Mila111111 Голосов: 4 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/mila111111/ Добавлен: 2007-11-11 12:39:13 блограйдером Free_project

Пойте – и будет вам счастье!

2013-08-24 14:40:11 (читать в оригинале)

Научно доказано, что групповое пение способствует снижению стресса, ослаблению чувства тревоги и повышению уровня эндорфина

Когда вы поете, через ваше тело проходят музыкальные вибрации,
которые меняют ваше психоэмоциональное состояние. Из всех видов пения
групповое пение является для его участников самым ободряющим, радостным и
преобразующим. Происходит нечто невероятно сокровенное и глубоко личное
– звук зарождается внутри вас, затем его подхватывают люди, находящиеся
в помещении рядом с вами, и, наконец, он возвращается к вам, наполняя
вас еще более волнующим ощущением – чувством гармонии. Поэтому нет
ничего удивительного в том, что групповое пение пользуется такой
популярностью.


По данным Американской организации хорового пения Chorus
America, хоровым пением занимаются около 32,5 миллионов взрослых,
причем, за последние шесть лет это число выросло почти на 10 миллионов.
Когда мы говорим о хоровом пении, многим кажется, что речь идет о
церковной музыке. Однако в стране насчитывается более 270 тысяч хоров,
среди которых есть и такие, которые исполняют религиозные гимны, и
концертно-развлекательные коллективы как в сериале «Хор» (Glee), и такие
исключительно любительские хоры, как «Хор! Хор! Хор!» (Choir! Choir!
Choir!), который исполняет композицию Дэвида Боуи «Человек, который
продал мир» (The Man Who Sold the World).  

Поскольку популярность группового пения растет, ученые активизировали
свои исследования в попытках понять, почему же оно оказывает на людей
такое умиротворяющее воздействие и в то же время заряжает их бодростью и
положительными эмоциями. И вот к какому выводу подошли исследователи:
по своему воздействию пение похоже на прием хорошего успокоительного,
которое, с одной стороны, успокаивает нервную систему, а с другой –
повышает настроение.     

Душевный подъем и радостные эмоции могут появляться в результате
выработки эндорфинов – гормонов, которые вырабатываются при пении,
которое, в свою очередь, связано с чувством радости. Либо это может
происходить под воздействием окситоцина – еще одного вырабатываемого в
процессе пения гормона, который, как известно, подавляет чувство тревоги
и снижает стресс. Кроме того, окситоцин способствует усилению таких
чувств, как доверие и привязанность, и именно этим можно объяснить тот
факт, что ученые все чаще приходят к выводу о том, что пение ослабляет
депрессию и чувство одиночества. В одном из недавно начатых исследований
ученые пытаются доказать гипотезу о том, что пение «развивалось как
способ общественной жизни», и что удовольствие, которое люди испытывают в
процессе совместного пения, возникло в качестве эволюционного
вознаграждения за то, что люди собирались вместе, а не прятались по
одиночке в своих пещерах. 

Существует мнение, что положительный эффект от регулярного
совместного пения накапливается и со временем усиливается. Во время
одного эксперимента было обнаружено, что уровень кортизола у певцов
снижается, что означает снижение уровня стресса. Согласно
предварительным предположениям ученых, в процессе хорового пения
происходит синхронизация пульса поющих, и именно поэтому иногда
совместное пение напоминает групповую медитацию под руководством
инструктора. Ученые все чаще находят доказательства того, что пение
ослабляет чувство тревоги и способствует улучшению качества жизни.
Специалист по когнитивной психологии и неврологии доктор Джулин Джонсон
(Julene K. Johnson) выбрала для своих исследований певцов пожилого
возраста. Недавно она начала пятилетний научный проект и планирует
исследовать хоровое пение в качестве доступного метода укрепления
здоровья и повышения качества жизни пожилых людей. 

