art
ma-zaika |
Нет ничего прощЕ |
Как же необходима эта личная эффективность, себя не полюбишь, так ничего и не заимеешь. Так что расхватываем видеокурс по эффективности, который имеется в ОТКРЫТОМ доступе. Благодетельствует Павел Павлюков, убеждает что его методика работает и предлагает приобрести платный пакет. Я побежала, хочу достичь своих целей и верю, что у меня это получится!
Фото: © Copyright activerain 
Ваша первая задача:Проанализируйте, какой вы были раньше – до супружеской жизни, и какой вы стали сейчас (спустя какое-то время, пожив в браке). Если вам пришлось пережить развод, то соответственно проанализируйте три временных периода вашей жизни: до брака, во время брака и после брака.
Если у вас нет семьи, то ваша задача проанализировать:
- Ваше детское отношение к жизни (до подросткового периода)
- Каким оно было в подростковом периоде
- Какое оно сейчас
Найдите отличия: что изменилось сейчас по отношению к тому, что было раньше? Как это изменилось? Под воздействием чего? Что, может быть, вы делали раньше, а потом перестали делать? По какой причине вы перестали это делать?
Все это очень важно. Запишите все это в своей тетради или в блокноте: возьмите лист, разделите его на две-три части, в зависимости от того, сколько периодов свой жизни вы выделили. И пропишите по пунктам:
- Было: Что происходило в моей жизни, что я делала
- Стало: Что исчезло из моей жизни, что я перестала делать
Прежде всего, настройтесь на то, что за 5 минут ничего не сделается. Все не так просто, но и не безумно сложно!
Помните, что зная определенные нюансы и моменты, мы можем применять их в жизни, отрабатывать, и тем самым постепенно повышать свою уверенность в себе.
Прежде всего, нужно сделать упражнение, описанное выше (про то, как изменились вы и ваше отношение к себе на разных этапах жизненного пути). Особенно важны те пункты, которые вы прописали про действия (что вы делали раньше, и что перестали делать теперь; какой вы были раньше, и какой перестали быть). Это наша отправная точка.
Мы отметаем все причины, перестаем искать виноватых (не важно кто виноват) и начинаем работать над собой.
На самом деле, важно то, что вы раньше делали и какой вы раньше были (если конечно, вы считает, что тогда были более уверены в себе). Если вы начнете обратно «себя возвращать», то скорее всего ваша самооценка поднимется. Понятно, что это сложно сделать самостоятельно, это легче сказать, чем сделать. Но, тем не менее, если вы осмысленно сделаете это упражнение, то обнаружите много вещей («фишек»), которые стоит применить сейчас, в вашей теперешней жизни, чтобы что-то изменилось в лучшую сторону.
Автор: Елена Корниенко
