2014-02-12 13:37:29
Защемление седалищного нерва Сегодня в анонсе – седалищный нерв наших офисных работников. ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Защемление седалищного нерва Сегодня в анонсе – седалищный нерв наших офисных работников. Именно они в группе риска. И все эти герои — участники болезни ишиас. Именно седалищный...
Это только анонс. Посетите сайт, чтобы прочитать полностью
В Британии настоящий ажиотаж вызвала новая модель велосипеда, оцененная в $ 2,5 тысячи. Внешне это офисный стол с педалями, позволяющий поддерживать форму, сидя на работе, а также вырабатывать электричество. Жители страны уже занимают очередь за чудо-новинкой. Офисное чудо вручную собрано двумя друзьями, которые занимаются в свободное время тем, что мастерят велосипеды из старых запчастей. Получив […]
Сидячая работа тоже может стать видом спорта пост с сайта: Интересный мир
Наткнулся на серию инфографических картинок о сидячем образе жизни. Мои мысли об этой информации:
Во-первых, это ещё один сигнал-пинок о том, что мы движемся совсем не в том направлении. Меньше компьютера, больше активных профессий и бизнесов
Во-вторых, удивило про 135°. С одной стороны — логично, я порыл информацию, учёные исходят из того, что так меньше нагрузка на позвонки. С другой стороны, если работа активная, творческая — в такой позе мозг соображать будет хуже.… Читать далее ⇢
Понравилось? Тогда почитайте это:
Обезьянен ли ваш вид спорта?
А хорошо сидеть ещё лучше
Сидеть можно по-разному!
Как я порвал Vibram Fivefingers, купил подделку, а потом — оригинал
Передача жить здорово выпуск от 11.01.2013. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня. Про жизнь Чем опасен сидячий образ жизни Как не приобрести на рабочем месте ишиас, геморрой и варикоз? Про еду Готовим рождественскую утку Полезна ли рождественская утка? Про медицину Как избежать пищевого отравления Как избежать отравления за праздничным столом, что предпринять при отравлении? [...]
Большинство людей в современном мире работают именно в офисе. Но такая работа чревата проблемами со здоровьем, такими как больная спина, хроническая усталость, туннельный синдром запястья и многими другими. Правда, избежать этих проблем довольно легко, надо всего лишь соблюдать ряд несложных правил. Для начала стоит разобраться, что становится причиной всех этих проблем. Причиной большинства «офисных» заболеваний является то, что офисные работники вынуждены целыми днями работать за компьютером, сидя в одной позе. Естественно, это вызывает нарушение кровообращения, ломоту и боль в спине и шее, которые могут перерасти в остеохондроз. Чтобы это избежать, следует равномерно распределять нагрузку на мышцы и позвоночник с помощью правильной позы. Спина должна быть прямая, а таз вплотную придвинут к спинке кресла.
Расслабить затекшие мышцы поможет ряд несложных упражнений, которые можно выполнить, даже не отрываясь от работы. Чтобы расправить уставшую спину, одну руку положите на затылок, а другую заведите за спину чуть ниже лопаток.
