Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Хром в продуктах

2015-01-05 10:46:23 (читать в оригинале)

Хром – это микроэлемент, который принимает участие в метаболизме жиров и углеводов. Он также задействован в образовании инсулина. Лучшими источниками хрома являются желтки куриных яиц, дрожжи, печень, сыр, проростки пшеницы, крупы цельнозерновые. Содержание хрома в продуктах возможно из-за обильной чистки. В частности, если обработать цельное зерно до белой муки, то...

---

Бор

2015-01-04 11:49:55 (читать в оригинале)

Бор представляет собой минеральное вещество, которого достаточно в земной коре. Сегодня он востребован в качестве добавки для укрепления костей. По мнению ряда специалистов, бор предотвращает отсеопороз и артрит, но окончательных доказательств этого заявления пока еще нет. Лучшими источниками бора являются корневые овощи. Очень важно, чтобы в почве, в которой росли...

---

Арбузная диета – реальность или заблуждение?

2015-01-03 09:42:27 (читать в оригинале)

В сезон созревания бахчевых культур на нашем столе появляются сочные и сладкие арбузы. Эти удивительные гигантские ягоды на 90 процентов состоят из воды, которая к тому же содержит массу витаминов и полезных микроэлементов. Арбуз довольно хорошо насыщает, заполняя желудок до отказа. Он вкусен и может считаться бюджетным по сравнению с...

---

Говядина в мультиварке: 3 лучших рецепта

2014-12-31 10:09:24 (читать в оригинале)

Блюда, сделанные в мультиварке, обладают прекрасным вкусом, ароматом, и здоровыми полезными свойствами. Говядина — не исключение. Говядина с черносливом Для приготовления: говяжья мякоть 1 кг; чернослив 20 штук; мякиш 1/2 «Бородинского» хлеба; луковиц 5-6; паста томатов 4 ст.л.; масло растительное; зелень; специи. Помытое мясо порезать на небольшие кубики, луковицы —...

---

Простое фигурное печенье

2014-12-30 21:34:58 (читать в оригинале)

Самое простое по приготовлению, но очень вкусное печенье. Идеально подходит для того, чтобы удивить домашних, не прилагая особых усилий. Вам понадобится: яйцо – 1 шт.; сахар – 1 ст.; половина чайной ложки соды; сливочное масло – 200 г; 2,5 ст. муки. Этого количества продуктов хватит на 30 штук. 1. Смешайте...