ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Что подарить ребенку на Новый 2015 год?

2014-12-14 13:50:01 (читать в оригинале)

Для того чтобы ничего не забыть и порадовать своего ребенка, следует правильно подбирать для него новогодние подарки. Родители всегда покупают детям сладкие подарки. Также новогодние наборы дают деткам на новогодние утренники в садах, школах. Но следует помнить, что не каждый подарок, который приобретен в магазине, может быть безопасным для вашего ребенка. Самое первое – это […]

---

Позабодтесь об иммунной системе

2014-12-14 13:31:00 (читать в оригинале)

Когда человек начинает болеть, врачи говорят, что у него слабая иммунная система, позволяющая вирусам «бесчинствовать» в организме. Иногда это передается по наследству, но зачастую виноват сам человек, ведя неправильный образ жизни. На иммунитет влияет множество факторов: закаливание, активный образ жизни, устойчивость к стрессам, здоровое питание и т.д. И хоть иммунная система стоит на страже нашего […]

---

Спортивная ходьба как вид аэробных упражнений

2014-12-10 21:28:54 (читать в оригинале)

Отличный вид физических нагрузок – это спортивная ходьба. Ходьба сжигает калории и не так травмирует суставы, как например, бег трусцой. Суть в том, что следует быстро идти, но в то же время не переходить на бег. Правило спортивной ходьбы – одна из ступней находится в контакте с поверхностью земли. Шаг длиннее и быстрее, чем при […]

---

Спортивное питание. Опасно ли сочетание кофеина и креатина?

2014-12-03 11:10:08 (читать в оригинале)

Спортивное питание. Опасно ли сочетание кофеина и креатина? В среде спортсменов бытует мнение, что ни в коем случае нельзя совмещать прием креатина с чашечкой хорошего кофе. Предполагается, что содержащийся в напитке кофеин может помешать усвоению рассматриваемой добавки и как следствие никакого положительного эффекта вы не получите. Некоторые в свой странной логике идут дальше и перестают […]

---

Показания для занятий спортивной ходьбой и обучение

2014-12-03 10:52:40 (читать в оригинале)

Заниматься спортивной ходьбой может любой человек, если у него возможность передвигаться. А еще спортивная ходьба – это отличны досуг для всей семьи. Перед тем как начать занятия, проконсультируйтесь с врачом. Плоскостопие является относительным противопоказанием, могут появиться боли в ступне или разовьется подошвенный фасциит. Обычно, люди самостоятельно обучаются быстрой ходьбе. Они просто ускоряют темп и интенсивно […]