Курс "Шьем из трикотажа" подойдет и тем, кто уже шьет, кто проходил мои другие курсы, так и новичкам в шитье.

Курс «Шьем из трикотажа» содержит уроки от подбора ткани и общих сведений как работать с трикотажем до подгибки низа уже готовой кофточки

Те девочки, кто уже брал мои курсы, знают, что я стараюсь, чтобы информация в курсах не повторялась. 

В курсе «Шьем из трикотажа» уроки именно по трикотажным изделиям. Там есть своя специфика, свои секретики и тонкости. Именно эти тонкости и делают изделия качественными, как будто из магазина. 

Все нюансы работы с трикотажем, кроя и пошива из этой капризной ткани, я рассказываю в уроках курса «Шьем из трикотажа» без утайки.

https://vk.com/schtora?w=wall-57920576_971%2Fall

Курс "Шьем из трикотажа" состоит из 34 подробных видео уроков

• Построение выкройки облегающей трикотажной кофточки для женщин
• Построение выкройки мужской трикотажной кофточки
• Построение выкройки свободного трикотажного джемпера, футболки или толстовки
• Построение выкройки втачного рукава
• Построение выкройки рукава «реглан» для трикотажных изделий
• Построение выкройки капюшона
• Как расчитать коэффициент растяжимости ткани
• Как подбирать трикотаж для того или иного плечевого изделия
• Какие инструменты нужны для шитья трикотажа в домашних условиях
• Как шить трикотаж на обычной бытовой швейной машинке
• Какие мерки нужны для построения выкройки трикотажной кофточки
• Как их снимать
• Какие нужны прибавки для трикотажных изделий
• Как кроить трикотаж
• Как проводить примерку на себе
• Как осноровить раскроенную кофточку
• Как сшить водолазку
• Каков порядок пошива
• Какие детали нужно укрепить в трикотажном изделии и как
• А также как обработать горловину джемпера, пуловера, футболки с круглым и V-образным вырезом
• Как раскроить капюшон для толстовки
• Как вшить его в горловину
• Как сшить топ на бретелях
• Как обрабатывать срезы косой бейкой (руликом)

---

 

 

6 видео уроков и дополняющую курс PDF книжку

совершенно бесплатно

Рекомендуется повторять курсы приема 3-4 раза в год для достижения оптимальной концентрации активных веществ в организме и усиления действия комплекса.

---

средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим

 

Как работает Церебро Слим?

Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.

 

https://vk.com/kupit_cerebro_slim

---

https://vk.com/bianshi_armenia

 

---

1.


2.


3.


4.

---

 

 

ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга.

Рекомендуется повторять курсы приема 3-4 раза в год для достижения оптимальной концентрации активных веществ в организме и усиления действия комплекса.

---

средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим

 

Как работает Церебро Слим?

Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.

 

https://vk.com/kupit_cerebro_slim

---

1.


2.


3.

https://vk.com/bianshi_armenia

---

Активированный уголь с давних времен используется как эффективное лекарственное средство при интоксикации организма, лечении пищевых отравлений, при тяжелых инфекционных заболеваниях – тиф, холера, дизентерия. Эффективен активированный уголь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — колите, хроническом гастрите, повышенной кислотности, сильной диарее, сопровождающейся рвотой.

Эффективность лечения обусловлена таким свойством угля, как способность поглощения вредных веществ и газов. Уголь удерживает их на своей поверхности, и затем выводит из организма, то есть это довольно эффективный природный сорбент.

Из чего делается активированный уголь?

При производстве лекарственного препарата используются древесный и каменный уголь, торф и другие природные вещества. Они подвергаются безвоздушному нагреванию, затем проходят специальную химическую обработку. В результате получается вещество с большим количеством мельчайших пор, благодаря чему поверхность контакта намного увеличивается и поглощение вредных веществ происходит наиболее эффективно.

Как действует активированный уголь?

