Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Черный день или соревнование на похудение - 35 день

2016-02-01 12:39:00 (читать в оригинале)

Сегодня был ужасный день в эмоциональном плане. Вся моя жизнь должна поменяться. Нельзя больше плыть по течению. Надо переплавлять себя и делать, что должно, и пусть будет, что будет. Чтобы на случай беды всегда был запасной план Б. Чтобы не было безвыходного положения в котором я оказалась. Сейчас уже все улеглось. Но в моей памяти [...]

---

Пешая тренировка или соревнование на похудение - 34 день

2016-01-30 22:31:31 (читать в оригинале)

Источник фото Обычно, в субботу я делаю йогу и прогуливаюсь, но сегодня пришлось от йоги отказаться и заменить ее ходьбой. Еще у меня образовалась страшная проблема: вся одежда начала висеть мешком и сваливаться. Скоро придется менять гардероб. Не знаю смогу ли я проходить еще месяц в старой. Не факт, что через месяц ново-приобретенная одежда опять окажется [...]

---

Планы на следующий месяц или соревнование на похудение - 33 день

2016-01-30 06:15:26 (читать в оригинале)

Источник фото Все идет хорошо. Я худею на глазах. Муж постоянно отмечает новые изменения и удивляется. Теперь боится, что я выиграю наше соревнование. И это не смотря на то, что у меня намного худшие стартовые данные. Следующий месяц я посвящу изучению упражнений с гантелями и асан йоги. Буду публиковать статьи об этом. Также планирую искать рецепты для [...]

---

Как похудеть на 5 кг или итоги первого месяца соревнования на похудение - 32 день

2016-01-28 13:20:49 (читать в оригинале)

Источник фото Сегодня я подведу итоги первого месяца моего соревнование с мужем, где мы поспорили кто будет лучше выглядеть через 6 месяцев и добьется лучшего прогресса. Весь этот месяц я вела отчет о моем питании и физических нагрузках. Так, что можно посмотреть как я этого добилась. Я за этот месяц похудела на 5 килограмм. Хочу отметить, [...]

---

Завтра момент истины или соревнование на похудение — 31 день

2016-01-28 06:25:28 (читать в оригинале)

Источник фото Завтра момент истины: будет месяц как я затеяла спор с мужем на то, кто будет лучше выглядеть через 6 месяцев и достигнет наибольшего прогресса. Сегодня последний день перед первой круглой отметкой. Завтра буду подводить итоги. Следите внимательно :))) А еще сегодня я впервые ввела в пищу Protein (Белок). Посмотрим в следующем месяце как он повлияет [...]