Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Клетчатка

2012-06-17 00:01:41 (читать в оригинале)

Мы уже писали о том, в каких продуктах содержится клетчатка. Рассмотрим подробнее, в чем заключается ее польза. Клетчатка практически не содержит сахаров и отличается содержанием сложных углеводов. Она обеспечивает организм нужным количеством энергии, не говоря уже о ее огромной пользе для пищеварения в целом. Поскольку наш организм не в состоянии...

---

Опасность нитратов и чем питаться в июне

2012-06-08 23:46:32 (читать в оригинале)

Июнь – это именно тот месяц, когда на прилавках магазинов появляется огромное количество овощей, фруктов и ягод, из последних в первую очередь – это черешня, земляника и клубника. Среди овощей на столе у вас будет молодая картошка, кабачки, редис, капуста, морковь. Не смотря на то, что овощи и фрукты –...

---

Овощное рагу с фасолью и грибами

2012-06-08 21:25:28 (читать в оригинале)

Овощное рагу – это отличное блюдо для семейного обеда. Полностью состоящее из овощей, оно идеально подходит и для тех, кто следит за фигурой, и для тех, кто придерживается вегетарианского образа жизни. Для приготовления вам понадобятся: 400 г фасоли в томатном соусе, 200 г шампиньонов, небольшой кочан брокколи, одна луковица, морковь,...

---

Болгарский перец

2012-06-08 21:01:40 (читать в оригинале)

Болгарский перец – это доступный нам овощ, который вдвое больше, чем лимон богат витамином С. Его можно использовать в салатах, в качестве гарнира или как украшение для блюд. Наиболее полезен перец именно в свежем виде. В любом перце содержится достаточное количество капсаицина, которые влияет на снижение артериального давления, а также...

---

Что можно приготовить на сковороде-гриль

2012-06-08 00:06:38 (читать в оригинале)

Сковорода-гриль сегодня доступна любой хозяйке. Такая сковорода может быть любой формы: круглой, квадратной, овальной, прямоугольной. Идеальные сковороды гриль сделаны из чугуна, например, Korkmaz, поскольку именно этот материал равномерно прогревается, за счет чего и создается эффект гриля. Также сковорода может быть сделана из литого алюминия с антипригарным покрытием. Алюминий не уступает...