Оказывается, для поднятия настроения совсем необязательно уметь
хорошо петь. По результатам исследования, проведенного в 2005 году,
хоровое пение «может вызвать положительные эмоции и оказывать лечебное
действие, даже если звуки, издаваемые голосовым аппаратом, весьма далеки
от совершенства». Хоры бывают разными – от простых, встречающихся
нерегулярно, которые могут петь и без слушателей, до серьезных
коллективов увлеченных профессионалов или любителей. Таких как,
например, Master Chorale из Лос-Анджелеса или хор в Нью-Йорке, в который
я начала ходить в 26 лет. Тогда я пытаясь справиться с депрессией и
вспомнила, как когда-то пела в каком-то хоре на Рождество, и это пение
привело меня в состояние такой эйфории, что забыть об этом было
невозможно.  

Если вы ищете для себя какой-нибудь хоровой коллектив, то для начала
попробуйте поискать в ChoirPlace и ChoralNet, или что-нибудь в
конкретных городах – вроде New York Choral Consortium, через который
можно выйти на Vocal Area Network и другие сайты, или же Greater Boston
Choral Consortium. Но если на этих сайтах вы не найдете ничего
подходящего, всегда можно «погуглить», набрав слова «хор» или «хоровое
общество» и найти что-нибудь в своем городе. Петь в хоре дешевле, чем
лечиться у врачей, полезнее для здоровья, чем пить спиртное, и,
разумеется, гораздо веселее, чем ходить в спортзал. И даже если перед
репетицией вы были подавлены и чувствовали себя как выжатый лимон, то
после нее вы почувствуете, как под воздействием эндорфинов ваше
настроение поднялось. И полетите как на крыльях.

---

Красивые фото от National Geographic

2013-08-24 14:03:04 (читать в оригинале)







1. Лебедь, Виоминь. Этот снимок, сделанный фотографом Джеймсом Блером,
выигрывает в основном благодаря холодной голубой палитре. Каждый
сантиметр кадра словно шепчет: зима, спокойствие, тишина. Цвета могут
настроить фотографа на определённый лад.

Секрет фотографа: Голубой всегда считался цветом спокойствия и
умиротворения, особенно оттенки голубого, смешанные с пурпуром. Когда
такие цвета преобладают, мы ощущаем лёгкий трепет – эмоциональную
реакцию на цветовую гамму. Добавьте в эту синеву хотя бы крапинку
жёлтого или красного, и они полностью изменят наше впечатление, словно
согрев картину. Так что, делая снимки, не забывайте о цвете, ведь именно
он создаёт настроение.

2. Большой баклан. Силуэт на фоне красочного неба или любого другого
фона – прекрасная картина. Очень часто «фишка» состоит в том, чтобы
подчеркнуть самое яркое пятно на снимке. Тёмные фигуры и тени на
фотографии Джоша Экселля выглядели бы одинаково в любом ракурсе, но на
фоне сочного оранжевого и алого они делают экспозицию глубже.

Секрет фотографа: Ни для кого из нас не секрет, что закат – отличный
фон для фотографии. Но не все знают, что, если продолжать
фотографировать, когда самые яркие краски уже, казалось бы, потускнели,
то при вспышке фотоаппарата они могут заиграть с новой выразительностью.

3. Горизонт Нью-Йорк Сити. Иногда общий цвет снимка может настолько
отличаться от того, что мы привыкли видеть, что даже сложно узнать
место, изображённое на фотографии, даже если оно нм хорошо знакомо. Мало
кто из американцев с первого взгляда признал бы в этом кадре, залитом
розовым туманом, пышный, зелёный Централ Парк. Фотография была сделана
Джимом Ричардсоном из окна гостиницы, расположенной над сквером.

Секрет фотографа: В плохую погоду могут получиться отличные снимки.
Хорошо известное место может приобрести совершенно неузнаваемый вид. Так
что вперёд – фотографируйте свой город в метель и ливень, радуйтесь
туману, песчаной буре или молниям. Ведь в таких условиях вы можете
сделать снимки, каких еще никто не видел.

4. Чёрная собака. Простота этого кадра, снятого фотографом Тариком
Махмутовичем, достигнута с помощью ретуширования. Фон, попавший в
объектив, попросту залит чёрным цветом, и теперь ничто не отвлекает нас
от лоснящейся шерсти этого щенка, но наши взгляды, конечно же, прикованы
к его выразительным глазам.

