ПРИТВОРЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОНРАВИТЬСЯ
В желании произвести впечатление многие начинают играть чужие роли. Но помните, роль которую вы выберете сейчас, вам придется играть и в дальнейшем! Представьте, каково будет удивление кавалера, если вы окажетесь вовсе не хозяйственной  домоседкой, а любительницей путешествий или веселых компаний? Или узнай он, что вы совсем не в восторге от художников и импрессионистов, на выставки которых он с воодушевлением водил вас все это время.

СОВЕТ. Отказавшись от притворства, вы облегчить задачу в первую очередь самой себе! Важно понравиться ему такой какая вы есть, только в этом случае можно рассчитывать на искренние чувства.
РАССКАЗЫВАТЬ О БЫВШИХ КАВАЛЕРАХ
Начни обсуждать свои прошлые отношения уже на первом свидании, ваш теперешний кавалер не без оснований сочтет, что былые чувства еще не угасли! И уж точно ни в коем случае не стоит высмеивать или оскорблять своего бывшего. Не стремитесь и вы сразу выпытать подробности его прошлых романов или семейной  жизни в желании узнать о его отношениях к женщинам. Во-первых, нет гарантии, что он скажет вам правду. Во-вторых, не факт, что его предыдущая история повторится с вами!
Совет. Все обиды, переживания и страсти прежних отношений должны остаться в прошлой жизни. Новое нужно начинать с чистого листа!

СТРОИТЬ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ПЛАНЫ
Как говорят, на первом свидании мужчина представляет свою избранницу в постели, тогда как она мысленно уже придумывает имена их детям. Строить планы - любимое женское занятие. Но такие фантазии не должны покидать пределы воображения!
Совет. Дайте вашим отношениям время, не обнадеживайте себя напрасно! Чем больше планов вы нафантазируете, тем больнее окажется, если им будет не суждено осуществиться.

Интересная статистика
На вопрос «Во что должна быть одета девушка на первом свидании?» 70% мужчин ответили, что в юбку или в платье. Брюки или джинсы набрали всего 15%. Делайте выводы!

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ КОМАНДИРСКИЕ НОТКИ
Порой в желании похвастаться перед подругами женщина начинает помыкать новым избранником: «Заберешь меня с работы ровно в шесть, и чтобы без опозданий!»
Совет. Гасите в себе подобные порывы. Ведь кавалер с активной жизненной позицией вряд ли надолго задержится рядом с властной женщиной. К тому же, взяв на себя командование в отношениях, нужно быть готовой тащить бразды правления и в дальнейшем. Оно вам надо?

СТАНОВИТЬСЯ ЗАВИСИМОЙ
В начале отношений эмоции зашкаливают, но нельзя позволять им взять верх над собой. Ежеминутные эсэмэски, звонки по сто раз на дню, настойчивое желание встречаться с любимым каждый день не укрепляют отношений! Нет, это не значит, что нужно превращаться в Снежную королеву. Но чуточка здравого смысла не помешает!
Совет. Не балуйте своего избранника излишним вниманием - инициатором должен выступать мужчина!
Тем самым вы разбудите в нем инстинкт охотника. Ведь не так ценно то, что идет в руки само, гораздо ценнее то, что пришлось завоевать. Позвольте себе стать его «добычей»!

Тэги: отношения, психология, семья
Постоянная ссылка

Некоторые виды спорта эффективны не только для лечения, но и для предупреждения артроза.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ
Она поможет сохранить подвижность всех суставов кисти. Сожмите руку в кулак, прижав большим пальцем остальные. Удерживайте это положение 30-60 сек. Разожмите пальцы, растопырьте их и держите так еще 30 сек. По 10 раз на каждую руку.

Внимание!
Перед выбором вида спорта проконсультируйтесь с врачом!

ПЛАВАНИЕ
Оно улучшает координацию, делает суставы более гибкими, придает сил. Плавание - отличный выбор для тех, у кого уже есть признаки артроза и
даже боли (занятия помогают их снять). Начинайте с двух раз в неделю по 10 мин. Постепенно, когда боли утихнут, время можно увеличить.

КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Это вид спорта показан людям, у которых есть проблемы с коленями, голеностопными или тазобедренными суставами. Ведь 60% веса тела здесь покоится на сиденье. Зато активно работают мышцы бедра и голени, усиливается кровообращение, а значит, и питание сустава. Его подвижность улучшается.

ПИЛАТЕС
Он гарантирует правильную осанку, развивает гибкость тела и подвижность суставов. То есть служит хорошей профилактикой суставных и позвоночных травм и заболеваний. Что важно: все упражнения на растяжку выполняются медленно и плавно. И это сводит риск навредить себе занятиями практически к нулю.

