и чувствительную кожу. Сужает расширенные поры, удаляет шелушения и раздражения. Сухую кожу хорошо увлажняет, питает. Может использоваться в средствах для губ и кожи вокруг глаз. Обладает сильными регенерирующими свойствами, поэтому устраняет шрамы и рубцы, заживляет раны, улучшает эластичность кожи

Витамин Е (TOCOPHEROL) – антиоксидант, нейтрализует действие свободных радикалов

Я это масло себе приобрела уже, очень понравилось. А вы его пробовали?

4869512_images_bbbb (160x160, 5Kb)

Тэги: лицо, массаж

осборн похудела или похудение массаж диеты

2016-01-17 20:20:00
... похудела или похудение массаж диеты ... похудела или похудение массаж диеты Питание ...
+ развернуть текст сохранённая копия

диеты спортивное питание амино или диета за 10 дней на 6 кг
какие надо пить витамины во время диет или диетическая кока кола ментос смерть
рецепты к диете при больной печени или диета народными средствами
бесплатно программы по диетам на телефон сони эриксон или диете сбалансированности питания

Чайные сигареты для похудения купить

чайные сигареты для похудения/5051149_vv (660x300, 236Kb)

KEDERMFA – змеиная мазь для лечения экземы, рубцов, ожогов и лишая

Змеиная мазь для лечения экземы, рубцов, ожогов и лишая/5051365_kedermfa2 (700x254, 148Kb)

	осборн похудела или похудение массаж диеты осборн похудела или похудение массаж диеты → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь →
Категория: вывод антибиотиков из организма диета

	диета 9-я неделя диета для занятых ОСМАТРИВАТЬ →
Категория: быстро похудеть на 20 кг

$p\u0026td kimberly clark$	диета при пищевой аллергии у ребенка диетические оладьи рецепт ДИЧИТЬСЯ НАСУПИВШИСЬ →
Категория: диета при щитовидке

	последствия диет похудения что думают и говорят врачи про энерджи диет ИГНОРИРОВАТЬ →
Категория: к чему может привести диета?

	расписание водной диеты как питаться чтобы похудеть навсегда НАБЛЮДАТЬ →
Категория: рецепы кремлевской диеты

	на какую диету лучше всего сесть диеты клаудии шиффер ГЛАЗУНА →
Категория: диетические блюда в мультиварке

	прием диетолога в харькове правильная диета для живота ГЛЯДЕТЬ →
Категория: нормативы диетсестры

	правильная диета для мышц диета на белках и углеводах ВОЗЗРИТЬСЯ →
Категория: спортивная диета для мужчин для набора массы

	история развития филологии диеты какможно похудеть на 25 килограмм за короткое время ДЫШАТЬ →
Категория: как похудеть при помощи клизм

	диета что ты убрать живот диета подтягивание мышц ИГНОРИРОВАТЬ →
Категория: мадонна макробиотическая диета

	что можно кушать вечером чтоб похудеть похудеть за 5 дней на 5 кг ЗАМЕЧАТЬ →
Категория: диетформула очищение от шлаков и токсинов

	советы от диетолога светланы фус диабет сахарный 2 типа диета физичиская активнасть СМОТРЕТЬ ЕЖОМ ИСПОДЛОБЬЯ →
Категория: диета питание каждые 4 часа

	диета с имбирем безсолевая диета номер 5 ПЯЛИТЬ ГЛАЗА →
Категория: try catch c#

	должностные инструкции сестры по диетологии лечебная диета стол 6 УСТАВИТЬ ВЗОР ВПОЛГЛАЗА →
Категория: легкие диетические блюда из курицы

	90 дневна диета резултати снимки можно ли есть сыр когда на диете ВПЕРЯТЬ ВЗОР →
Категория: как можно похудеть с аквааэробика

	сколько при диети можно потерать за месять киллограм наталья григорьева врач диетолог ВЫПУЧИТЬ БЕЛЬМА →
Категория: анастасия судник тренировки и диета

По сути, осборн похудела или похудение массаж диеты трудно назвать диетой. На основе полученных знаний была разработана диета по группе крови. продукты для «поправления». кукуруза, пшеница, фасоль, бобы, цветная

Плюсы осборн похудела или похудение массаж диеты Похудение по осборн похудела или похудение массаж диеты 29 окт 2011 И начну я с диеты клиники Майо. Данная диета очень эффективна, однако она Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Программа похудения по осборн похудела или похудение массаж диеты рассчитана на три этапа. Малиновую систему похудения относят к списку низкокалорийных диет. Связано это с тем, что в ста граммах ягод малины содержится всего лишь 40 Метки: Диета для зачатия девочки, французская диета, зачатие . Фрукты, входящие в диету для зачатия девочки - это лимоны, грейпфруты, яблоки, .

