| Сегодня 20 января, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Женщина с большой буквы "Ж"/Записи в блоге |
|
Женщина с большой буквы "Ж"
Голосов: 1 Адрес блога: http://agent-marge.livejournal.com/ Добавлен: 2007-11-27 20:17:13 блограйдером Lurk |
|
Valer Barna Sabadus
2012-10-28 01:04:24 (читать в оригинале)Невероятно высокий голос. Даже странно.
Опять же спасибо
tangostyle за наводкуПосмотрела в Википедии. Такой голос называется "контратенор" и он является самым высоким из мужских оперных голосов. Встречается, разумеется, очень редко.
Andreas Scholl
2012-10-28 00:55:50 (читать в оригинале)Прекрасный голос и лютня.
Спасибо
tangostyle
Секреты писательского мастерства
2012-10-27 12:12:40 (читать в оригинале)Помнится, кто-то упорно доказывал мне: мол, работоспособность и усидчивость нужна только ремесленнику, а вот настоящему гению все дается легко.
Читаем, что пишут о своей работе гении: цитаты о писательстве.
Как продают стройность
2012-10-27 11:54:47 (читать в оригинале)Пол смотрит какое-то шоу по телику -- со скептическим выражением на лице.
-- О чем речь? -- спрашиваю.
-- Да вот, рассказывают, что существует некий чудо-видеокурс упражнений. Купи и через 90 дней будешь стройным как олень.
Оно, конечно, работает -- если эти 90 дней провести в спортзале, но после этого все равно все вернется на круги своя, ибо заниматься спортом все время невозможно. Поможет только одно: изменение режима питания. Не временные диеты, а раз и навсегда установленные правила -- что, когда и в каком количестве ты ешь.
Причем количество еды с годами надо постепенно снижать, ибо метаболизм понижается.
Мы с Полом придерживаемся таких правил:
* Не есть за три часа до сна.
* Не есть хлеб и гарниры, не пить соки, газировку и молоко, не добавлять сахар в чай и кофе (баловать себя можно где-то раз в неделю). В качестве сладкого к чаю - квадратик горького шоколада.
* В два раза сократить порции. Закономерность элементарная: большие порции -- набираешь вес, маленькие - сбрасываешь.
* Принимать витамины: рыбий жир, кальций, Е, С, D.
Вот это работает как часы.
И у Пола, и у меня были периоды в жизни, когда мы набирали по 7-10 кг. лишнего веса, но вышеописанный режим все привел в норму.
Сейчас во мне 55 кг. Сколько весит Пол неизвестно, ему лень взвешиваться. Но у него есть кубики на животе. Пол еще по 30 минут в день тягает гантели и подтягивается -- все дома, ходить в спортзал после рабочего дня неохота. А я раза три в неделю катаюсь на роликах минут по 20-30. Не ради похудения, а чтобы мышцы в тонусе держать.
И никаких диет и чудо-видеокурсов не надо.
Женщины в нашем роду
2012-10-26 10:08:30 (читать в оригинале)Прабабушка
Бабушка
Мама
Я
Категория «Ню»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+143 |
146 |
IllAIR |
|
+123 |
143 |
GetProfit |
|
+116 |
124 |
antonesku |
|
+111 |
126 |
Melipomena |
|
+108 |
125 |
Agnoia |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
48 |
В трусиках |
|
-2 |
22 |
СюНя_СоЛныШкА |
|
-3 |
14 |
Sebastian_Valmont |
|
-3 |
17 |
xpyctal |
|
-3 |
24 |
I have been here before |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.