Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Коэнзим QIO

2015-01-14 21:22:02 (читать в оригинале)

Коэнзим QIO иногда называют витамином Q, но это неправильное название. Его наш организм способен вырабатывать сам, но эта способность в значительной степени уменьшается с возрастом, постепенно сходя на нет. Физически коэнзим QIO находится в митохондриях (энергетических центрах клеток). В моменты защиты от бактериального или вирусного вторжения коэнзим участвует в процессе...

---

Фосфор нужен, чтобы укреплять кости

2015-01-14 08:53:34 (читать в оригинале)

Большая часть фосфора (около 80%) находится в наших костях. Остальная часть превращает пищу в энергию. Кальций, без всяких сомнений, нужен для укрепления костей, но фосфора в этих целях нужно в 2 раза больше. Лучшими источниками фосфора являются молочные продукты, рыба, овощи, мясо, цельное зерно, орехи. Отличительная черта фосфора в том,...

---

Миндальный гаспачо с креветками и авокадо

2015-01-13 11:11:34 (читать в оригинале)

Необычайно вкусный суп гаспачо подается охлажденным, поэтому он станет достойным конкурентом привычной окрошки. Итак, для блюда на две персоны понадобятся следующие ингредиенты: Томатный сок (350 мл); Авокадо (1 шт.); Свежие креветки (200 г); Миндаль (5 шт.) Огурец (небольшой, 1 шт.); Помидор (спелый, 1 шт.); Зеленый перец (половинка); Чеснок (3 зубчика);...

---

Китайская диета для похудения

2015-01-12 17:23:42 (читать в оригинале)

Китайская диета для похудения в большинстве случаев рассчитывается на две недели. За данный период времени пациент может потерять до 6 килограммов. Но если только он будет соблюдать предложенный режим, и будет обходиться без самодеятельности. 1.    Откажитесь от употребления мучных изделий. 2.    2 недели не разрешается употреблять алкоголь. 3.    В течение...

---

Виды диет

2015-01-12 15:13:25 (читать в оригинале)

Актуальность вопроса снижения веса повлекла за собой разработку большого количества разнообразных диет. С каждым днем их количество продолжает увеличиваться. В предлагаемых вариантах нетрудно запутаться, поскольку некоторые из диет взаимоисключают друг друга. Нельзя сказать, что одни из них более эффективны, а другие – менее. Разложить все по полочкам поможет классификация режимов...