| Сегодня 23 апреля, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
bodymaster : Приведения ноги на нижнем блоке (женская версия)2016-11-03 03:54:04 (читать в оригинале)Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/kvadritseps/privedeniya_nogi_na_nizhnem_bloke Основные мышцы: Квадрицепс Оборудование: Блок (тросовый тренажёр) Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Приведения ноги на нижнем блоке 1. Встаньте правым боком к тренажёру. 2. Прикрепите манжету к нижнему блоку и к правой лодыжке. 3. Отойдите от тренажёра на достаточное для маха расстояние. […] Тэги: bodymaster, блоке, женское, изолирующее, квадрицепс, легкий, нижнем, ноги, приведения, силовые
|
  
Категория «Священники»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.