Бытует мнение, что сразу после занятий спортом есть вредно, потому что калории, от которых с таким трудом избавляешься, обязательно вернутся. Но существует и другое мнение: после хорошей тренировки можно спокойно покушать и не опасаться за свою фигуру, так как калории будут «сжигаться» еще в течение двух часов. Давайте попробуем разобраться, где же истина? Интенсивные тренировки [...]

Супер-продукт будущего. Что это? Синтезированные из отходов белки, упакованные в тюбики? Генно-модифицированные растения? «Человеческое» молоко от клонированных коров? Нет, нет и еще раз нет, заявляют ученые. Будущее – за чудодейственным семенем льна. Эти крошечные, внешне ничем не примечательные семена обладают множеством полезных свойств, о которых люди знали с древних времен. Первые упоминания о возделывании льняного семени относятся к эпохе Вавилона, …

    – Ах! Как хороша! – восхищался молодой человек, – фигура, осанка, глаза! Эти неотразимые  глаза!     Друг оценивающе посмотрел на проходящую мимо девушку. Та была и в самом деле прекрасна. Голливудская актриса, да и только. Девушка приятно бросила взгляд на симпатичных парней, вероятно услышав слова одного из них. Затем достала из сумочки [...] Нет похожих статей.

Марихуана — исходный продукт, получаемый из листьев и цветков верхних частей каннабиса, содержащих микроскопические капсулы со смолой. После высушивания марихуана содержит более 400 компонентов. При курении в результате пиролитических превращений они трансформируются в 2000 химических веществ.

Более 70 из 400 ингредиентов марихуаны составляют группу каннабиноидов, биологически активных веществ особого строения, встречающихся исключительно в растении каннабис. Основной компонент, ответственный за психоактивные свойства марихуаны, — ТГК. Но суммарный эффект действия марихуаны определяется всеми активными каннабиноидами. Дельта-8-ТГК, содержание которого гораздо ниже ТГК (по некоторым данным, дельта-8-ТГК в свежесобранном материале вообще отсутствует), имеет такую же активность, как и ТГК. Каннабинол (КБН) в десять раз менее активен, чем ТГК, каннабидиол (КБД) не обладает психоактивными свойствами. Содержание ТГК, как и других каннабиноидов, зависит от вида растения. В индийской разновидности конопли, помимо трансдельта- 9-ТГК, в заметных количествах присутствуют: аналог ТГК с пропиловой боковой цепью дельта-9-тетрагидроканнабиварин (ТГВ) и КБД, в меньшем количестве — каннабидиварин, каннабихромин, цис-дельта-9-ТГК, каннабиварин и каннабинол. В следовых количествах — каннабигерол, каннабициклол и бутиловые аналоги ТГК, КБН и КБД. Подобно ТГК, КБН и КБД имеют в качестве заместителя в ароматическом ядре пятичленную углеводородную цепь. Пропиловые гомологи КБН и КБД — каннабиварин и каннабидиварин — составляют от 0 до 20 % их суммарного содержания. На гомологи с бутиловым заместителем приходится менее 1 % суммы КБН и КБД. Кроме нейтральных каннабиноидов, присутствуют различные каннабиноловые кислоты, особенно в формах смолы и масла.

Помимо каннабиноидов, в состав марихуаны входит множество веществ других классов: терпены, стероиды, углеводы, фенолы, карбоновые кислоты, азотсодержащие соединения, алкалоиды и др.
По некоторым данным, дельта-8-ТГК в свежем растительном материале отсутствует, но изомеризация дельта-9-ТГК в дельта-8-ТГК проходит очень легко.

Все каннабиноиды жирорастворимые вещества и накапливаются в тканях, богатых липидами: мозгу, легких, половых органах, а также в клеточных мембранах. Проникая через стенки мембран в ядра клеток, каннабиноиды вызывают изменения в биохимических процессах и клеточном метаболизме, нарушая процессы синтеза ДНК, РНК и клеточных белков. В результате клеточная активность падает, что имеет следствием подавление соответствующей функции организма.

Обладая липофильными свойствами, после введения в организм каннабиноиды аккумулируются в жировой ткани. Высвобождение в систему кровообращения происходит медленно, в результате чего они могут обнаруживаться в организме в течение длительного периода времени даже после однократного употребления.

Марихуана оказывает на организм стимулирующее и седативное воз-действие, дополняемое при более высоких дозах галлюциногенными эффектами, и вызывает следующие эффекты:

• физиологические: раздражение и отек глаз (конъюнктивит), воспаление глаз, учащение пульса, усиление сердцебиения, повышение артериального давления, нарушение двигательной функции, слабость, колебания температуры тела, головная боль, головокружение, тошнота, ощущение голода;
• поведенческие: релаксация, снижение психомоторной активности, ухудшение концентрации внимания, нарушение способности правильно оценивать расстояние, снижение способности к вождению автомобиля и другой деятельности, требующей внимания, быстрая речь, безудержная болтливость;
• эмоциональные: эйфория, чувство благополучия, беззаботное состояние, чередование с состоянием тревоги и беспокойства;
• нервно-психические: ухудшение краткосрочной памяти, понимания, способности выполнения какой-либо задачи, изменение восприятия времени и пространства, повышенная тактильная чувствительность, обострение зрительного и слухового восприятия, обоняния, снижение болевого барьера, изменения в сфере сексуальных эмоций, галлюцинации, потеря осознания себя как личности, деперсонализация, психоз (при высоких дозах);
• токсические (проявление приема высоких доз): мышечные судороги, беспокойство, подозрительность, бред, паранойя, паническое состояние, нарушение мозгового кровообращения, затруднения с речью, возвратные галлюцинации (иногда после 6 мес воздержания).