Секрет фотографа: Сохраняя палитру путём обычного закрашивания
отвлекающего фона, может сконцентрировать внимание зрителя на основных
элементах фотографии. И помните: чёрный и белый – тоже цвета.

5. Молния, штат Небраска, США. Зачастую цвет ассоциируется с
определёнными эмоциями. Неоновый зелёный в контрасте с необычно
фиолетовым небом придают снимку жутковатый вид. Фотограф Джим Ричардсон
похлопотал с галогенным освещением, которое обычно избегается
фотографами.

Секрет фотографа: Помните, что искусственное освещение дарит нам богатый
выбор цвета. Вольфрамовые лампы дают жёлтый свет, вспышка придаёт
голубой оттенок, а флуоресцентная подсветка может быть какого угодно
цвета. Так что используйте их с умом.

6. Попугаи ара, Боливия. Лишь цвета на этой абстрактной фотографии
позволяют нам распознать в этих летящих птицах попугаев ара. Поскольку
оперенье ара окрашено в такие яркие и чёткие цвета, фотографу Джоелу
Сарторе удалось создать эту абстрактную картину, на которой, кажется,
что птицы вот-вот растают, слившись с общим фоном.

Секрет фотографа: Чёткие цвета могут помочь зрителю распознать объект на
снимке, сливающийся с размытым фоном. Используя этот приём, фотограф
имеет больше возможностей для творчества, размывая контуры и делая
снимки в движении, ведь объект, изображённый в кадре, всё равно
узнаваем.

7. Балерины, штат Калифорния, США. Словно увядающие цветы, эти балерины
склонились друг к другу, создавая прекрасную композицию как цвета, так и
танца. Фотограф Джеймс Л. Амос снимал сверху, что позволило ему
воспользоваться простым контрастов пастельных балетных пачек и тёмной
сцены.

Секрет фотографа: Различные оттенки, дающие одинаковое настроение или
впечатление, можно смело сочетать, чтобы добиться завершённого чувства
цвета. Это правило применимо и к ярким, и к пастельным тонам. А
противопоставление букета красок однотонному фону подчеркнёт общий
настрой фотографии.

8. Сад при Императорском Дворце, Япония. Равновесие и симметрия этого
милого снимка, сделанного фотографом Джастином Гуариглия, нарушена
красным зонтом и его отражением в пруду. Сила красного на этой
фотографии сбалансирована с доминирующей глубокой зеленью и немного
приглушена серым зонтом беседки в левой части кадра.

Секрет фотографа: Яркое цветовое пятно может сделать снимок, выдержанный
в одной гамме, более интересным. Но вы должны тщательно продумать
положение этого пятна в общей композиции, чтобы вся фотография вышла
сбалансированной.

9. Сады Миддлтон, Южная Калифорния. Этот изысканный образ был запечатлён
фотографом Энтони Стюартов уже давно, когда снимки печатались
исключительно с негативов. Возможно, именно этим и объясняется нежность
палитры, которая придаёт фотографии черты невообразимой красоты. Цвета
на этом снимке отдают весенним настроением, охватившим юго-восточную
Америку.

Секретфотографа: при всём многообразии современных цифровых технологий,
иногда полезно вспомнить старые снимки и приёмы. Они могут напомнить
нам, что тонкость порой способна впечатлить больше, чем искусственные
спецэффекты.

10. Снегопад, Китай. Ещё одна прекрасная фотография, сделанная в плохую
погоду. Михаэль Ямашита использовал телефотолинзы, чтобы «собрать»
снежинки и белые узоры. Он специально сфокусировался на снежных хлопьях,
оставив фигуры на заднем фоне слегка размытыми. Все эти маленькие
хитрости заставляют зрителя сконцентрировать внимание на снегопаде. При
виде этого снимка, нам кажется, что мы вот-вот почувствуем холодное
прикосновение снежинок к нашим губам.

Секрет фотографа: телефотолинзы способны выделить на фотографии что
угодно, даже такие мелкие элементы, как снежинки. И чем длиннее линза,
тем глубже экспозиция, и тем интереснее экспериментировать с силуэтами и
фигурами, попавшимися в кадр.
http://planeta.moy.su/blog/krasivye...013-08-24-60589

---

Фотоподборка с мурчанием (25 фото)

2013-08-24 13:57:31 (читать в оригинале)
































http://www.ellf.ru/photos/33119-fot...em-25-foto.html

---

Откуда на Луне скелет!

