Рецепт сочной рождественской индейки. Если вы хотите приготовить на рождество или новый год что-нибудь особенное, то рецепт индейки с ореховым соусом вам понравится.

Если Вы желаете освободиться от опасности хакерской атаки, надёжно отстоять собственную переписку, пароли, электронные средства, доступ к банковским счетам и картам, то утилитарный обучающий видеокурс " Антихакер. Защита и защита компьютера " — для Вас. Получите сейчас видеокурс с элементарными пошаговыми инструкциями, обзорами и советами для всех, кто желает действовать в Интернете безопасно, превратив собственный компьютер в неприступную крепость!

С 14 по 26 февраля 2014 года

Стоимость тура:
перелет + проживание + ночевка в Бангкоке + трансферы = 1500$
Стоимость семинара: 360$

Программа занятий по йоге:

Утренние классы будут посвящены:

— комплекс приветствия Солнца — «сурья намаскар»,

— обучение и практика основных шаткарм, техник работы с животом,

— простые, но основополагающие пранаямы и дыхательные упражнения, способствующие развитию легких, увеличению рабочего объема, глубины и силы дыхания, освоение и практика йогического полного дыхания.

Вечер:

— Начальный уровень асан с особым внимание на дыхание, отработка разных режимов практики асан, — Принципы работы с бандхами,

— Работа из центра,

— Несложные наклоны и простые прогибы,

— Корректные скручивания, как средство укрепления мышечного корсета позвоночника,

— Освоение простых стоек на руках (бакасана, каундиньясана, ашатавакрасана, маюрасана).

— Динамические, статические режимы практики.

Отель, в который мы едем:

THE SPA RESORT 3*

Остров Ко Чанг — популярное место средитуристов, здесь вполне развитая инфраструктура (магазины, лавочки и пр.), достаточное количество ресторанов и кафе, в которых имеются блюда практически всех национальностей. На самом острове можно покататься на слонах, а так же продаются различные экскурсии.

Маршрут тура подробнее можно посмотретьтут

Как записаться:

По почте info@yoga.kiev.ua или по телефону +38 067 329 49 89

Обучающий видеокурс о том, как стать креативным дизайнером — выучиться придумывать классные дизайнерские идеи и мастерски реализовывать их с помощью программы adobe photoshop. Дизайнер, способный создавать интересные креативные образы, постоянно востребован! Именно таких дизайнеров отыскивает большинство работодателей. Потому что, " рисовальщиков картинок " — пруд пруди, а реальных креативщиков — крайне мало.

Только представьте, что больше не нужно изнурять себя тренировками, бегом, диетами, что бы похудеть! Оказывается достаточно просто правильно пить воду и сбрасывать вес. Многие из вас в это не поверят, но это так. Сколько нужно пить чистой воды, если не хочешь болеть? А если худеешь? В видео "Пьем – и худеем" - ответы на эти вопросы.