2016-01-04 06:38:22
Выдался на редкость ленивый и расслабленный день. Но все же удалось себя раскачать на небольшую ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Выдался на редкость ленивый и расслабленный день. Но все же удалось себя раскачать на небольшую тренировку: 50 минут ходьбы и новые упражнения для груди. Я их взяла их этого видео, где тренер предлагает всего два упражнения, которые можно выполнить в домашних условиях. Достаточно иметь гантели или бутылки с водой.
Физическая нагрузка на седьмой день соревнования:
50 минут [...]