2013-08-24 13:16:57 (читать в оригинале)

Американская газета "Нью-Йорк таймс" опубликовала сенсацию: на Луне
обнаружен скелет человека. Такая сногсшибательная новость не выглядит
обычной газетной "уткой", поскольку солидный орган ссылается на
признанный авторитет - ведущего китайского астрофизика Мао Кана.

А
отвергать этого ученого с порога нельзя: именно Мао Кан зимой 1988 года
привел в шок весь научный мир, опубликовав на конференции в Пекине
фотографии босой человеческой ноги на лунной поверхности. И заявил при
этом, что получил эти снимки "от надежного источника в США".



По словам Мао Кана, снимок скелета - из второй партии фотографий, полученных от того же источника.

С
технической стороны здесь ничего невозможного нет. Современная оптика
такова, что четко фиксирует с орбитальных спутников заголовки газет,
расстеленных на земле. А на Луне, не имеющей атмосферы, можно прочитать и
газетный текст. Вопрос лишь в том, действительно ли ходил по Луне
человек, который затем погиб и превратился в скелет, и почему
американцы, владеющие этими фотографиями, не спешили поделиться ими с
научным миром.

На вторую половину вопроса ответить легко. Космос -
стратегическая область, и тот, кто владеет его секретами, - сильнее
потенциальных противников. Недаром американцы почти полвека скрывали
правду об инопланетном космическом корабле, погибшем на территории Южной
Америки. Куда сложнее ответить на первую половину вопроса. Но давайте
заглянем в не такое уж далекое прошлое.

В вначале 70-х весь мир
обошла сенсационная фотография, сделанная с американского спутника
"Викинг-1", облетевшего Марс, - пирамиды и сфинкс. На снимке отчетливо
были видны несколько конусообразных построек, явно искусственного
происхождения, а неподалеку от них - высеченное в скале гигантское
человеческое лицо. Туловище не различалось, так что можно предположить,
что в скале высечена одна голова. Это настолько не вязалось с
общепринятыми представлениями, что ученый мир пришел к единодушному
мнению: феномен природы - забавная игра света и тени. Очевидно, так же
считали и американские секретные службы, потому и не возражали против
публикации этой фотографии. И ученые умы злорадно хихикали, читая в
газетах досужие размышления журналистов о том, что мы не единственные
разумные существа в солнечной системе, что нас контролирует более
высокая цивилизация.

Надо сказать, журналисты фантазировали не на
пустом месте. Опирались на науку. Еще в конце 60-х американский
исследователь лауреат Нобелевской премии Поллак ввел в компьютер все
данные о Земле - составе атмосферы, почвы, солнечной и космической
радиации, все физические параметры и все, что науке было известно о
живых существах. И задал вопрос: возможна ли белковая жизнь на планете с
такими условиями? Ответ был однозначен: невозможна. На планете, где
присутствует сильнейший окислитель - кислород, где в изобилии абсолютный
растворитель - вода, в которой с течением времени распадаются даже
стекло и металлы, белковая субстанция с ее крайне узким жизненным
"коридором" зародиться не может. И тем более не может естественным
образом возникнуть такое разнообразие живых существ. Природа гораздо
экономнее в своих свершениях. Позднее этот эксперимент был повторен в
киевском Институте кибернетики с тем же результатом.

Но и Поллак
не просто так задал свой вопрос компьютеру. Немного раньше мир облетело
сенсационное открытие: все живые существа на Земле - от бактерии до
слона, включая и человека, - имеют единый биологический код. А в свете
всех устоявшихся теорий происхождения и эволюции жизни это просто
невозможно. Но это есть. И наиболее смелые умы пришли к "бредовой" идее:
жизнь на Земле искусственного происхождения. Наша планета -
исследовательская лаборатория, на которой некий Высший Разум
экспериментирует со всевозможными вариантами эволюции. Отсюда и такое
разнообразие и жизни, и природных условий, удивительных на маленькой
планете. Так что, пожалуй, ученые умы напрасно хихикали над фантазиями
пишущей братии.

