Exler.ru Голосов: 6 Адрес блога: http://exler.ru Добавлен: 2007-10-24 18:09:56 блограйдером Robin_Bad

Правильный подход к питанию

2017-07-06 00:00:00 (читать в оригинале)

Правильный подход к питанию

[начало | предыдущий]

С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов (классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета), вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования:

• ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу;

• легкоусваиваемые углеводы (сахар, фруктоза, сладости, выпечка) должны быть полностью исключены;

• у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.

При этом есть еще один момент, о котором мы не поговорили. Именно - ваше питание должно быть вкусным и вам оно должно нравиться.   

Как это, спросите вы? Ты же сам запретил есть всякие вкусняшки - конфетки, булочки, пончики и плюшки?!! И что у нас теперь будет вкусным - цветная капустка на пару, что ли? Ты издеваешься?!! далее ...

---

Венгрия: термальное озеро Хевиз и городок Хевиз

2017-07-05 00:00:00 (читать в оригинале)

Венгрия: термальное озеро Хевиз и городок Хевиз

[начало]

На термальном озере Хевиз я уже был несколько раз, но при этом все равно с нетерпением жду очередную поездку в те края, потому что место это - совершенно уникальное и туда приезжают люди со всего мира. Озеро находится в городке с тем же названием Хевиз, сам городок - аккуратный, очень симпатичный и какой-то совершенно домашний.

Это такой теплый ламповый городок, в котором полно кафешек и ресторанчиков, однако жизнь здесь обычно замирает где-то уже после 22 часов: сюда в основном приезжают отдыхать, лечиться и предаваться легкой поэтической флегме, а не зажигать на дискотеках, поэтому в отелях основной контингент составляют бодрые старички и старушки, оздоравливающиеся со страшной силой, а если вы где и встретите сорока-пятидесятилетний молодняк, который ходит согнувшись, пьет одну минеральную воду и старчески кряхтит, так это они просто только приехали: пройдет какая-нибудь неделя-другая, они получат такой заряд жизненной энергии, что станут бодрячками не хуже тех самых старичков и старушек.

Вон он, Хевиз, на закате. Жизнь на улицах бурлит, не так ли?

далее ...

---

Логан / Logan

2017-07-04 00:00:00 (читать в оригинале)

Фантастический боевик "Логан" (Logan)
Режиссер фильма - Джеймс Мэнголд. В фильме снимались - Хью Джекман, Патрик Стюарт, Дафни Кин, Бойд Холбрук, Стивен Мерчант, Элизабет Родригес, Ричард Э Грант, Эрик Ла Салль, Элиз Нил, Куинси Фаус. США. 2017. 141 мин. Бюджет фильма: $97 млн. Сборы фильма: $615 млн. Рейтинг на IMDB: 8,3. Мой рейтинг: 7,8.

Первый раз в жизни мне 
реально понравился "Росомаха".
Нелегкое признание кота Бублика

Фильм практически ни о чём. Весь сюжет можно было вместить в 30 минут. Я поклонник и ценитель серии уже два с половиной десятилетия и утверждаю, что отзывы в стиле "Хороший, сильный, суровый и жестокий фильм, плакала!" ставят люди с весьма нетребовательными интеллектуальными и эстетическими запросами.
Николай

К А Ш М А Р, а не кино просто срубили деньжат напоследок. В конце такой не стань такой как я, и сдох, вместо того, чтобы вырастить девочку, воспитать ее, отличный отец Логан бл. И в девочке тоже адомантий, который и ее тоже заставит потом кровоточить гноем, замечательное кино, так много восторга, многие же не зря сходили в кино, на этот сильный и заставляющий о многом задуматься "шедевр". 
Зритель

Короче смотреть это малобюджетное дерьмо не советую, поскольку из показанного мне понравилась лишь дочь Логана оторвавшая башку плохому челу.
Белатриса

Америка, 2024 год. Школа людей Икс профессора Ксавье (Патрик Стюарт) давно закрыта, сам профессор очень болен и представляет собой серьезную опасность для окружающих. Логан-Росомаха (Хью Джекман) тоже совсем не молод, его способности к регенерации работают все хуже и хуже, однако Логан помогает профессору Ксавье и во имя его же безопасности держит профессора в старой упавшей водонапорной башне. 

Также при профессоре постоянно находится некий Калибан (Стивен Мерчант) - мутант, который не выносит яркого дневного света. 

В мире уже давно не рождаются новые люди Икс, однако Ксавье уверяет, что новые люди Икс где-то есть и что они с Логаном о них скоро узнают. 

далее ...

---

Согласные гиды многодетной настойки

2017-06-30 00:00:00 (читать в оригинале)

Согласные гиды многодетной настойки

Эх, вот этот бы автобус, да заказать российской сборной по футболу, мечтает Emin.

далее ...

---

Бедные люди / Bednye lyudi

2017-06-29 00:00:00 (читать в оригинале)

Сериал "Бедные люди" (Bednye lyudi)
Режиссер фильма - Жанна Кадникова. В фильме снимались - Дмитрий Лысенков, Ольга Бузова, Александр Адабашьян, Алиса Гребенщикова, Павел Сборщиков, Ангелина Миримская, Максим Филипьев, Марина Богатова, Лаура Пицхелаури, Александр Мехряков, Екатерина Караченцева. Россия. 2016. 25 мин. Рейтинг на "Кинопоиске": 7,2. Мой рейтинг: 7,2.

Надо же, наши сделали симпатичный сериал.
Удивление кота Бублика

Неудачливый писатель Веня с манией величия 
 чем-то на Экслера нашего похож.
Подлый выпад кота Бублика. Что 
с него взять? Животное и есть животное.

Питер, коммунальная квартира, в которой живут трое молодых людей: писатель Веня (Дмитрий Лысенков), художница Юля (Марина Богатова) и человек с двумя высшими образованиями Макс (Максим Филипьев). Все эти люди - неудачники. 

Веня написал одну книжку, которая не пользовалась успехом, но после этого стал пить, как самый настоящий великий писатель. У Вени довольно неприятный характер: он самовлюбленный эгоцентрик, сноб и патологический врун. Неудивительно, что супруга Вени Ксения (Алиса Гребенщикова) бросила супруга-лузера и ушла к состоятельному бизнесмену Сергею (Павел Сборщиков): человеку незлобивому, мягкому в общении и очень дружелюбному.  

Образованный Макс одно время подрабатывал сбытом наркоты, потом его круто подставили с передачей большой суммы денег, так что теперь Макс всего боится и не выходит из дома. 

далее ...