Идеальная фигура Голосов: 1 Адрес блога: http://body-slim.ru Добавлен: 2009-05-04 09:59:39

Спортивная диета для похудения

2011-04-30 00:11:04 (читать в оригинале)

Правильное питание при выполнении спортивных нагрузок – очень важный фактор. Так, инструкторы по фитнесу не рекомендуют заниматься на голодный желудок. Ориентировочно за 2 часа до тренировки в обязательном порядке следует перекусить, так как организму в большом количестве потребуется энергия. Что есть Во время интенсивного похудения путем занятий спортом ежедневный рацион питания должен преимущественно состоять из растительной и [...]

---

Мотивация для похудения

2011-04-29 00:05:18 (читать в оригинале)

И вот, в очередной раз вы приняли решение худеть. Но, как-то дальше решения ход не идет. Максимум на что вас хватает – 1 день диеты. И так каждый раз? Почему так происходит? Психологи единогласно заявляют – отсутствует внутренняя мотивация для похудения, то есть движущая сила. Вам просто необходим толчок и нечто, вроде «образца для подражания». [...]