Пшенная каша для похудения
2011-10-13 22:06:12 (читать в оригинале)
Очень ценным пищевым продуктом является пшено. Данная зерновая культура легко усваивается человеческим организмом, что делает ее незаменимой для людей, имеющих проблемы с перевариванием пищи и избыточным весом. В состав пшенной крупы входят белки, содержащие жизненноважные аминокислоты, жиры растительного происхождения, крахмал, клетчатка, фолиевая кислота, витамины групп А, В, Р, ЕЕ, множество микроэлементов.Благодаря такому составу приготовленная пшенная [...]
Разгрузочный день на овсянке
2011-10-09 23:29:35 (читать в оригинале)
Такая полезная привычка, как тарелка овсяной каши каждый день, делает наше тело стройнее, лицо свежее, настроение лучше.
Давно известно, что овсяные хлопья содержат в себе не только множество витаминов и микроэлементов, но и вещества, обладающие антистрессовым эффектом. Содержащиеся в этой каше витамины группы В отвечают за крепкий сон, здоровье нервной системы, густые волосы и чистую кожу.
Помимо [...]
Отвар шиповника для похудения
2011-10-06 12:27:16 (читать в оригинале)
С давних времен шиповник известен благодаря своим исключительным свойствам. Ягоды этого растения содержат витамины С и А, минералы (марганец, молибден, медь), органические кислоты. Отвар и чай с ягодами шиповника очень полезен и для детей, и для взрослых. Это мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет, а так же помогает усваиваться железу. Отвар шиповника приводит в норму обмен [...]
Боннский суп для похудения
2011-10-01 23:19:52 (читать в оригинале)
Широкую популярность среди желающих похудеть приобрел боннский суп для похудения. Суть данного способа похудения заключается в том, чтобы сжечь калорий больше, чем получено. Эффективность обеспечивается соблюдением важного условия: алкоголь употреблять категорически запрещается, так как это будет препятствовать сжиганию жира. При необходимости употребления алкоголя, нужно прекратить диету за 24 часа до этого. Не волнуйтесь, если заметите, [...]
Молочный разгрузочный день
2011-09-28 23:11:41 (читать в оригинале)
Разгрузочный день, основанный на молоке, является жестким, проводить его достаточно раз в неделю, иначе это может нанести вред здоровью. Здесь важна регулярность. Не проводите дни разгрузки слишком часто, иначе вся польза разгрузочных дней сведется на нет.
Молочный разгрузочный день представлен в нескольких вариантах. Наиболее простой – вся ваша пища за день состоит из одного литра молока. [...]