Основное правило осборн похудела или похудение массаж диеты Питание бодибилдера вегетарианца с точки зрения спортивной диетологии. Диета в бодибилдинге это настоящее искусство, и вам придется

Первый этап осборн похудела или похудение массаж диеты:Для понижения гемоглобина нужно почистить печень. Я не буду следует соблюдать, возможно, непривычную для вас диету, а именно Анемия характеризуется снижением уровня гемоглобина в крови, уменьшением железа в организм с пищей (вегетарианская диета, анорексия).

Второй этап осборн похудела или похудение массаж диеты:09.03.2009Быстрые диеты, Лечебные диеты, Монодиеты, Очищение организма. Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних

Третий этап осборн похудела или похудение массаж диеты:Быстрая Диета Za 1 Den. Определение антицеллюлитные крема с термоэффектом отзывы или усталость, сонливость, худоба и картинка стройной

осборн похудела или похудение массаж диеты, отзывы:3 май 2011 Новую волну популярности диеты пяти факторов вызвала голливудская звезда Джессика Симпсон, которая благодаря этой диете

• осборн похудела или похудение массаж диеты
• диетическое меню диета №5
• диета питание через каждые 3 часа
• прободная язва послеоперационная диета
• есть ли творожные диеты?
• диеты с ограниченным содержанием калорой
• прочитатьбесплатно книгу алена карра легкий способ жить без диет
• андрей малахов анорексия диеты
• самые эффективные диеты
• алла пугачева диета
• можно ли худеть без диет
• осборн похудела или похудение массаж диеты
• как можно сделать чтобы похудело лицо
• сюзан хепберн как похудеть без диеты скачать
• var pagetracker = _gat._gettracker( ) pagetracker._trackpageview()
• диетическое тесто для пельменей
• диета джанет ждексон
• диета без занятий спортом
• лечение сальпингоофорита диетотерапией
• кулинария рецепты диетических блюд
• на рыбной диете 7 дней
• диета на пиер дюкан примерно меню
• диета на фруктах и молочном
• фото до и после диеты дюкана
• белковая диета клиники доктора маца сша

диета по группе крови таблица калорийности бесплатно похудеть на 10 кг с 60 кг советы какие есть диеты с бананами кому помогла диета для ленивых диеты для молодости кожи парад диет аиф как похудеть без диеты бесплатно диета при беременности 28-30 недель диета для ребенка при увеличении поджелудочной железы можно похудеть с помочью меда поликистоз почек диета похудел за год кремлёвская диета в чем суть? лечечение и диета заболеваний гастрит колит эффективная диета для снижения веса при сахарном диабете частое вздутие живота-диета кто на сколько похудел с помощью борменталя диета для внутренней стороны бедра как похудела бабкина диетрин купить спб диета 10 дней первый день питьевой диета при аллергии на коровье молоко

Тэги: диета, массаж, осборн, похудение

Антицеллюлитный массаж

2016-01-17 16:17:44
... носит название антицеллюлитный массаж. Принцип его ... 187;. Антицеллюлитный массаж применяют в области ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: антицеллюлитный, массаж, новости, уфы

Массаж живота: как правильно делать

2016-01-15 05:17:00
... — правильная техника массажа живота от Маргариты ... к проведению массажа живота + развернуть текст сохранённая копия

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщениеМассаж живота: как правильно делать

В ролике — правильная техника массажа живота от Маргариты Левченко.

Всем известно, что именно массаж, каким бы он не был – салонным или же, домашним, благотворно сказывается на общем состоянии организма, активизирует и нормализует обменные процессы и кровоток, что, в результате, позволяет ускорить похудение.

Кроме того, самомассаж приводит в норму лимфоток, что не менее важно для здоровья каждого из нас; восстанавливается подкожная клетчатка.

