худею online Голосов: 1 Адрес блога: http://lightway.in.ua Добавлен: 2010-01-29 21:58:01

Бодибилдинг мифы и заблуждения.

2011-08-31 11:54:48 (читать в оригинале)

Сначала я хотел написать просто статью о тренировках с железом. Надеюсь все уже в курсе моего отношения к ним? Да я искренне верю, что силовой тренинг – важный, если не сказать главный и необходимый, фактор борьбы с лишним весом. Но, из-за предвзятости многих неосведомлённых людей, слово бодибилдинг незаслуженно звучит в негативном тоне. Даже если отбросить [...]

---

Как побороть лень.

2011-08-12 21:40:12 (читать в оригинале)

 Лежу я, дома на диванчике с ноутбуком, пытаясь сосредоточиться на очередной статье: сформулировать основную мысль, составить план, найти информацию… А вместо этого, взгляд неуправляемо скользит по страницам Интернета, причём, в абсолютно бесполезных его районах. То твиттер не отпускает, то новостной портал завлекает шокирующими заголовками. А работа стоит. Хотя… похоже, идея для новой публикации уже имеется. [...]

---

Лёгкий способ или чему нас учит Аллан Карр.

2011-07-28 12:32:58 (читать в оригинале)

Критиковать всегда легко и приятно, не надо ничего создавать и доказывать, знай себе круши ударами категоричных утверждений в пух и прах кропотливо выведенную кем-то теорию. Бревно в собственном глазу становится менее заметно, самомнение растёт, и голос с воображаемой трибуны звучит всё громче и уверенней. А если оппонент не имеет возможности возразить, так это вообще сказка! [...]

---

Диета VS тренировки, что лучше?

2011-07-11 12:19:30 (читать в оригинале)

Уверен, что каждый из нас задумывался над вопросом о том, что играет решающую роль в борьбе лишним весом, диета или тренировки? Что однозначно работает на 100%, а что так – мёртвому припарка. Вопрос сложный, но ведь это не делает его менее интересным. Диета – ключ к успеху? Путём последовательных математических вычислений можно доказать, что уменьшение [...]

---

Правильная разминка перед тренировкой.

2011-06-29 13:17:07 (читать в оригинале)

Приветствую вас, любители потерзать своё гранёное, или пока не очень, тело. Как успехи? Не важно, плавится ли жирок, строится ли мышечная масса, все мы тут занимаемся одним – выполняем намеченную программу упражнений. И говорить об этом уже как-то, даже, неудобно, столько всего сказано и мной, и ещё до меня. Поведать о чём-либо новом затруднительно. Хотя, [...]