Идеальная фигура Голосов: 1 Адрес блога: http://body-slim.ru Добавлен: 2009-05-04 09:59:39

Энергетические основы похудения

2013-04-19 01:45:23 (читать в оригинале)

О влиянии двигательной активности на процесс похудения сказано много, но все равно недостаточно. Возможно, если вы будете знать, как работает механизм получения энергии, вам будет проще выстроить для себя правильную систему тренировок и питания, которая поможет худеть гораздо быстрее. С чего все начинается? Вспомним что такое калория. Калория – это количество энергии, необходимое для нагревания [...]

---

Убираем лишний жир

2013-04-18 01:52:44 (читать в оригинале)

Озадачившись вопросом похудения, было бы неплохо пересмотреть свой рацион и построить его более рационально. Стоит начать реформы с жиров, ведь именно на них лежит большая часть ответственности за складки на талии и не застегивающиеся джинсы. Как же сократить количество жира в привычном меню?  Откажитесь от жареной пищи Мясо или птицу гораздо полезнее запекать или готовить [...]

---

Жир – вред или необходимость?

2013-04-17 01:34:50 (читать в оригинале)

Жиры – важнейшая составляющая системы питания человека. Не смотря на это, мы практически ничего о них не знаем: ни об их разновидностях, ни о вреде или пользе от их употребления. Жиры, употребляемые нами в пищу, бывают трех видов: ненасыщенные, насыщенные и трансжиры. Наибольшее распространение, особенно среди худеющих, получило мнение, что жиры – это калорийно и [...]

---

Бабушкины секреты стройности

2013-04-16 01:21:18 (читать в оригинале)

Регулярно появляются всё новые и новые способы похудения, однако, как ни странно, многие из них основаны на наследии наших бабушек. Речь не идет о магических ритуалах и заговорах. Ниже приведены прекрасные рецепты, действенные и дешевые. Их частенько используют современные производители пищевых добавок, правда, облачив в красивую упаковку, дав звучное и многообещающее название, и подняв цену раз [...]

---

Иллюзии и препятствия на пути к стройной фигуре

2013-04-15 01:47:12 (читать в оригинале)

Часто, вознамерившись расстаться с нажитыми непосильным трудом килограммами, мы действуем спонтанно и необдуманно, а встретив на пути к стройности препятствия, не знаем как себя вести и часто отступаем. Как правильно начать худеть и не сорваться? Здесь и сейчас Многие из нас привыкли все новые дела начинать с понедельника. Это касается и похудения. Верен ли такой [...]