Лучшие силовые упражнения Всем привет! Я думаю под название статьи отлично подходит пауэрлифтерская тройка: жим лежа, становая тяга, приседания со штангой. Именно эти упражнения мы и постараемся подробно описать и показать. Как вы считаете почему именно эти три упражнения лифтинга называют “золотой тройкой”? Да потому что они Базовые! То – есть вовлекают в работу несколько ...
На берегу двух морей в прямом и переносном смысле городе Керчи прошел II-й Открытый Кубок АР Крыма по пауэрлифтингу и жиму лежа (IPF). Турнир собрал около ста спортсменов из разных городов Украины, также приглашение приняли и наши побратимы из России сборная команда Краснодарского края. Всего за Кубок боролись двенадцать команд.
