Как каждому мужчине известно, для высокой самооценки и повышенного психологического комфорта необходима нам всем просто необходима сильная потенция. Ведь способность удовлетворить любимую женщину или жену придает мужчине небывалую уверенность в собственных силах. Так давайте же узнаем от чего зависит потенция у мужчин и как ее можно повысить?

На возможность возбуждения полового члена мужчины оказывает множество различных факторов. Но главным фактором возбуждения конечно-же является сексуальная культура.

Основная идея контакта мужчины и женщины изначально должна была заключаться в духовной близости. Соответственно, наиболее сильным стимулятором потенции у мужчин  является его возлюбленная. На втором месте сексуальной гармонии находится взаимопонимание и раскрепощенность в интимной близости. Если же и вы, и ваша женщина будете скрывать свои истинные желания, а так-же эмоции, будете стесняться рассказать о своих эрогенных зонах или индивидуальных способах возбуждения, половой контакт оставит довольно неприятный осадок. В любом случае мужчина конечно-же получит свое физическое удовлетворение, но вот разочарованная женщина в свою очередь сможет довольно серьезно подорвать силы мужчины при дальнейших половых контактах. Как вывод, между возлюбленными не должно существовать никаких секретов.

На сексуальное здоровье, как и на организм мужчины в целом, огромное влияние оказывает употребление правильной пищи. Ожирение – это верный признак снижения потенции у мужчин. Жировые клетки в свою очередь обильно заменяют мышечную ткань, а так-же сжигают тестостерон. Рациональное и правильно сбалансированное питание позволит мужчине поддерживать свою потенцию еще долгие годы. Более подробные рекомендации по правильному и здоровому питанию, которое сможет повысить потенцию вы можете почитать на партнерском сайте данного блога.

Употребление алкоголя в малых дозах перед половым актом сперва может давать некий положительный эффект. В этот момент мужчина расслабляется а различные проблемы отходят на второстепенный план. Но в скором времени алкогольные напитки станут вредной привычкой, которая и приведет к понижению потенции. То же самое можно отнести и к наркотикам, и к табакокурению.

Мужская потенция напрямую зависит от физической активности. Различные занятия спортом и подвижный образ жизни сделают организм мужчины сильнее, а потенцию крепче. В любом возрасте необходимо заниматься спортом. На крайний случай вести активный образ жизни и стараться больше двигаться. Физическая активность подразумевает не только регулярные упражнения, но и частые половые контакты. Воздержание зачастую вызывает преждевременную импотенцию.

Частые ссоры между партнерами могут подорвать потенцию и свести эрекцию к нулю. Психическое состояние любого мужчины – это довольно сильный рычаг потенции. Раздражительность, нервные перегрузки, ссоры, депрессии лишают мужчину уверенности в себе. Следует помнить, что здоровый отдых, тренинги релаксации вернет вам былое спокойствие и восстановит потенцию.

Наша природа наделила каждого мужчину возможностью производить потомство до появления седых волос на голове. И ведь каждый современный мужчина чувствует себя настоящим героем, если сможет удовлетворить свою женщину. В данном случае забота о повышенной потенции у мужчины должна быть обязательной. Ведь всегда стоит помнить, что здоровая потенция – это залог к успешной жизни, из которой ключом бьет энергия мужчины!