| Сегодня 29 апреля, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как правильно садиться на шпагат?...2015-08-21 10:55:41 (читать в оригинале)
Дожила почти до 30 лет и в голову *бнуло что надо вот сесть.. и не в продольный, а в поперечный... Полистала множество ресурсов с советами и тренировками, а в итоге пришла к выводу что говорят в основном о растяжке, а о самой технике, правильных действиях посадки в шпагат ни слова... Кто садится, как вы это делаете, из какого положения проще? Единственное в чем разобралась, что вроде как с положения на корточках и из складки делают... Я сегодня даже разрыдалась, потому как и обычный наклон никак не выполню правильно((( Фото: © Copyright Тэги: гибкость, гимнастика, йога, наклон, растяжка, самаконасана, связки, сила, спорт, упражнение, шпагат
|
  
Категория «Ню»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.