Растяжение мышц спины при помощи гимнастического мяча
2014-01-28 11:00:29
Малоподвижный образ жизни, избыточный вес и отсутствие физических нагрузок – всегда плохо отражается ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Малоподвижный образ жизни, избыточный вес и отсутствие физических нагрузок – всегда плохо отражается на здоровье человека. Естественно, что для поддержания нормального состояния мышц, необходимо их тренировать. Растяжка – это именно то, что лучше всего помогает позвоночнику. Но чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо делать все правильно. К примеру, растяжение мышц спины лучше всего делать в бассейне. […]
Тэги:
зож
Как мотивировать себя для занятия бегом?
2014-01-28 00:30:30
Утренний забег – это не только полезно, но и интересно. Если вас до сих пор утомляет утренняя ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Утренний забег – это не только полезно, но и интересно. Если вас до сих пор утомляет утренняя пробежка, то наша статья даст пару советов, которые правильно мотивируют вас для занятия бегом. Прежде всего, уясните для себя, что бег – это один из способов поддержания стройной фигуры и здоровья. Сложнее всего начать. Для этого вам нужна […]
Тэги:
зож
Как накачать пресс верхний дома
2014-01-27 23:49:10
Верхний пресс, являет собой верхнюю часть мышцы живота. Многие полагают, что это отдельная мышца, но ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Верхний пресс, являет собой верхнюю часть мышцы живота. Многие полагают, что это отдельная мышца, но на самом деле это ошибочное мнение. Следовательно, ответ на вопрос, как накачать пресс, верхний в частности, будет предвещать применение традиционной методики. Комплекс упражнений необходимо подбирать так, чтобы он оказывал влияние на прямую мышцу живота, если быть точнее, то на ее […]
Тэги:
зож
Как накачать нижнюю часть пресса
2014-01-27 23:38:30
Как накачать нижнюю часть пресса – это один из наиболее распространенных вопросов, которые часто ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как накачать нижнюю часть пресса – это один из наиболее распространенных вопросов, которые часто задают себе люди, пытающиеся привести свою фигуру в нормальное состояние. В данном случае существует несколько вариантов решения проблемы. Первый – сбалансированные диеты и второй – регулярные упражнения. Есть еще и третий вариант – гармоничное сочетание двух предыдущих. Специалисты утверждают, что нет […]
Тэги:
зож
Как быстро накачать пресс девушке
2014-01-22 12:49:35
Если же человек стремится получить красивую фигуру, то конечно же он хочет получить желаемый эффект ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Если же человек стремится получить красивую фигуру, то конечно же он хочет получить желаемый эффект побыстрее. Эта истина становится более правдоподобной, если речь идет о девушках. Как показывает практика, в большинстве случаев девушек интересует как потянуть живот и избавится от лишних жировых отложений. Но далеко не все представители слабого пола знают, как быстро накачать пресс […]
Тэги:
зож
