Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Как похудеть с помощью плаванья: день третий

2013-07-28 05:04:01 (читать в оригинале)

Суббота - выходной день и казалось бы легко найти время для физических упражнений. Мы, обычно, в этот день решаем все вопросы, которые не можем сделать в течение рабочей недели: совершить необходимые покупки, стирка, уборка, ремонт машины, и другие текущие дела. Вот и получается, что окно для моего плаванья еще не забито. Но сын спрашивал у [...]

---

Как похудеть с помощью плаванья: день второй

2013-07-26 17:44:11 (читать в оригинале)

Пятница у меня был посвящён восстановлению после плаванья. В этот день я решила делать небольшую зарядку: 15 минут быстрой ходьбы босиком по земле и траве, физические упражнения: для ног, живота, груди и шеи. Удивительно, как простые и немногочисленные упражнения повышают тонус и дают энергию. Весь сон и дрему как рукой снимает. И кофе не надо. Еда: 1 стакан молока, [...]

---

Как похудеть с помощью плаванья: день первый

2013-07-25 21:19:09 (читать в оригинале)

С вечера решила, что утром пойду плавать. Сказала сыну, что пойдем на море. А утром, я как всегда проспала звук будильника. Слава богу, мой муж жаворонок и меня разбудил. Идти было лень, но помнила, что обещала сыну - ему очень понравилось встречать утро на море в прошлый раз. И если не пойти, то он весь [...]

---

Как похудеть с помощью плаванья: день первый

2013-07-25 21:19:09 (читать в оригинале)

С вечера решила, что утром пойду плавать. Сказала сыну, что пойдем на море. А утром, я как всегда проспала звук будильника. Слава богу, мой муж жаворонок и меня разбудил. Идти было лень, но помнила, что обещала сыну - ему очень понравилось встречать утро на море в прошлый раз. И если не пойти, то он весь [...]

---

Под лежачий камень вода не течет!

2013-07-25 09:32:22 (читать в оригинале)

Ух, сколько времени прошло с моего последнего сообщения, где я описала возникшую проблему. Оказывается это была вершина айсберга в полосе неудач. Попытаюсь сказать кратко: за пару месяце удалось попасть на прием к лучшему доктору в нашем регионе по костям и мышцам, мне поставили диагноз “разрыв медиального мениска”, т.е. какая-то мальенькая микро-часть мышцы в середине между [...]