ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Как отжиматься девушкам

2015-05-09 14:59:52 (читать в оригинале)

В различных комплексах упражнений обязательно присутствуют отжимания. Но девушки не любят это упражнение, несмотря на его пользу. Существует множество способов отжимания. Девушки могут сами выбрать наиболее подходящий для себя вариант. Во время отжимания задействованы все группы мышц, но с различной нагрузкой. Трицепсы и мышцы груди выполняют динамическую работу. Статическая нагрузка у мышц ног, спины и […]

---

Где лучше бегать

2015-05-09 14:39:05 (читать в оригинале)

Самый доступный вид спорта – это бег, так как бегать можно всюду. Нет никакой разницы, где лучше бегать (в гостинице, в аэропорту или на природе), главное, в любой ситуации держать себя в бодром состоянии. Всё же, лучше бегать вне пределов здания, чтобы стены не давили на психику. Лучше всего ногам бегать по траве, только не […]

---

Недостатки и преимущества ставок на футбол

2015-05-09 14:19:51 (читать в оригинале)

Футбол – это целая культура, фанаты этого популярного вида спорта есть во всем мире. Только футбол способен собрать большое количество зрителей на стадионе и у экрана телевизора. Вполне естественно, что на футбол приходится больший объем ставок во всех букмекерских конторах. В беттинге футбол популярен не голословно, об этом говорят факты, выраженные в цифрах. Во время […]

---

Движение – это жизнь

2015-05-03 15:22:54 (читать в оригинале)

Чтобы не превратиться в лемура-ленивца, необходимо насытить свою жизнь эндорфинами, т.е. «гормонами счастья». А вырабатываются они в нашем организме в процессе активного движения. Достаточно позаниматься около получаса физическими упражнениями, и вам обеспечен скачок «гормона удовлетворения» такой же, как при оргазме. Начать заниматься спортом никогда не поздно. Это могут быть обычные прыжки в длину или высоту, […]

---

Баскетбол – игра для высоких мужчин?

2015-04-24 12:58:04 (читать в оригинале)

Баскетбол – это игра с мячом, как и футбол. Только вот играю здесь руками, а не ногами. И ворот тут нет, куда же забивать мяч, спросите. В баскетболе вместо ворот, стоят высокие столбы с кольцами, игрокам нужно забросить мяч прямо в кольцо. Если мяч попал, то бросок засчитывается. В команде по баскетболу 12 игроков, но […]