В официальной медицине это вещество стало активно применяться в начале 20 века – это время, когда промышленность стала развиваться бурными темпами, столь же быстро шел и процесс загрязнения окружающей среды. Режим питания людей ухудшился и организму часто требовалась чистка, которую можно было успешно сделать с помощью активированного угля.
Показаний к применению угля минимум, поэтому он и сегодня популярен как эффективный безвредный препарат, помогающий при отравлении и очистке пищеварительного тракта.
Таблетка угля впитывает токсины, лишние газы, наркотики, соли тяжелых металлов еще до того, как эти яды начнут проникать в стенки кишечника.
Кроме ядовитых веществ, уголь впитывает также вещества нейтральной кислотности, белки и жиры в том числе. Именно благодаря этому свойству активированного угля многие надеются похудеть.
Все, наверное, слышали, что для того, чтобы не набирать лишний вес, не нужно есть после 18 часов. Но в наших условиях, когда многие в это время только приходят с работы, следовать этому правилу очень сложно.
Если наесться перед сном, при этом еще и калорийной пищи с высоким содержанием белка (колбасы, мясо, сливочное масло), то утром кишечник будет наполнен начинающими гнить полипептидами, и особого позыва к завтраку у вас не возникнет.
Можно принять до завтрака натощак 1-2 таблетки активированного угля и тем самым помочь кишечнику освободиться от продуктов гниения. Утреннюю и дневную пищу после этого ему будет переварить легче. Если кишечник работает хорошо – человек не поправляется. Но лучше просто не давать ему засоряться сверх меры, чтобы затем прибегать к различным методам очищения.

На таких свойствах активированного угля основаны две диеты.

Диета 1
Уголь нужно принимать только утром, начиная с минимальных доз, постепенно наращивая прием до одной таблетки на 10 килограмм массы тела. Сразу пить 6-8 таблеток не рекомендуется.

Диета 2
Употреблять до 10 таблеток в день, для этого нужно разбить количество употребляемого угля на 3 приема – за час до каждого приема пищи. Получается, что перед каждым приемом пищи кишечник будет очищаться от вредных остатков предыдущих приемов.

Плюсы и минусы похудения с помощью активированного угля

Следует сказать, что эта диета, как и все остальные, небезопасна. Кроме того, что уголь связывает вредные вещества в кишечнике, он связывает также и воду, поэтому большинство старающихся похудеть таким образом сталкиваются с запорами, начинают принимать слабительное, принося организму еще больший вред. Принимать уголь вместе с другими препаратами не рекомендуется, они тоже будут сорбироваться им, снижая возможность угля к поглощению вредных веществ.
Следует также знать о том, что застоявшийся вследствие запора кал – страшная отрава для организма, и если это вызвано приемом угля, его употребление нужно прекратить.
Но это еще не все минусы, если вы решили использовать активированный уголь для похудения.
Помимо поглощения вредных веществ, он отбирает и необходимые для организма витамины, поэтому многие одновременно с его приемом начинают принимать витамины. А синтетические витамины, как известно, гораздо хуже усваиваются организмом, да и естественный баланс при этом нарушается.
Похудение с помощью активированного угля – метод народный, врачи-диетологи его не приветствуют. Ни в какой инструкции вы не прочтете, что этот препарат способствует потере лишних килограммов и рекомендуется для похудения.
Но активированный уголь – очень эффективное средство для очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ, которые скапливаются в организме в результате неправильного питания и употребления некачественных продуктов. Некоторые врачи советуют очистить таким образом организм, если вы меняете режим питания на более здоровый. В этом случае кратковременный прием активированного угля с целью очищения является действительно эффективным средством.

Уголь — средство быстрой помощи организму

Активированный уголь не рассчитан на постоянное или длительное применение. Обычно он используется как средство быстрой помощи организму и принимается несколько дней. Он связывает, как мы уже упоминали, не только шлаки и токсины, но и полезные вещества (аминокислоты, витамины, ферменты), что может повлечь за собой неприятные последствия вплоть до возникновения различных заболеваний. Длительный прием угля может вызвать и токсичное отравление с тошнотой, рвотой и другими неприятными последствиями.
Разовое употребление угля, или прием в течение нескольких дней, поможет очистить кишечник, если в нем есть что-то тяжелое, и вы действительно сбросите 2-3 килограмма, избавившись от шлаков. Но тут желательно принимать витамины и препараты железа, калия и кальция, чтобы подстраховать работу сердца.
Это способ похудеть для нетерпеливых, может быть, лучше перестать употреблять в пищу огромное количество животных белков, сменить рацион питания на более здоровый, чем причинять своему организму еще больший вред и подвергать его риску.

ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга.

Рекомендуется повторять курсы приема 3-4 раза в год для достижения оптимальной концентрации активных веществ в организме и усиления действия комплекса.

---

средство для похудения холин фолиевая кислота пластырь для похудения гинкго билоба уникальное средство похудения. уникальный секрет похудения пантотеновая кислота уникальные средства с имбирем для похудения имбирь -средства для похудения уникальное средство для похудения шоколад слим для похудения в аптеках как работает церебро слим церебро слим cerebro slim cerebro slim - уникальное средство для похудения cerebro slim (церебро слим) | отзывы на форуме серебро 2016 cerebro slim (церебро слим) для похудения: отзывы купить серебро слим

 

Как работает Церебро Слим?

Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.

 

https://vk.com/kupit_cerebro_slim

---

1.


2.


3.

https://vk.com/bianshi_armenia

---

Активированный уголь с давних времен используется как эффективное лекарственное средство при интоксикации организма, лечении пищевых отравлений, при тяжелых инфекционных заболеваниях – тиф, холера, дизентерия. Эффективен активированный уголь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — колите, хроническом гастрите, повышенной кислотности, сильной диарее, сопровождающейся рвотой.

Эффективность лечения обусловлена таким свойством угля, как способность поглощения вредных веществ и газов. Уголь удерживает их на своей поверхности, и затем выводит из организма, то есть это довольно эффективный природный сорбент.

Из чего делается активированный уголь?

При производстве лекарственного препарата используются древесный и каменный уголь, торф и другие природные вещества. Они подвергаются безвоздушному нагреванию, затем проходят специальную химическую обработку. В результате получается вещество с большим количеством мельчайших пор, благодаря чему поверхность контакта намного увеличивается и поглощение вредных веществ происходит наиболее эффективно.

Как действует активированный уголь?

В официальной медицине это вещество стало активно применяться в начале 20 века – это время, когда промышленность стала развиваться бурными темпами, столь же быстро шел и процесс загрязнения окружающей среды. Режим питания людей ухудшился и организму часто требовалась чистка, которую можно было успешно сделать с помощью активированного угля.
Показаний к применению угля минимум, поэтому он и сегодня популярен как эффективный безвредный препарат, помогающий при отравлении и очистке пищеварительного тракта.
Таблетка угля впитывает токсины, лишние газы, наркотики, соли тяжелых металлов еще до того, как эти яды начнут проникать в стенки кишечника.
Кроме ядовитых веществ, уголь впитывает также вещества нейтральной кислотности, белки и жиры в том числе. Именно благодаря этому свойству активированного угля многие надеются похудеть.
Все, наверное, слышали, что для того, чтобы не набирать лишний вес, не нужно есть после 18 часов. Но в наших условиях, когда многие в это время только приходят с работы, следовать этому правилу очень сложно.
Если наесться перед сном, при этом еще и калорийной пищи с высоким содержанием белка (колбасы, мясо, сливочное масло), то утром кишечник будет наполнен начинающими гнить полипептидами, и особого позыва к завтраку у вас не возникнет.
Можно принять до завтрака натощак 1-2 таблетки активированного угля и тем самым помочь кишечнику освободиться от продуктов гниения. Утреннюю и дневную пищу после этого ему будет переварить легче. Если кишечник работает хорошо – человек не поправляется. Но лучше просто не давать ему засоряться сверх меры, чтобы затем прибегать к различным методам очищения.

На таких свойствах активированного угля основаны две диеты.

