Жим штанги сидя в машине Смита Жим гантелей стоя Подъём плеч Фронтальный подъём штанги над головой Растяжка задних дельт с гимнастической палкой Разведение рук с гантелями в стороны сидя Подтягивания в стороны Растяжка широчайших мышц спины сидя Разведение гантелей сидя в наклоне Тяга верхнего блока к груди Круговые движения плечами Тяга к груди в гребном тренажере Вис на одной руке Перекрёстная тяга на блоках Подтягивания от Винса Жиронды Подъем штанги на плечи Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере Разведение гантелей лежа на наклонной скамье лицом вниз Тяга верхнего блока к груди обратным хватом Растяжка дельт
Жим штанги сидя в машине Смита Жим гантелей стоя Подъём плеч Фронтальный подъём штанги над головой Растяжка задних дельт с гимнастической палкой Разведение рук с гантелями в стороны сидя Подтягивания в стороны Растяжка широчайших мышц спины сидя Разведение гантелей сидя в наклоне Тяга верхнего блока к груди Круговые движения плечами Тяга к груди в гребном тренажере Вис на одной руке Перекрёстная тяга на блоках Подтягивания от Винса Жиронды Подъем штанги на плечи Пуловер на наклонной скамье в тросовом тренажере Разведение гантелей лежа на наклонной скамье лицом вниз Тяга верхнего блока к груди обратным хватом Растяжка дельт
Жим одной рукой в тросовом тренажере Жим стоя с эспандером Подтягивания от Винса Жиронды Перекрёстная тяга на блоках Тяга верхнего блока к груди Круговые движения плечами Растяжка широчайших мышц спины сидя Жим штанги сидя в машине Смита Жим штанги стоя из-за головы Подтягивания широким хватом за голову Подъём плеч Разведение гантелей лежа на наклонной скамье лицом вниз Трицепс в тросовом тренажере на наклонной скамье Растяжка дельт Подтягивания от Рокки Тяга к груди в гребном тренажере Жим гантелей стоя Тяга верхнего блока к груди обратным хватом Вис на одной руке Вертикальная тяга штанги к груди стоя
Жим одной рукой в тросовом тренажере Жим стоя с эспандером Подтягивания от Винса Жиронды Перекрёстная тяга на блоках Тяга верхнего блока к груди Круговые движения плечами Растяжка широчайших мышц спины сидя Жим штанги сидя в машине Смита Жим штанги стоя из-за головы Подтягивания широким хватом за голову Подъём плеч Разведение гантелей лежа на наклонной скамье лицом вниз Трицепс в тросовом тренажере на наклонной скамье Растяжка дельт Подтягивания от Рокки Тяга к груди в гребном тренажере Жим гантелей стоя Тяга верхнего блока к груди обратным хватом Вис на одной руке Вертикальная тяга штанги к груди стоя
Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Удерживание веса Подъем на носки в тренажере стоя Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вниз Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Растяжка икроножных мышц в положении стоя Подъем гантелей пронированным хватом стоя Подъем и удержание гири перед собой Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Подъем на носки со штангой сидя Подъем штанги на бицепс широким хватом Сгибания Зоттмана на скамье Скотта Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта Подъем икр с гантелей сидя Удерживание веса стоя Подъем на носки в тренажере для жима ногами Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вниз Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом
Сгибание запястий с супинацией в положении лежа Подъем гантелей на бицепс сидя Подъем ягодиц со штангой, опираясь на скамью Подъем и удержание гири перед собой Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Подъем на носки в тренажере сидя Подъем на носки со штангой сидя Сгибание руки на бицепс стоя рядом с наклонной скамьей Подъем штанги на бицепс узким хватом в положении сидя Растягивание икроножных мышц в положении сидя Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Подъем штанги на бицепс широким хватом Растяжка икроножных мышц в положении стоя Подъем гантелей на бицепс через стороны сидя Сгибания Зоттмана на скамье Скотта Сгибание запястья сидя на скамье супинированным хватом Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Подъем гантелей на бицепс через стороны стоя Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вверх Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя
Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Подъем на носки со штангой Подъем на носки в тренажере для жима ногами Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вверх) Сгибание руки на бицепс стоя рядом с наклонной скамьей Подъем гантелей на бицепс сидя Удерживание веса стоя Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Растягивание икроножных мышц в положении сидя Подъем икр с гантелей сидя Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вниз Подъем и удержание гири перед собой Подъем на носки со штангой сидя Подъем штанги на бицепс широким хватом Подъем ягодиц со штангой, опираясь на скамью Сгибание запястий с пронацией в положении лежа
Попеременный подъем на пятки и на носки со штангой Подъем на носки со штангой Подъем на носки в тренажере для жима ногами Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вверх) Сгибание руки на бицепс стоя рядом с наклонной скамьей Подъем гантелей на бицепс сидя Удерживание веса стоя Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибание запястий со штангой сидя на скамье (ладонями вниз) Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх Сгибания запястий за спиной со штангой в положении стоя Растягивание икроножных мышц в положении сидя Подъем икр с гантелей сидя Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вниз Подъем и удержание гири перед собой Подъем на носки со штангой сидя Подъем штанги на бицепс широким хватом Подъем ягодиц со штангой, опираясь на скамью Сгибание запястий с пронацией в положении лежа
Не трудно догадаться, что процесс подбора актеров является одной из важнейших составляющих на первом этапе съемочного процесса. Продюсерам непременно хотят видеть на афише звездные имена, сами звезды торгуются за гонорары и отчисления с прибылей, а режиссеры с их «авторским видением» конечного замысла вечно мутят воду. Гораздо сложнее представить, что такие культовые персонажи, как Майкл Корлеоне, [...]
Ветеран вьетнамской войны Джон Рэмбо, уставший от своих военных и гражданских подвигов, поселяется в буддистском монастыре. Однако долго пребывать в мире ему не приходится. Захвачен в плен его бывший командир, и Рэмбо отправляется его спасать, вступая в отчаянную и неравную схватку с противником, а заодно разоблачая коррумпированных американских военных. Режиссер Питер МакДональд В ролях Спирос [...]
