... зашитить себя от
За окном зима и мороз. В такие периоды нам всем нужно очень берегитесь от всяких простудных заболеваний. При этом следует придерживаться несколько простых 8 полезных советов, как зашитить себя от гриппа и простуды:
1) Гуляя по улице, в магазинах по возможности одевайте перчатки, так как большенство вирусов могут предаться через руки.
2) Систематично и хорошо мойте руки с мылом.
3) В местах скопления людей держи дистанцию от других людей, особенно если они чихают или кашляют, при этом лучше дышать только через нос.
4) Прочищайте и промывайте нос водой или физраствором
5) Добавляйте в свой рацион витамин С и цинк, который содержится в смородине, облепиха, грейпфрутах, апельсинах, лимонах и киви.
6) Для профилактики и предотвращения разных инфекций делайте теплые ванночки для ног перед сном
7) Хороший барьер создается когда вы много пьёте воды и других напитков (чай с имбирем, бузины или липы, свежевыжатый сок).
8) Чаще проветривайте квартиру или офис и как можно больше проводите на свежем воздухе.
... неделю с симптомами
и ОРВИ в ...
Госпитализировали около 500 человек.
Запись За неделю с симптомами гриппа и ОРВИ в больницы обратились более 26 тысяч кузбассовцев с сайта Сибдепо.
... учреждений стала эпидемия
Причиной временного закрытия образовательных учреждений стала эпидемия гриппа и ОРВИ.
Запись В Новокузнецке все школы закрыли на карантин с сайта Сибдепо.
... из-за эпидемии
и ОРВИ начали ...
Эпидемический порог в регионе превышен на 36%.
Запись В Кузбассе из-за эпидемии гриппа и ОРВИ начали закрывать школы с сайта Сибдепо.
По данным Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия ...
