По статистике лишь чуть более 30 процентов взрослого населения нашей страны считают себя счастливыми людьми. Что же делать остальным? Ответы на вопросы «Как стать счастливым?» и «Что делать, чтобы долго жить?» в программе О самом главном от 2 апреля 2015 года. Качество жизни. Многие из нас не уделяют внимания правильному питанию, занятию спортом. Мы даже […]

«СПОРТ УЧИТ ЧЕСТНО ВЫИГРЫВАТЬ. СПОРТ УЧИТ С ДОСТОИНСТВОМ ПРОИГРЫВАТЬ. ИТАК, СПОРТ УЧИТ ВСЕМУ – УЧИТ ЖИЗНИ». ЭРНЕСТ ХЕМИНГУЭЙ



Если вы зашли на этот сайт, значит, эстетическая гимнастика вам интересна. Причины могут быть разными – ищите секцию для дочери, хотите держать себя в тонусе, но занятия в фитнес-клубе кажутся скучными, вы бывшая спортсменка, которой требуется регулярная нагрузка… Эстетическая гимнастика – правильный выбор! Она невероятно популярна в европейских странах, где ее полюбили за красоту, грацию, безопасность и пользу для женского здоровья. В Россию эстетическая гимнастика пришла в конце 90-х гг. прошлого столетия. Сейчас этот изящный вид спорта развит в 45 регионах нашей страны. В лидерах – Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Тула, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону. В Воронеже эстетическая гимнастика появилась 5 лет назад. Сейчас в школе эстетической гимнастики «Резонанс» - ПЕРВОЙ в городе – занимаются более 500 представительниц нежного пола от 4 до 60 лет.



Кстати, в октябре 2014 года Воронежская региональная спортивная общественная организация «Федерация эстетической гимнастики» провела грандиозное мероприятие – Кубок России по эстетической гимнастике. Это большая победа для нашей федерации. На соревнование съехались команды из 12 городов, в том числе Минска (Белоруссия). Вы все еще сомневаетесь в выборе спорта?



5 ГЛАВНЫХ причин, по которым стоит выбрать эстетическую гимнастику:

1.Отсутствие возрастных ограничений. «Эстетика», как сокращенно называют этот вид спорта, доступна и девочкам, и женщинам. Она не требует серьезной физической подготовки. Существуют программы для спортсменов и для любителей. Посещать школу «Резонанс» вы можете всей женской половиной семьи. Совместные интересы – раз, общение – два, традиции – три, а вкупе еще больше положительных эмоций и взаимопонимание!
2.Польза для здоровья. Упражнения отвечают возможностям тела, не требуется выполнения сложных небезопасных элементов. Движения больше похожи на танцевальные, одно плавно переходит в другое. В обучающую программу входят элементы на гибкость, координацию, пластику. Особое внимание уделяется правильному дыханию. На занятиях дети выполняют мостики, шпагаты, колесо, «березку» и другие элементы, которые им очень нравятся. «Эстетика» естественна, проста и доступна для каждой из вас.
3.Познание себя. Эстетическая гимнастика – командный вид спорта. Чтобы выступление прошло идеально, гимнастки должны хорошо чувствовать друг друга, уметь идти на компромиссы, доверять, быть готовыми взять ответственность на себя. Поэтому «эстетика» развивает у ребенка общительность, способность ладить с другими детьми, умение быть настоящим другом.
4.Прекрасная физическая форма. Занятия эстетической гимнастикой способствуют снижению веса, укрепляют мышцы, делают тело подтянутым и грациозным. Первые результаты вы заметите через 2-3 месяца после начала посещения школы «Резонанс». Станет красивой осанка, уйдет боль в спине, повысится общая работоспособность. Дети редко бросают «эстетику» по причине ее эмоциональности и динамичности. Поэтому если вы давно не можете найти вид спорта для своей дочурки, присмотритесь к этому. Эстетическая гимнастика помогает при плоскостопии, искривлении позвоночника и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
5.Минимум затрат. Для занятий эстетической гимнастикой требуются шорты и футболка или купальник-комбинезон. Упражнения выполняются в носках. Гимнастические тапочки понадобятся только для выступлений.

Приглашаем на занятия в возрастные группы:

∙ 4-5 лет – группа 1 года обучения;
∙ 5-6 лет – группа 1 года обучения;
∙ 6-7 лет – группа 2 года обучения (девочки, занимавшиеся танцами, акробатикой, спортивной или художественной гимнастикой, фигурным катанием, балетом);
∙ 8-10 лет – группа 3 года обучения (девочки, занимавшиеся танцами, акробатикой, спортивной или художественной гимнастикой, фигурным катанием, балетом);
∙ категория «Сеньоры» (девушки от 16-30 лет) – 1 год обучения (без специальной физической подготовки).
Приглашаются в группу спортивного мастерства профессиональных гимнасток от 18 до 28 лет для выступлений на соревнованиях самого высокого уровня и выполнения разрядов КМС и МС!
В школе «Резонанс» есть два направления: спортивное и оздоровительное. Отбор в спортивное направление начинается с 6 лет. Из самых талантливых девочек формируют команды, которым потом предстоит отстаивать честь родного города на соревнованиях разного уровня. Но даже если ваша малышка не станет известной спортсменкой, эстетическая гимнастика станет для нее школой жизни, где она научится самодисциплине, ответственности, смелости, выносливости.
Эстетическая гимнастика рекомендована молодым мамам, которые хотят быстрее вернуться к прежней форме. Занимаясь всего два раза в неделю, вы сбросите лишний вес, подтяните мышцы, уберете животик.

У вас все получится! Ждем на просмотре!

Телефоны для справок: +7 (473) 233-48-60

В день смеха, розыгрышей и шуток Сергей Агапкин и Светлана Пермякова предлагают посмотреть особенный выпуск передачи О самом главном. В программе от 1 апреля 2015 года зрители увидят: Качество жизни. Какие смешные упражнения могут продлить жизнь человеку. Продукт дня. 1 апреля – никому не верю. Так же верить не стоит и некоторым продуктам. Продукты – […]

Многие люди старшего возраста постигают одну простую истину: «Счастья без здоровья не бывает». Поэтому давайте будем укреплять свое здоровье, чтобы быть счастливым в любом возрасте. Советы о том, как быть здоровым от доктора Сергея Агапкина в выпуске программы О самом главном от 31 марта 2015 года. Качество жизни. Правда ли что планшеты и смартфоны негативно […]

Стрессы, неправильное питание, вредные привычки. Все это, конечно же, не добавляет нам здоровья. Однако есть способ прибавить себе здоровье, не отходя от экранов телевизора или компьютера. Смотрите программу О самом главном. Сегодня в выпуске от 30 марта Вы узнаете: Качество жизни. По статистике 62 процента россиян делает покупки в крупных продовольственных магазинах, т.е. в супермаркетах. […]