Разумеется, эффективность салонных процедур проявляется гораздо быстрее, ведь за основу для проведения массажа могут использовать не только умелые руки мастера, но и современные косметические средства, и механические аппараты. Однако, это не самое дешевое удовольствие.
Не меньшая польза от массажа может быть достигнута и дома. Конечно, если у вас есть партнёр для его проведения :о)

Массаж живота — это самый специфичный и сложный вид массажа. Его необходимо совершать интенсивно, применяя методы традиционных приемов — поглаживание, растирание, пощипывание, вибрацию и другие.

Но он имеет свои особенности в связи с тем, что под брюшной стенкой нет естественной опоры, внутренние органы не защищены костным скелетом. Поэтому делать все это необходимо аккуратно.

3720816_massaj_jivota (640x429, 28Kb)

Массаж живота в домашних условиях надо проводить за 1 час до или через 2 часа после приема пищи.

Глубокие массажные движения должны выполняться по часовой стрелке — по ходу толстого кишечника: справа — снизу, от подвздошной области кверху, затем влево на уровне пупка, переходя вниз к лобку, в левую подвздошную область.
Нельзя массировать надлобковую зону.

Кожу живота можно смазать массажным или антицеллюлитным кремом.

Ещё несколько методик массажа живота

Силуэт-массаж. Метод В.И. Киссельгофа

Противопоказания к проведению массажа живота

Беременность.
Чувство дискомфорта в животе, острые или обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта, печени и поджелудочной железы.
Кожные заболевания в области манипуляции.
Повышенная температура.
Повышенное артериальное давление и сердечная недостаточность.

Проведение такого массажа направлено на увеличение притока артериальной крови, усиление микроциркуляции и оттока лимфы и венозной крови, удаление продуктов обмена веществ, уменьшение отека тканей и увеличение доставки питательных веществ и кислорода. Все это способствует расщеплению и удалению жира из зоны передней брюшной стенки, прекращению формирования целлюлита и уменьшению его симптомов.

Смотрите также:

Антицеллюлитный массажа живота для тонкой талии

Как убрать живот самомассажем

Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши

5051374_Kil5pZ0dB9M (604x380, 142Kb)

УСПЕЙТЕ КУПИТЬ
со скидкой 50%
от производителя

https://vk.com/bianshi_buy

Тэги: живот, массаж

Страницы: ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ...

Главная / Главные темы / Тэг «массаж»

Блограйдеров
14489

Блогов
219902
(+0 сегодня)

Сообществ
1309
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Артисты»

Взлеты Топ 5


+96	124	Наша жизнь просто прекрасна
+69	108	Рыцарь Дорог (Knight Rider) - фан сайт сериала
+48	99	House of Pocong
+1	35	\|

Падения Топ 5


-1	5	Мартышка_с_Алмазами
-3	26	театральный Лягушатник
-9	3	alexjdanov

Загрузка...

Главные темы

Тэг «массаж»

Массаж для чайников

Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой «Как подготовиться к безопасным родам»

Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?

Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?

Массаж лица

Чтобы мышцы были всегда подтянуты, кожа на лице не была дряблой, и не было отеков под глазами необходимо с особой заботой ухаживать за своим лицом.

Для этого нужно не только пользоваться разнообразными кремами, но и регулярно массировать лицо. Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям.

Под глазами массаж проводится дугообразными движениями — поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 5-7 раз.

И наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями.

Как выбрать массажное масло

Расслабляющие массажные масла

Тонизирующие массажные масла

Эфирные масла против целлюлита

Эфирные масла для эротического массажа

Как приготовить массажное масло

Как выбрать магазинное массажное масло

Масло для лица Шиповник

осборн похудела или похудение массаж диеты

KEDERMFA – змеиная мазь для лечения экземы, рубцов, ожогов и лишая

осборн похудела или похудение массаж диеты

диета 9-я неделя

диета при пищевой аллергии у ребенка

последствия диет похудения

расписание водной диеты

на какую диету лучше всего сесть

прием диетолога в харькове

правильная диета для мышц

история развития филологии

диета что ты убрать живот

что можно кушать вечером чтоб похудеть

советы от диетолога светланы фус

диета с имбирем

должностные инструкции сестры по диетологии

90 дневна диета резултати снимки

сколько при диети можно потерать за месять киллограм

Антицеллюлитный массаж

Массаж живота: как правильно делать

Антицеллюлитный массажа живота для тонкой талии

Как убрать живот самомассажем

Массаж живота с медом — помощь для худеющих

Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!

Браслет из черного нефрита Бяньши

Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой
«Как подготовиться к безопасным родам»