2012-03-25 00:04:01
Как мужчинам быть здоровым? Как мужчинам быть здоровым в современном мире при ухудшающей экологии, ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Как мужчинам быть здоровым? Как мужчинам быть здоровым в современном мире при ухудшающей экологии, ускоренных ритмов жизни, высоких эмоциональных и стресовых нагрузках, при всех проблемах с которыми ежедневно приходиться им сталкиватся, кто должен задуматься-как мужчинам быть здоровым. Говорят «здоровье не … Продолжить чтение →
2012-03-24 18:45:46
... детей проблемой своей старости и убожества, я ... ; font-size: medium;">Старость жестока и уродлива ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение
2012-03-23 01:17:36
Магические свойства тигрового глаза в литотерапии Магические свойства тигрового глаза человеку ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Магические свойства тигрового глаза в литотерапии Магические свойства тигрового глаза человеку известны с древних времен, считалось что он способен уберечь от сглаза, и Индийки зашивали в одежду своим младенцам магический камень тигрового глаза, для защиты детей от дурных людей. Камню … Продолжить чтение →
2012-03-21 20:20:21
Гематит снимает беспокойство Гематит снимает беспокойство и считается одним из самых ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Гематит снимает беспокойство Гематит снимает беспокойство и считается одним из самых распространённых железистых минералов и добывается по всему миру. Его название происходит от греческого haimatos- “кровь” и издревле гематит наделялся чудодейственными свойствами. Камни гематита металлического отлива со стеклянным блеском, а … Продолжить чтение →
Всем хочется быть помоложе, постройнее, избавиться от болячек. Лучший вам друг в этом - вода. Плавайте в бассейне, обливайтесь контрастным душем, а летом пусть это будет речка, озеро, море. Если в находитесь в воде, то весите каких-то 3 -4 килограмма. Это даёт возможность без нагрузки качать в воде пртесс, делать упражнения, которые уберут ваш живот, подтянут ягодицы. А всего-то надо - выдохнуть воздух, напрячь мышцы там, где надо полечиться и задержать дыхание на 8-10 счетов. В напряженную мышцу устремится поток крови с кислородом и восстановит прежние функции суставов, сухожилий, мышц. Только не надо думать, что это произойдёт моментально. Но уже за неделю ежедневных занятий в воде вы заметно постройнеете, сбросите 3-4 килограмма и сможете делать то, что вчера не умели. Простое упражнение. Возьмите себя за лодыжку ноги и заведите ногу назад, сгибая её в колене. Попробуйте достать пяткой ягодицу. Не получается? Сразу не получится, но уверяю - неделька занятий - и коленка будет, как новая. И пятка упрётся в тугую ягодицу. Толькео не забудьте задержать дыхание. Все упражнения Бодифлекс как нельзя лучше продходят пожилым для занятий в воде. Проверено.
