Бодибилдинг для начинающих Голосов: 1 Адрес блога: http://treningbody.ru Добавлен: 2012-05-16 04:03:08 блограйдером vedeven

Самый сильный вид спорта

2012-06-24 23:16:56 (читать в оригинале)

Как то я проходил мимо  группы подростков и услышал их горячий спор. Они спорили кто сильней в силовых видах спорта?  Кто то доказывал, что пауэрлифтеры сильнее бодибилдеров. А другой мальчишка горячо убеждал, что сильнее всех «стронги». Так кто же сильнейший? «Стронг»? Бодибилдер? Пауэрлифтер? А может армрестлер? Так вот,  в этой статье мы с вами поговорим [...]

---

Творожная запеканка

2012-06-11 11:56:43 (читать в оригинале)

Для приготовления творожной запеканки нам понадобится: Творог обезжиренный 2%жирности 300 г (Белки — 51 г, жиры — 6 г, углеводы — 3 г, калории 345 ккал) Два яичных белка (Белки — 3,4 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,3 г, калории 15 ккал) Яичный желток (Белки — 2,55 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,3 г, калории 53,7 ккал) Сахарозаменитель добавляем по [...]

---

Твороженная запеканка

2012-06-11 11:56:43 (читать в оригинале)

Для приготовления запеканки нам понадобится: Творог обезжиренный 2%жирности 300 г (Белки — 51 г, жиры — 6 г, углеводы — 3 г, калории 345 ккал) Два яичных белка (Белки — 3,4 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,3 г, калории 15 ккал) Яичный желток (Белки — 2,55 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,3 г, калории 53,7 ккал) Сахарозаменитель добавляем по вкусу [...]

---

Творожное желе с ежевикой

2012-06-11 10:41:51 (читать в оригинале)

Для приготовления творожного желе с ежевикой нам понадобится: Творог 2%жирности 400 г (Белки — 68 г, жиры — 8 г, углеводы — 4 г, калории 460 ккал) Сахарозаменитель по вкусу Желатин 30 г (Белки — 26 г, жиры — 0 г, углеводы — 0 г, калории 107 ккал) Ежевика 900 г (Белки — 18 г, жиры — 0 г, углеводы — 57 г, калории [...]

---

Как накачать пресс в домашних условиях? Часть первая

2012-06-04 22:46:11 (читать в оригинале)

Здравствуйте уважаемые посетители блога treningbody.ru Скоро начнется пляжный сезон, а в некоторых областях России он уже начался, а у нас в Тверской области что то погода не очень радует. Но все равно очень много людей, мужчин и женщин хотят накачать пресс именно в домашних условиях, хотят подготовить себя к лету. Большинство из них думают что [...]