3 вкусных смузи, для которых не нужны бананы. ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники рекомендует - полезные СМУЗИ.

Для тех, кто немного устал от бананов - рецепты низкокалорийных смузи. Эти смузи так зарядят вас энергией, что вы будете прыгать весь день!


Ягодный смузи
Молоко или йогурт - 1 стакан
Шпинат - 1 шайба
Смесь ягод (черника, малина, клубника, ежевика) - 1 стакан
Миндальное масло - 1 ст. л.
Овсяные хлопья- 1/4 стакана
Мёд или кленовый сироп - 1 ст. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.



Мангово-кокосовый смузи
Мякоть манго - 1/2 стакана
Замороженный шпинат - 1 шайба
Кокосовое молоко - 1 стакан
Семена чиа - 2 ст. л.
Мёд или кленовый сироп- 1 ст. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.





Зелёный персиковый смузи
Молоко или йогурт - 1 стакан
Дольки персика - 1/2 стакана
Замороженный шпинат - 1 шайба
Семена чиа - 1 ст. л.
Мёд или кленовый сироп - 1 ст. л.
Натертый свежий имбирь - 1/4 ч. л.
Соль - щепотка
Смешайте все ингредиенты в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды.


Помните, большая порция смузи может вполне заменить ужин. Если вы думаете коктейлем всего лишь перекусить, делите его на две порции и пейте медленно, маленькими глотками.

Приятного аппетита!

Адрес: ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники.

Магазин здорового питания для активного долголетия и Ваш личный диетолог. Бесплатно: литература и консультации специалиста! ЭкоМагазин Био-Ника: интерактивный магазин, бесплатные консультации по всем товарам, литература, мастер-классы и дегустации!

Адрес: ЭкоМагазин Био-Ника в Сокольниках, г.Москва, метро Сокольники, ТД "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, 2 этаж, павильон № 235.

Единый телефон колл-центра ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00.

Топ-10 освежающих клубничных коктейлей Кто сможет устоять перед превосходной спелой клубникой? Она очаровательно сладкая, сочная, в форме сердца и ярко красочная. Кроме этого, она содержит витамин С, витамин К, фолиевую кислоту, марганец и калий. Клубнику можно покупать в течение круглого года, но как каждый фрукт, полезней всего она в сезон. Самую ароматную и сочную ягоду

Запись Топ-10 освежающих клубничных коктейлей впервые появилась Вкуснота24.

Смузи – густой напиток в виде смеси различных ягод, фруктов или овощей, с помощью блендера или миксера. Рецепты смузи очень популярны среди людей поддерживающих вегетарианство, а также среди поклонников здорового образа жизни. Готовить этот напиток значительно проще, так как не нужно делать заправку и шинковать продукты. Просто сложите нужные ингредиенты…

Продолжение

Запись «Смузи» — 18 полезных рецептов впервые появилась Lady Vi.