Диетологи считают овсяные отруби не только мощным средством для похудения, но и эффективным методом очищения и омоложения организма. Каким же способом? С помощью растительных волокон, которые, проходя через кишечник, выметают оттуда весь накопившийся «мусор». При этом уровень холестерина и сахара уменьшается, соответственно, риск таких заболеваний, как диабет, холецистит, гипертония снижается.



Отруби насыщены витаминами A, E, и B и рядом микроэлементов, которые благотворно действуют на процессы окисления в организме, замедляя их и тем самым предупреждая преждевременное старение.



Как же употреблять эти волшебные целительные отруби? В первую очередь, как добавку в пищу, на первых порах 1 ч. л. в день, затем постепенно можно увеличивать дозу до 2 ст. л. 3 раза в день. Разумеется, нелишним будет прислушаться к организму, чтобы не навредить ему своей поспешностью в намерении похудеть или оздоровиться. Язвенникам нужно принимать добавку с особой осторожностью.



Способ приготовления овсяных отрубей как отдельно взятого блюда прост. Залить кипятком и подождать пока они не приобретут нужную структуру и консистенцию, то есть набухнут. Солить – дело вкуса и совести перед организмом, а сахар можно успешно заменить ложкой меда.



Для тех, кто с детства не приучен к вкусу замечательной овсянки, можно порекомендовать добавлять отруби в йогурт, молоко или кефир. Тем, кто собирается использовать отруби в оригинальном виде, обязательно нужно увеличить суточное потребление жидкости. Ведь для того, чтобы разбухать в кишечнике и очищать его стенки, вынося шлаки, нужна вода.



Женщины, мечтающие похудеть, принимая добавку в виде овсяных отрубей, гораздо легче переносят отсутствие в своем рационе привычных продуктов. Ведь добавка создает чувство сытости и не нужно постоянно решать задачку: есть или не есть? Аппетит утоляется, а фигура становится более стройной.



Интересно то, что этот способ похудения не требует денежных вложений, затрат на заморские БАДы, личного высокооплачиваемого диетолога. Овсяные отруби – дешевый и доступный продукт. Для того чтобы похудеть и оздоровиться практически бесплатно, нужно прийти к пониманию необходимости этого. И тогда здоровье действительно окажется в ваших руках!

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка

Одним из самых неприятных недугов, которым страдают многие люди - является герпес. Причина - воздействие вируса простого герпеса на организм человека. Чаще всего данный недуг проявляется на губах и коже лица. Первые признаки заболевания: жжение и зуд пораженного участка тела, после чего появляется высыпание.

Существует огромное количество видов вирусов герпеса, причем некоторые из них способны провоцировать заболевания человека. Установлено, что каждый второй человек является носителем вируса, при этом у одних болезнь протекает в острой форме, у других не дает о себе знать до поры до времени. Спровоцировать заболевание могут стресс, снижение иммунитета, хронические заболевания, эндокринные расстройства и другие неблагоприятные факторы.

Лечение герпеса с помощью методов нетрадиционной медицины заключается в повышении иммунитета. При этом действие используемых при этом препаратов направлено на нормализацию всех систем и функций организма.

Лечения герпеса с помощью методов традиционной медицины сводится к предупреждению заболевания, местного лечения с использованием кремов и мазей, уничтожения вируса герпеса, стимуляции иммунитета.

При опоясывающем герпесе, пациент испытывает сильные боли, так как поражаются нервные стволы и лечение осуществляется с помощью физиотерапии.

Но все-таки лучшим способом лечения болезни является профилактика. Особенно важно оберегать от данной болезни лиц, которые в детстве не были подвержены заболеванию ветряной оспой.

Способы профилактики герпеса:

- предупреждение болезни;

- ликвидация факторов способных спровоцировать болезнь.

В весенне-зимний период, при простудных заболеваниях, назначают применение иммуностимуляторов и витаминов. Из лекарственных препаратов для профилактики применяют кордицепс, интерферон, в случае если вступали в контакт с больным герпесом это особенно важно.

Постоянная ссылка

«Милые веснушки на лицах любимчиков солнца!» Вряд ли такую фразу можно услышать из уст обладателей этих самых конопушек. Девушки пытаются всеми возможными способами избавиться от столь «щедрого» подарка солнышка. Иногда такие попытки приводят к неприятным осложнениям и даже ожогам. Как же быстро и без нежелательных последствий избавиться от веснушек? Чтобы понять, как как бороться с ними именно вам, обратите внимание на происхождение веснушек и тип вашей кожи.

