Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «привычек»
Анекдот рыбалка 2016-09-30 22:09:28
http://olegivanov1966.livejournal.com/3409116.html Похожие записи:Утренний позитив из Крыма 20 ...
+ развернуть текст сохранённая копия
http://olegivanov1966.livejournal.com/3409116.html Похожие записи:Утренний позитив из Крыма 20 записок на холодильнике от родных и близких Исчо шутки
Тэги: алкоголь, анекдот, вредные, наркотик, основное, привычки, рыбалка, стоп, фига, юмор
Это значительно затрудняет диагностику 2016-08-23 08:08:22
http://olegivanov1966.livejournal.com/3306312.html Похожие записи:Отлично! Столичный гламур) Было- ...
+ развернуть текст сохранённая копия
http://olegivanov1966.livejournal.com/3306312.html Похожие записи:Отлично! Столичный гламур) Было-стало.
Тэги: алкоголь, вредные, здоровье, здравоохранение, карикатура, курение, медицина, основное, привычки, фига, юмор
Где взять силы и мотивацию на уборку? 2016-07-29 09:19:02
... меня уборка - приятная привычка, а для кого ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Когда мужчина закатывает глаза или стремительно убегает от уборки по внезапно возникшим делам – это понятно. Когда женщина живет в хроническом беспорядке и не может найти в себе силы, чтобы просто каждое утро застилать кровать – это странно. Хотя бы потому, что наведение порядка относится к одним из основополагающих способов наполнения женской энергией. Я убираться обожаю. Люблю настолько, что все мои друзья даже посмеиваются, когда, зайдя в гости, я могу машинально разложить обувь в прихожей или перемыть всю посуду. Да что там, даже стоя в очереди в метро, я машинально собираю разбросанные чеки и складываю их в специально установленную для мусора коробочку. Почему никто ей не пользуется? Почему люди не задумываясь разбрасывают вещи и живут в грязи? Почему для меня уборка - приятная привычка, а для кого-то - неблагодарный труд? Некоторые мои подруги жалуются, что с появлением ребенка немытая посуда и нестираное белье становятся неизбежным злом. Малыш требует к себе все внимание и усилия, поэтому на уборку не остается ни сил, ни желания. Можно на всю жизнь остаться ребенком, который ждет, что кто-то придет и сделает за него всю работу. Можно всю жизнь кормить себя завтраками и откладывать уборку на потом, пока тебя в буквальном смысле не погребет под горой мусора. А можно раз и навсегда взять на себя ответственность за чистоту, порядок и уют окружающего пространства. Ведь получать удовольствие от уборки совсем не сложно читать дальше >>>
Тэги: ●, говорю, порядок, привычки, уборка, чистота
Чем осознанное питание отличается от интуитивного? 2016-07-26 13:35:19
+ развернуть текст сохранённая копия
От родителей мне досталась плотненькая коренастая фигура и здоровый аппетит. Так что я всегда громко протестовала против любых ограничений в еде, но была тихо недовольна своим телом. Но, увы, нельзя иметь идеальное тело и со спокойной душой слопать восемь эклеров под любимый сериал. Хотя мне удалось сбросить лишний вес, не отказывая себе в еде, стратегические «запасные килограммы» все еще омрачают отражение в зеркале. Добить их спортом тоже не очень получается, потому что я, честно признаться, лентяйка. Утренние пробежки три раза в неделю – мой потолок. И тогда я поняла, что, если я хочу красивое тело, системы осознанного питания не избежать. Чем осознанное питание отличается от интуитивного? Как любитель покушать и ярый противник диет, я поняла, что ограничения в еде ни к чему не приведут. Потому что рано или поздно я наем все, в чем себя ограничивала, еще и сверху добавлю. А значит, единственный выход – изменить подход в еде с количественного на качественный. Но какую систему питания выбрать? Вокруг такое обилие информации, что не знаешь, с какого конца приниматься за ее изучение. Одних только видов вегетарианства около десятка. А сколько научно доказанных методик, каждая из которых противоречит предыдущей! Одни говорят, что белки – панацея, сохраняющая здоровье и стройность, другие пишут – зло. Одни советуют готовить все на топленом масле, другие предоставляют убедительные доказательства о вреде жиров. Единственный выход не утонуть в этом информационном океане – изучать разные источники, сомневаться во всем и слушать только себя, свои желания и ощущения. Наверное, в этом и есть суть интуитивного питания, когда меню составлено из продуктов, подходящих именно тебе, особенностям твоего организма и образу жизни. Это не означает, что нужно дать волю желаниям и сметать на своем пути все гамбургеры, чипсы и тортики. Если вам кажется, что ваш организм хочет только такой еды, то вы еще не научились слушать себя и распознавать сигналы организма. Я уже затрагивала эту тему в заметке «Почему мы заедаем эмоции». Интуитивное питание основано на желании что-то съесть, чтобы получить какое-то ощущение – успокоиться, взбодриться, почувствовать себя не такой несчастной. Осознанное питание позволяет анализировать эти желания и есть только то, что действительно нужно, а не просто хочется. Процесс осознания – высший пилотаж любой практики самосовершенствования. Исследование и понимание себя происходит медленно, поэтому чем раньше вы начнете, тем быстрее увидите результат читать дальше >>>
Тэги: диета, еда, осознанное, питание, привычки, сила, страшная, худение, эмоции
Ментальные привычки, которые разрушают нашу жизнь 2016-07-24 10:00:02
... наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих ... выводов. Эта привычка может усложнить жизнь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них: Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы […]
Тэги: апатия, жизни, плохие, привычки, размышления, эмоции
Главная / Главные темы / Тэг «привычек»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|