Юмористам стало не до смеха, когда американский
астронавт Нейл Армстронг, впервые пролетая над обратной стороной Луны.
вдруг углядел такое что, забыв все инструкции, закричал в микрофон
открытым текстом: "Вижу космические корабли! Их тут, наверное,
двадцать". Служба управления полетами среагировала мгновенно: связь тут
же оборвалась и больше Армстронг об инопланетных кораблях не заикался. А
его знаменитый возглас НАСА впоследствии довольно неуклюже
дезавуировала.

Но и очень отдаленная ретроспектива задает
ошеломляющие загадки. В первую очередь - а что такое сама Луна? Откуда
она появилась на земном небосклоне? Ведь еще 20 тысяч лет назад ее не
было, астрономы пришли к мнению, что она приблудилась откуда-то из
глубины галактики. Возможно, сошла со своей орбиты в результате какой-то
космической катастрофы и попала в поле притяжения Земли. Вряд ли такое
объяснение может кого-то удовлетворить. До сих пор астрономы не
встречались с блуждающими планетами. Кометы - да. Метеориты - сколько
угодно. Но планета... Тем более "живая", на которой бушуют вулканы.
Недаром появилась "бредовая идея", что Луна - управляемый космический
корабль. Потому-то и стоит она на такой орбите и вращается вокруг
собственной оси так, чтобы нам была видна только одна ее сторона. Вот
Армстронг и увидел инопланетные корабли на другой, скрытой от нас
стороне.

Так что скелет на Луне имеет свою истории, хотя и
совершенно таинственную. Но ведь известно: ничего нет тайного, что не
стало бы явным. И, наверное, не зря Мао Кан обвинил заокеанские службы в
сокрытии явления, являющегося достоянием всего мира.

"Американцы
замешаны в сокрытии тайны глобального и, возможно, преступного
характера, - заявил Мао Кан. - Они скрывали от общественности снимки
следа человеческой ноги на Луне 20 лет, а снимок человеческого скелета -
еще дольше. То, что найдено на Луне, является ошеломляющим фактом".

Это
заявление стало ударом для космических и разведывательных служб США.
Они наотрез отказались комментировать его настырным журналистам. Один из
экспертов разведки даже стал скрываться после того, как репортеры
осадили его в одном из ресторанов. Другие службы тоже ни словом не
прореагировали на это обвинение даже после того, как китайский ученый
сообщил, что располагает более чем 1000 фотографий НАСА с отпечатками
босой ноги и скелетом на Луне. Но примечательно, что, отказавшись
комментировать это сообщение, никто из американских ответственных лиц не
решился его опровергнуть.

Как я уже говорил, современная
космическая оптика позволяет рассмотреть даже мельчайшие детали. И они
делают эту историю еще более загадочной. Так, человек, скелет которого
изображен на снимке, судя по всему, при жизни носил джинсы. А поскольку у
скелета не хватает некоторых частей, смерть этого человека была
насильственной. Можно предположить, что его убили в другом месте, а
потом уже, значительно позже, перенесли на Луну. Если бы он был убит на
Луне, сохранился бы не скелет, а целый труп: в безвоздушной атмосфере
Луны разложение тканей тела невозможно.

Можно строить множество
догадок, кто был этот человек и как он попал на Луну. Невольно
вспоминаются многочисленные слухи о людях, похищенных инопланетянами и
исчезнувших бесследно. Но не располагаем ли мы уже сейчас подступами к
этой загадке? Во всяком случае, доктор Мао Кан уверен в этом и объявил
об этом на весь мир:

"Я располагаю документами и письмами,
доказывающими, что след человека на лунной поверхности был свежим и что
скелет, бесспорно, принадлежит человеку. Вопрос в том, каким образом
человеческий след и человеческий скелет попали на Луну. Это объясняется,
очевидно, вмешательством внеземных живых существ, однако мы этого
никогда не узнаем, пока американцы не сделают достоянием общественности
всю имеющуюся у них секретную информацию".


http://planeta.moy.su/blog/otkuda_n...013-08-24-60534

---

Повелитель стихий

2013-08-24 13:11:31 (читать в оригинале)