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Она идеальная для тех, кому противопоказан бег. Задействуя палки, вы будто переносите нагрузку с двух на четыре конечности. Воздействие на колени уменьшается. Дополнительный бонус: вы тренируете еще и плечи.

АКВАБЕГ
Немецкие ученые доказали, что этот вид спорта стимулирует рост хрящевой ткани в коленях. То есть замедляется процесс развития артроза коленных суставов: ведь при этом заболевании разрушается именно коленный хрящ. Однако заниматься следует по показаниям и непременно под присмотром врача.

Тэги: здоровье, медицина
Постоянная ссылка

1 МАЗЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Смешайте по 1 ст. ложке сухой горчицы, подсолнечного масла и меда. Подержите эту смесь на водяной бане. пока она не превратится в однородную массу, затем  охладите и втирайте в больные суставы перед сном. Проверила на себе: очень хорошо помогает!
2 ЧАЙ ОТ ПРОСТУДЫ
Если чувствуете, что заболеваете, заварите чай с имбирем. В 1 стакан
черного чая положите 1 ч. ложку натертого на терке корня имбиря, 1 ч. ложку меда и ломтик лимона. Пейте такой чай каждые два часа. Самочувствие обязательно улучшится!
3 КАРАНДАШ ПРОТИВ УСТАЛОСТИ
Когда чувствую усталость, вялость, беру карандаш с ребристой поверхностью и катаю его сначала между ладонями, а потом между тыльными сторонами. Такая процедура по сути - массаж биологически активных точек. Уже через час чувствую себя бодрее, силы возвращаются.
4 ЛУКОВАЯ СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Если вас ужалила пчела или оса и это место начало опухать, приложите к нему кусочек лука, прямо свежим срезом на кожу. Боль быстро утихнет, и опухоль спадет.

Тэги: здоровье, медицина
Постоянная ссылка

1 ПИВО ОТ МОРЩИН
Нужно нанести на чистую кожу лица пену от пива и держать 10 мин. Затем смыть теплой водой. Курс - 1 месяц, через день. Кожа омолаживается.
2 ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ПЕТРУШКИ
Хорошо освежает кожу лица отвар из зелени петрушки. Для его приготовления 1 ст. ложку сухой или свежей измельченной петрушки залейте 1 стаканом кипятка и выдержите на водяной бане 20-30 мин. Процеженный отвар храните в холодильнике (не дольше 2-3 дней) и
протирайте им лицо утром и вечером.
3 ЛУЧШЕЕ МЕСТО ДЛЯ КОСМЕТИКИ
Если держать косметику в холодильнике, ее свойства заметно улучшаются. Охлажденный крем для век избавит от отечности, помада будет ложиться на губы ровнее, а лак для ногтей дольше не загустеет.
4 МОЛОКО ДЛЯ ЦВЕТА ЛИЦА
Если кожа выглядит бледной и уставшей, поможет молочный лед. Разлейте молоко по формочкам для льда и заморозьте. Каждое утро берите один-два кубика и протирайте лицо, а через 15 мин. умойтесь минеральной водой без мыла. Цвет кожи улучшится, лицо посвежеет.
5 СОДА ДЛЯ ГЛАДКОСТИ ЛОКОТКОВ
Чтобы кожа на локтях не сохла и не шелушилась, два раза в неделю делайте содовые ванночки. Возьмите тазик, налейте 3 л горячей воды и всыпьте 3 ст. ложки пищевой соды. Размешайте и опустите в раствор локти. Посидите  так 15-20 мин., пока вода не остынет. После этого ополосните локти, насухо вытрите и смажьте кремом для рук.
6 КИСЛОЕ МОЛОКО ОТ РАЗДРАЖЕНИЙ
Разгоряченное лицо не ополаскивайте водой. Протрите его ватным диском, смоченным в кислом молоке, а через 5-10 мин. умойтесь зеленым чаем комнатной температуры. Кожа успокоится, и вы избежите раздражений на ней.

Тэги: женщинам, красота, уход
Постоянная ссылка

5 КАК ВЫВЕСТИ СЛЕД ОТ ШАРИКОВОЙ РУЧКИ НА ДЕРЕВЯННОЙ ПОВЕРХНОСТИ
Для этого смочите тряпку в столовом уксусе и протрите испачканное место.
6 ЕСЛИ В ЗАМКЕ СЛОМАЛСЯ КЛЮЧ
В этой ситуации на обломок, оставшийся в руке (на место слома), нужно нанести суперклей и, вставив в замок, прижать ко второму обломку. Подержать так 1-2 мин. Затем осторожно вытащить ключ.

Тэги: заметку, хозяйке(ену)
Постоянная ссылка