      Что такое веснушки и как они появляются? Веснушки — мелкие пятнышки рыжевато–коричневого оттенка, располагающиеся на лице, а иногда на плечах, спине, руках и даже ногах. Веснушки — это не заболевание и не аномалия, а обыкновенная наследственная чувствительность к солнечным лучам. Именно поэтому тёмные пятнышки почти пропадают зимой и начинают расцветать весной, с появлением первых агрессивных лучей солнца. Обычно веснушки встречаются у рыжеволосых и светлолицых девушек, однако часто конопушки можно заметить и на смуглолицых брюнетках. Как правило, кожа у людей, расположенных к веснушкам, нежная и склонная к сухости. Поразмышляйте, как ваша кожа реагирует на ветер, мороз, воду? Шелушится ли она в холодное время года? Если да, то у вас именно такая чувствительная кожа. Если нет — то вы счастливый обладатель нормальной кожи. Девушкам с нормальной кожей будет проще и быстрее избавиться от веснушек, поскольку чувствительная кожа слишком остро реагирует на попытки устранить рыжие пятнышки. В зависимости от типа кожи вы будете подбирать средства по профилактике и удалению своих веснушек.

      Каков принцип избавления от задорных пятнышек? Веснушки — участки кожи, загоревшие более интенсивно, чем основная часть кожи. Поэтому суть борьбы с ними заключается в осветлении, или отбеливании кожи.

      Какие способы отбеливания кожи существуют на сегодняшний день?

        • Салонные процедуры
        • Заводская продукция
        • Домашние средства

      Разумеется, салонные процедуры — самый дорогостоящий метод, однако его эффективность и безопасность в разы выше остальных методов. Специалист косметологии проведет анализ кожи, учтет ваш возраст, густоту пятнышек — одним словом, профессиональный подход к делу обеспечит лучший результат. К тому же риск раздражения кожи минимальный.

      Заводские продукты — это различные отбеливающие крема, гели, лосьоны. Подбирая подходящий продукт вам придётся самостоятельно. Как не ошибиться? Сразу откладывайте подальше флакончики, содержащие ртуть и всем известную перекись водорода — эти компоненты навредят организму и могут привести к непредвиденным последствиям. Отдайте предпочтение средствам на основе лимонного сока или содержащим экстракт одуванчика, вытяжку петрушки. Для сухой и склонной к раздражениям кожи следует выбрать мягкие осветляющие продукты. Обычно таковые содержат ланолин и некоторые жировые вещества, к примеру, персиковое масло. Важное условие использования заводской продукции: наносите её вечером или за пару часов до ночного отдыха. Ни в коем случае не используйте её утром или днём — при взаимодействии с ультрафиолетовыми лучами данная продукция только усилит появление веснушек!

      Домашние средства — самый доступный способ уменьшить пигментацию кожи. Как правило, такими средствами являются приготовленные самостоятельно маски и тоники. Применять их нужно ежедневно на протяжении месяца–двух — тогда увидите результат. Из чего можно приготовить такие маски? Очень хорошим средством, не требующим времени на изготовление, является сок квашеной капусты. Им нужно пропитать салфетку и приложить к проблемным участкам кожи. Полчаса в день вполне достаточно, при условии замены салфеток по истечению каждых десяти минут. Преимущество такой маски — совместимость с любым типом кожи. Также можно делать маски из тертого свежего огурца, сока красной смородины, вытяжки тысячелистника.

      Эффективность подобных процедур увеличится в разы при соответствующем питании. Увеличьте употребление натуральных кладезей витамина С — зелени, цитрусовых, отвара шиповника. Также полезен будет витамин РР, содержащийся в персиках, ежевике, картофеле.

      Если же при всех усилиях вам не удаётся полностью избавиться от конопушек, не паникуйте. Подумайте: а зачем, собственно, я от них избавляюсь? Стремлюсь к идеалу красоты? Комплексую? Боюсь не понравиться противоположному полу? Веснушки — некая изюминка в образе, придающая загадочность и озорливость. Большинству мужчин нравятся обладательницы весёлых пятнышек. А если учесть тот факт, что в продаже стали появляться продукты, имитирующие натуральные веснушки, то можно с уверенностью заключить: веснушки — модная и привлекательная часть образа!

Постоянная ссылка

Постоянная ссылка