Диета 1
Уголь нужно принимать только утром, начиная с минимальных доз, постепенно наращивая прием до одной таблетки на 10 килограмм массы тела. Сразу пить 6-8 таблеток не рекомендуется.

Диета 2
Употреблять до 10 таблеток в день, для этого нужно разбить количество употребляемого угля на 3 приема – за час до каждого приема пищи. Получается, что перед каждым приемом пищи кишечник будет очищаться от вредных остатков предыдущих приемов.

Плюсы и минусы похудения с помощью активированного угля

Следует сказать, что эта диета, как и все остальные, небезопасна. Кроме того, что уголь связывает вредные вещества в кишечнике, он связывает также и воду, поэтому большинство старающихся похудеть таким образом сталкиваются с запорами, начинают принимать слабительное, принося организму еще больший вред. Принимать уголь вместе с другими препаратами не рекомендуется, они тоже будут сорбироваться им, снижая возможность угля к поглощению вредных веществ.
Следует также знать о том, что застоявшийся вследствие запора кал – страшная отрава для организма, и если это вызвано приемом угля, его употребление нужно прекратить.
Но это еще не все минусы, если вы решили использовать активированный уголь для похудения.
Помимо поглощения вредных веществ, он отбирает и необходимые для организма витамины, поэтому многие одновременно с его приемом начинают принимать витамины. А синтетические витамины, как известно, гораздо хуже усваиваются организмом, да и естественный баланс при этом нарушается.
Похудение с помощью активированного угля – метод народный, врачи-диетологи его не приветствуют. Ни в какой инструкции вы не прочтете, что этот препарат способствует потере лишних килограммов и рекомендуется для похудения.
Но активированный уголь – очень эффективное средство для очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ, которые скапливаются в организме в результате неправильного питания и употребления некачественных продуктов. Некоторые врачи советуют очистить таким образом организм, если вы меняете режим питания на более здоровый. В этом случае кратковременный прием активированного угля с целью очищения является действительно эффективным средством.

Уголь — средство быстрой помощи организму

Активированный уголь не рассчитан на постоянное или длительное применение. Обычно он используется как средство быстрой помощи организму и принимается несколько дней. Он связывает, как мы уже упоминали, не только шлаки и токсины, но и полезные вещества (аминокислоты, витамины, ферменты), что может повлечь за собой неприятные последствия вплоть до возникновения различных заболеваний. Длительный прием угля может вызвать и токсичное отравление с тошнотой, рвотой и другими неприятными последствиями.
Разовое употребление угля, или прием в течение нескольких дней, поможет очистить кишечник, если в нем есть что-то тяжелое, и вы действительно сбросите 2-3 килограмма, избавившись от шлаков. Но тут желательно принимать витамины и препараты железа, калия и кальция, чтобы подстраховать работу сердца.
Это способ похудеть для нетерпеливых, может быть, лучше перестать употреблять в пищу огромное количество животных белков, сменить рацион питания на более здоровый, чем причинять своему организму еще больший вред и подвергать его риску.

Не знаю, какого чёрта во всех советах по здоровому/правильному питанию дают советы перекусывать "горстью сухофруктов или орехов". Они, безусловно, вкусные и полезные, но вот мне нужно съесть горсти четыре-пять, то есть с десертную тарелку такую нормальную, чтобы наесться. А съесть горсточку – это так, чуть-чуть подразнить себя.

Такое впечатление, что все советы по здоровому питанию пишутся исключительно для офисных работников, которые вообще не испытывают никаких нагрузок – не тратят энергию на ходьбу, на обогрев организма, на физическую работу; никогда не испытывают настоящего голода, потому что постоянно находятся в состоянии лёгкой сытости.

А, и ещё эти офисные обитатели постоянно сидят на месте, если в любой момент могут скушать йогурт, яблоко или пообедать диетической варёной грудкой. Представляю себе, как я посреди съёмок заседания городской администрации, хождения по строящемуся дому или в разгар литературной акции перед библиотекой достаю пакет с запасами и начинаю их поедать. Очень жизненно выглядит.

Настроение сейчас - умиротворённовское

В колонках играет - разные негромкие звуки