Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Несколько упражнений от целлюлита на ногах

2014-05-13 23:32:38 (читать в оригинале)

Приседания с гантелями. Поставив ноги на ширину плеч, вооружившись утяжелителем 2-6 кг и держа его у плеч, приседаем, не забывая о прямой спине. Подъем должен быть медленным, нерезким. Упражнение делают два десятка раз. Всего каких-то менее полувека назад людям ничего не было известно о пресловутой «апельсиновой корке». Но каноны красоты современности лишают прекрасных дам возможности […]