Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Что такое плохие и хорошие крахмалы

2013-03-19 13:52:19 (читать в оригинале)

Каждый человек, который имеет проблемы с весом, рано или поздно задумывается о диете. В его жизнь входят такие понятия как калорийность, белки, жиры, углеводы. К числу последних относятся крахмалы. Широко распространено мнение, что их употребление очень вредно для фигуры. Так ли это на самом деле? Нужно знать, что не все...

---

Как повысить иммунитет с помощью правильного питания

2013-03-19 13:38:13 (читать в оригинале)

Сбалансированное питание – необходимое условие поддержания иммунитета. Если начать есть только кофе и бутерброды, простуды не миновать. Для того, чтобы поддержать иммунитет, необходимы витамины и минералы. Этими веществами надо обеспечивать организм регулярно. Важным источником и того, и другого являются соки. Особенно важно их пить в холодное время года. Овощи и...

---

Витамин РР

2013-03-18 23:42:25 (читать в оригинале)

Витамин РР или известный в народе как никотиновая кислота — замечательный компонент, который контролирует обмен углеводов и липидов в организме человека. Этот витамин является одним из составляющих фермента, который отвечает на поставку энергии организму путем процесса окисления углеводов и жиров. Медики витамин РР называют ласково – никотинка, которая назначается при...

---

Чем полезны мюсли

2013-03-17 22:21:09 (читать в оригинале)

Мюсли – это злаки, которые пользуются большой популярностью в здоровом питании: они быстро утоляют чувство голода, делают человека более энергичным и, конечно же, они очень вкусные. Так как мюсли практически не содержат сахара, они низкокалорийные. Это настоящий кладезь микро и макроэлементов, витаминов. Утром они достаточно зарядят ваш организм, днем –...

---

Орехи для похудения

2013-03-15 20:46:27 (читать в оригинале)

А вы знали, что, по меньшей мере, одну третью населения Земли заботит их вес? Люди пытаются найти наиболее эффективные методы для похудения, но эти усилия бывают тщетными. В этой статье речь пойдет о продукте, который, возможно, у многих есть в доме, но некоторые и не догадываются о скрытых возможностях орехов....