Слишком короткий либо слишком продолжительный сон может повлиять на способность мужчины оплодотворять своего партнера, показывают результаты нового исследования. Лучшее количество сна от 7 до 8 часов за ночь, говорит автор исследования Лорен Уайз, профессор эпидемиологии в Бостонском университете школы общественного здравоохранения. При исследовании 790 пар, «мы обнаружили, что короткая и длительная продолжительность сна – менее 6 часов и более 9 часов – была связано с уменьшением вероятности беременности», говорит Уайз. Используя 8-ми часовой сон, как исходную точку, у мужчин, спавших менее 6-и или более 9-и часов в сутки, снижалась вероятность успешного оплодотворения на 42%. Главное объяснение этому, как говорит Уайд, в гормонах. Эксперты знают, что тестостерон имеет решающее значение для репродуктивной системы и большинство суточного выброса тестостерона у мужчин происходит во время сна. Общее время сна также прямо связано с уровнем тестостерона. Все пары в исследовании пытались забеременеть, и они должны были это сделать в течение шести менструальных циклов. Пары отвечали на вопросы о характеристике сна и имели ли они проблемы со сном. Исследователи обнаружили, что у тех мужчин, у которых были проблемы со сном, имели меньшую вероятность оплодотворить своего партнера, чем у тех, у кого не наблюдается нарушений сна. В то время, как исследование показало прямую связь между сном и плодовитостью, выявить причины и следствия пока не могут. Взаимосвязь держится даже после того, как были приняты во внимание возраст мужчин и женщин, их индекс массы тела, частоту половых сношений и другие факторы, влияющие на фертильность. Уайз, отметила, что необходимы дополнительные исследования. «Вполне возможно, что низкая длительность сна может способствовать нездоровому образу жизни, снижению либидо, уменьшению количества секса, но мы пытались контролировать все эти факторы», сказала Уайз. «Существует очень мало данных о том, как мужской сон может влиять на фертильность. Нам известно, что любой стресс может влиять на фертильность, как мужчин, так и женщин. Это исследование наводит на мысль, что для мужчин, стремясь к 7-8 часовому сну помогает оптимизировать их фертильность и их возможность способствовать беременности» говорит вице-президент Американского общества репродуктивной медицины, Др. Питер Шлегель. На основе этого нового исследования, врачи консультирующие пары, должны обсуждать с мужчинами количество и качество сна. Что касается свяи количества сна и фертильностью у женщин, то наверняка неизвестно. Другие исследования показывают, что употребление в пищу большого количества фруктов и овощей благотворно влияет на производство спермы, чем мясо и жиры. Также известно, что у мужчин со здоровым весом, как правило, плодовитость лучше. У данного исследования есть один недостаток. Исследователи не измеряли количество сперматозоидов. Но они смотрели время, за которое была достигнута беременность, и большинство ученых считают, что беременность является более лучше мерой.

Запись Сон может повлиять на мужскую фертильность впервые появилась Medicine-wiki | Медицина для Всех!.