![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Силовые виды спорта/Записи в блоге |
![]() |
|
Стероиды и последствия. Чего ожидать от приема стероидов
2012-10-07 21:33:12 (читать в оригинале)Так уж сложилось в умах обывателей, что силовой спорт и в особенности бодибилдинг асоциируются с обязательным приемом стероидов. Много людей считают, что увеличить вес мышечной массы просто невозможно без них. А некоторые «разбирающиеся» даже не понимают различия между протеином и анаболическими стероидами сваливая все в одну кучу. Приходя в силовой спорт новички часто обладают разрозненной [...]
Питание культуриста. Макароны друг или враг?
2012-10-01 21:48:36 (читать в оригинале)Сегодня мы разберемся с макаронами, входят ли они в питание культуриста или нет? Так случилось, но на територии бывшего СССР сложился образ бодибилдера, который потребляет только рис с куриными грудками в больших количествах. Его составили как «знатоки» в спортивных залах передающий свой опыт молодым, так и частично культуристическая литература. Так было не всегда. Ведь известные [...]
Какой лучший протеин для мышечного роста. Употребление протеина правильно – залог успеха
2012-09-25 23:07:39 (читать в оригинале)Любому спортсмену занимающемуся бодибилдингом не нужно доказывать, что причиной мышечного роста есть правильное питание и тяжелые тренировки. Основой диеты каждого бодибилдера есть употребление протеина в большем нежели для обычного человека количестве. Тут ясно как день, нет строительного материала – нет роста мышц, хоть семь потов лей на каждой тренировке. Какой лучший протеин для удовлетворения потребностей [...]
Набор мышечной массы и утомление. Как одолеть второе и добиться первого
2012-09-21 21:38:45 (читать в оригинале)Пример класической тренировки бодибилдера для набора мышечной массы. Выполняется восьмое повторение в упражнении жим лежа. Едва справившись с предыдущим вы все таки сгибаете руки последний раз стараясь максимально затормозить гриф. Но снять с груди его уже нет сил и если бы не напарник, то все бы закончилось плачевно. Из последних сил и с помощью напарника [...]
Питание для набора мышечной массы. Основные положения
2012-09-17 22:16:52 (читать в оригинале)В который раз разговор сегодня пойдет о питании для набора мышечной массы. Ведь для атлета любого вида спорта масса дает преимущество, а что тогда говорить о культуристах. Это справедливо особенно в наше время, когда на подиуме Олимпии редко встретишь человека с весом меньше100 кг. Конечно же, в этом спорте много дает рельефность, но все же [...]



Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+382 |
399 |
Follow_through |
+328 |
331 |
שימותו הקנאים |
+320 |
334 |
Tomas50 |
+317 |
357 |
krodico |
+307 |
359 |
Ланин Сергей |
Падения Топ 5
![]() | ||
-4 |
42 |
Similis_Deo |
-5 |
2 |
Dark Music in Your Heart | Dark Music in Your Heart |
-6 |
9 |
BrightBand |
-15 |
135 |
Музпросвет в мыслях |
-16 |
167 |
Trance Music - Транс музыка |

Популярные за сутки
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.