Последствия длительного употребления марихуаны для различных систем организма достаточно серьезные. Что касается центральной нервной системы, то марихуана влияет на мыслительные способности, способность к пониманию, абстрактному мышлению, обучению и на краткосрочную память. Она может вызвать состояние паники, беспокойство и токсические психозы. Длительное потребление может привести к структурным и функциональным изменениям головного мозга. Курение марихуаны может оказывать влияние на умственные и физические реакции, нарушать координацию и увеличивать время реакции. Нарушается ответная реакция человека на световые и звуковые сигналы, ухудшается способность к выполнению последовательных операций и степень восприятия. Появляется сильная потребность двигаться, ходить, разговаривать, характерны неестественные позы в состоянии покоя. Возникает хроническая усталость, появляются головные боли, тошнота.

Влияние курения марихуаны на органы дыхания подобно эффектам табакокурения — бронхиты, фарингиты, синуситы, рак легких. Марихуана в большей степени, чем табак, способствует развитию заболеваний верхних дыхательных путей и отеков. Что касается сердечно-сосудистой системы, то использование марихуаны вызывает усиленное сердцебиение, учащение пульса и повышение кровяного давления. Курение марихуаны особенно опасно для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Выраженное отрицательное действие марихуана имеет и на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин.

Так, у мужчин курение марихуаны снижает содержание тестостерона. Упорное и продолжительное применение может изменить гормональный фон настолько, что нарушается развитие половой функции подростков. В тяжелых случаях наблюдается уменьшение числа сперматозоидов и их подвижности, и увеличение числа анормальных клеток в сперме.

У женщин каннабиноиды накапливаются в женских репродуктивных органах. Изменения мозговой деятельности может привести к нарушениям овуляции и уменьшению плодовитости. Каннабиноиды могут оказывать токсическое действие на развитие плода, вызывая отклонения при вынашивании, тяжелое протекание родов и раннюю смерть младенцев. Так называемый фетальный синдром марихуаны, характеризующийся снижением массы тела рожденных детей и отклонениями развития, наблюдается в 5 раз чаще, чем фетальный алкогольный синдром. Вместе с молоком матери каннабиноиды переходят в детский организм при кормлении.
Что касается социальных последствий длительного употребления марихуаны, то они следующие: социальная самоизоляция, переход к более «тяжелым» наркотикам, связь с преступностью.

Противоречивость имеющихся у специалистов данных ведет к тому, что до сих пор ведется дискуссия о толерантности и зависимости как неизбежных следствиях употребления марихуаны. Принято, что толерантность развивается ко многим эффектам марихуаны и наиболее вероятна при длительном употреблении больших доз. Физическая зависимость — относительно слабая и развивается не всегда, поэтому синдром отмены также не выраженный. Психическая зависимость — сильная при хроническом употреблении.

При прекращении приема марихуаны развивается «синдром отмены», длительность которого составляет от нескольких часов до 4—5 дней. Основными проявлениями «синдрома отмены» являются тошнота, диарея, потеря аппетита, потеря массы тела, озноб и потливость, тремор, нестерпимые боли, бессонница, раздражительность, тревожное состояние, депрессия, затемненное сознание (Веселовская, Коваленко, 2000).

Поскольку курение марихуаны оказывает некоторое стимулирующее действие на организм, то некоторые спортсмены пытаются пользоваться этим с целью повышения спортивной работоспособности. В частности, довольно часто используют марихуану игроки в футбол, бейсбол, баскетбол, пловцы. Согласно результатам научных исследований, применение этого средства может увеличить секрецию адреналина, что вызывает учащение ритма сердечных сокращений, расширение бронхов, и, в конечном итоге, — улучшить доставку кислорода работающим мышцам. Однако экспериментально было показано, что хотя курение марихуаны при выполнении физических нагрузок и оказывает незначительное влияние на некоторые физиологические параметры, как, например, МПК, однако способность к проявлению выносливости снижается. Более того, установлено, что курение марихуаны снижает качество выполнения точностных двигательных задач (Уильяме, 1997).

Поскольку нет никаких научных данных, свидетельствующих об эргогенном эффекте марихуаны (марихуана может даже снизить спортивную работоспособность), то нет и никаких объективных предпосылок для употребления спортсменами этого веществ. Мало того, с медицинской точки зрения его употребление однозначно следует рассматривать как отрицательное явление, поскольку описанные печальные последствия для здоровья употребления марихуаны общеизвестны.

www.avangardsport.at.ua - Аренда гимнастического зала

Ученые утверждают, что женщины, которые ежедневно в умеренных дозах употребляют алкоголь, имеют больше шансов на здоровье и долголетие, сообщает Би-би-си. Однако ученые отмечают, что главное это умеренность. Исследования, в которых приняли участие 14 тысяч женщин, показали, что умеренно пьющие имеют больше шансов дожить до 70 лет, чем не пьющие вовсе или [...]