2016-05-08 07:21:00
... > Тренировки с отягощениями укрепят ... . Кроме того, тренировки замедляют атрофию мышечных ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Силовые тренировки очень полезны для вашего здоровья, поскольку они помогают снимать стресс и повышают общий тонус. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, если вы недавно перенесли травму, или в течение последнего года вели малоподвижный образ жизни. При необходимости можете нанять персонального тренера, который составит для вас безопасную программу тренировок.
УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ
Тренировки с отягощениями укрепят ваши мышцы. Нагрузки, испытываемые при подъёме отягощений, сделают мышцы более сильными и выносливыми. Кроме того, тренировки замедляют атрофию мышечных волокон, которая может возникнуть с возрастом.
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ
Более сильные мышцы позволят вам лучше контролировать своё тело, сохранять равновесие, более легко переносить ежедневные физические нагрузки, а также защитят ваши суставы от травм.
КОНТРОЛЬ НАД ВЕСОМ ТЕЛА
Тренировки с отягощениями помогут вам контролировать вес тела. Чем больше мышечной массы вы нарастите, тем лучше будет ваш обмен веществ, а это позволит вашему организму ежедневно сжигать больше калорий.
УЛУЧШЕНИЕ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Сильные мышцы улучшат ваши достижения в любимых видах спорта: футбол, баскетбол, теннис и других.
ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ВНЕШНИЙ ВИД
Создавая мощные рельефные мышцы, вы обретаете стройную спортивную фигуру, а следовательно, и привлекательный внешний вид.
УКРЕПЛЕНИЕ КОСТЕЙ
Во время силовых тренировок ваши кости получают определённую нагрузку, благодаря чему становятся крепче. Это в свою очередь, предотвращает развитие остеопороза, который делает кости хрупкими.
Засоби впливу на кровообіг, Зуд, Правильная еда., Навіювання у дітей, Застосування п'явок (гірудотерапія), ФЛАВОПРИМУМ - быстродействующий суперантиоксидант последнего поколения., Как бросить пить, Міхур з льодом, примочки, Старение и болезни, Радикулит - симптомы, лечение и профилактика.,
2016-05-05 14:40:04
В первой части статьи: «Лучшие упражнения для внутренней части бедра. Часть 1» вы узнали о двух ...
+ развернуть текстсохранённая копия
В первой части статьи: «Лучшие упражнения для внутренней части бедра. Часть 1» вы узнали о двух упражнения, которые помогут вам задействовать внутреннюю зону...
2016-05-05 14:36:07
Занимаясь фитнесом или посещая спортзалы, многие девушки частенько забывают о проработке внутренней ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Занимаясь фитнесом или посещая спортзалы, многие девушки частенько забывают о проработке внутренней части бедра. Вся программа тренировок в основном направлена...
ТПпС должна подбираться опытным врачом индивидуально для каждого случая. Начинается с 10-ти мин. езды на велотренажере ЧСС 110-150, разминки, растяжки.
Основная тренировка. Состоит из 3-х тренировок, которые нужно выполнять поочередно, тренируясь 2 — 3 раза в неделю.
Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard
Энергетическая карта Nano Bio Сard изготавливается с применением самых современных нано-технологий, используя уникальный биокерамический порошок, генерирующий обильное длинноволновое инфракрасное излучение и большое количество отрицательных ионов, которые, в силу своих особенностей, о которых говорилось выше, способствуют улучшению самочувствия и оздоровлению.
Отрицательные ионы
https://vk.com/energeticheskaja_karta_nano_bio
Отрицательные ионы (анионы) представляют собой атомы, несущие отрицательный электрический заряд. Они сформированы путем включения в атом одного или нескольких электронов, тем самым завершив свой энергетический уровень. Положительные ионы (катионы) наоборот сформированы путем потери одного или нескольких электронов.
Исследования, проведенные в начале этого века, показали, что воздух, в котором преобладают катионы, негативно отражается на здоровье. Если воздух сохраняет баланс положительных и отрицательных ионов, то организм человека функционирует должным образом.
Сегодня в воздухе из-за загрязняющих веществ преобладают положительные ионы, которые могут негативно влиять на здоровье. Некоторые люди особенно чувствительны к такому дисбалансу. Катионы особенно влияют на дыхательную, нервную и гормональную системы.
Отрицательные ионы очищают воздух, так как они притягивают положительно заряженные вредные вещества. Такие образования слипаются вместе, становятся тяжелыми и оседают вниз. Высокие концентрации отрицательных ионов положительно влияют на самочувствие человека: прежде всего на его жизненную энергию, оптимизм и интеллектуальную работоспособность. Существует и патент на методику лечения сезонной депрессии с помощью отрицательных ионов.
Ионы создаются природой. Например, потоки океанских волн на берег создают большое количество отрицательно заряженных ионов и, вероятно, поэтому многие люди чувствуют себя лучше на морском побережье. И наоборот, при воздействии электрооборудования и других источников положительно заряженных ионов отмечено ухудшение здоровья у многих людей.
Как отрицательные ионы влияют на человека?
В качестве дополнительных примеров уникальных свойств рассматриваемой биоэнергетической карты и несомненной пользы, которую извлечет для себя ее обладатель, приведу еще некоторые:
Повышает уровень кислорода, за счет чего эффективно активизирует работу клеток.
Нормализует усвоение питания и выводит токсины из организма.
Улучшает метаболические и циркуляторные функции организма.
Эффективно борется с вирусами и патогенной микрофлорой.
Защищает от опасного внешнего электромагнитного излучения.
Увеличивает энергетический уровень человеческого тела.
Обеспечивает быстрое избавление от усталости и удаляет запах от ног.
Снижает головную боль, а также - боль в спине и суставах.
Обзор резинового кистевого эспандера - простого устройства для тренировки мышц и развития силы рук.
Показания к ринопластике. Глушко Александр Витальевич. Пластический и челюстно-лицевой хирург. Как вылечить артрит? Елена Малышева. Почему ребёнок хромает? мазь при подагре на ногах. йод от косточек на ногах Патология глаза при болезнях у детей косточки на пальцах ног лечение \ лфк при вальгусе Жить Здорово! Панариций пальца Упражнения для разминки кистей рук Что делать, если пальцы не разгибаются Лечение болезни Крона в клинике Календула. Отзыв пациентки.
