Леди Гламур. Полезные советы для женщин Голосов: 0 Адрес блога: http://www.lediglamur.ru Добавлен: 2012-01-22 15:57:48

Как тренироваться самостоятельно без вреда для здоровья

2012-01-16 00:19:51 (читать в оригинале)

Если вы решили заниматься спортом самостоятельно, без инструктора, вы уделите большое внимание соблюдению техники безопасности. В это понятие входят правильное выполнение упражнений, выбор подходящего спортивного костюма, времени и места тренировок, степени нагрузки и ее продолжительности. Если вы не будете соблюдать определенные правила безопасности во время занятий спортом, вы можете не только надолго выйти из строя, [...]