Степень сложности: придется потрудиться. Специальная кухонная техника: блендер. Основные компоненты: фасоль, грибы, лук, растительное масло, мука, специи. Время приготовления: около 120 минут. Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, F, H, N, РР, U, каротин. Калорийность (в 100 гр.): 175 ккал.

Веганством называют строгую форму вегетарианства. То есть, как правило, именно вегетарианцы решаются перейти на более жесткий способ питания, избегая употребления в пищу вообще каких-либо продуктов, связанных с эксплуатацией и тем более убийством животных. Веганские рецепты просты в использовании и благодаря разнообразию фруктов, овощей, бобовых и зерновых, проблем с питанием в таком стиле не возникает. Как [...]