Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Составляем эффективный тренировочный сплит

2014-05-24 18:15:03 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня я расскажу вам, как составить эффективный тренировочный сплит. Сейчас очень много журналов посвящено фитнесу и тренировкам собственного тела. В таких журналах очень много тренировочных схем и все они могут сбивать с правильного пути начинающего спортсмена. Давайте разберем все по полочкам, чтобы не допустить ошибок. Журнальные статьи […]

---

Что можно посмотреть в Риге за один день?

2014-05-16 17:35:54 (читать в оригинале)

Конечно же, одного дня для знакомства с таким интересным во всех отношениях городом явно недостаточно. Но что делать, если в Риге проездом и билеты домой уже куплены. Необходимо из этого дня выжать все по максимуму, распланировав свое пребывание в городе заранее. Для остановки на сутки можно выбрать как дорогую гостиницу, так и что-нибудь более простое. […]

---

Черноморская регата больших парусников 2014

2014-05-16 17:23:41 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочу поделиться с вами замечательным событием, которое проходило в городе Новороссийске и это событие —  Черноморская регата больших парусников 2014. На этом мероприятии было очень много различных парусников, годов постройки, начиная с начала прошлого века и заканчивая 2011 годом. Все жители города были приглашены на […]

---

Хоккейная экипировка из США – только для истинных фанатов НХЛ

2014-05-14 09:35:15 (читать в оригинале)

Спорт – неотъемлемая часть жизнь человека, и в разных государствах любят отдельные его виды. Например, в Америке наряду с бейсболом и баскетболом стоит хоккей. Эта игра требует мужества, силы, выносливости и слаженной командной работы. Хоккей — это очень зрелищный вид спорта, и именно поэтому он имеет столько почитателей по всей земле. Традиционно, сильнейшим чемпионатом планеты […]

---

Несколько упражнений от целлюлита на ногах

2014-05-13 23:32:38 (читать в оригинале)

Приседания с гантелями. Поставив ноги на ширину плеч, вооружившись утяжелителем 2-6 кг и держа его у плеч, приседаем, не забывая о прямой спине. Подъем должен быть медленным, нерезким. Упражнение делают два десятка раз. Всего каких-то менее полувека назад людям ничего не было известно о пресловутой «апельсиновой корке». Но каноны красоты современности лишают прекрасных дам возможности […]