Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «обмана»
Оздоровительная ходьба. (часть 3) 2013-11-25 01:10:00
... на нормализацию липидного обмена: в крови происходит ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Общее воздействие оздоровительной ходьбы на организм человека. Помимо воздействия на сердечно-сосудистую систему, оздоровительная ходьба, как и все циклические аэробные упражнения, обладает еще и общим воздействием на организм. Если быть точнее, то повышением устойчивости организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды, а именно высоких и низких температур, кровопотери, травм, недостатку кислорода (гипоксии), радиации, эмоциональному стрессу. Результатом влияния физических упражнений на эндокринную систему желез внутренней секреции (надпочечники и др.), является повышение общего иммунитета и устойчивости к простудным и многим другим заболеваниям, в том числе и раковым. В результате повышения клеток белой крови (Т- лимфоцитов), которые специализируются на уничтожении клеток рака, снижается риск развития злокачественной опухоли. Поэтому раковые заболевания в основном и развиваются у пожилых людей, т.к. с возрастом постепенно снижается иммунитет.
Нормализация функций центральной нервной системы (ЦНС).Вот еще один важный общий эффект, которым обладает оздоровительная ходьба - это нормализация функций центральной нервной системы (ЦНС), а именно баланс процессов возбуждения и торможения. В современной жизни с высоким уровнем эмоционального напряжения, в ЦНС преобладают процессы возбуждения, что ведет к повышенному выбросу в кровь гормонов-стимуляторов (адреналин и др.), которые неблагоприятно влияют на организм и могут привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Плюс ко всему прочему, этим состояниям сопутствует: неврастения с повышенной раздражительностью и возбудимостью, головными болями и нарушением сна - настоящий бич современного общества. В свое время, наши предки в случае стрессовых состояний (сражения, нападения неприятеля, бегства и т.д.) - решали их с помощью высокой физической активности, напряженной мышечной работы. В наше же время психологический стресс (различные неприятности в семье, на работе и т.д. ) - не сопровождается физической активностью, и выброс в кровь адреналина никак не нейтрализуется. Вот вам и сердечно-сосудистые заболевания! Интенсивная ходьба хорошо снимает эмоциональный стресс, "сжигает" вредоносный избыток адреналина и нормализует процессы возбуждения и торможения в ЦНС. Это способствует спокойному сну, хорошему настроению и профилактике инфаркта. Происходят эти процессы, еще и благодаря тому, что при длительной малоинтенсивной работе на выносливость (быстрая ходьба и медленный бег) в кровь выделяются гормоны "настроения" - эндорфины, которые и проводят к состоянию легкой эйфории.
Влияние ходьбы на содержание холестерина в крови и массу тела.Оздоровительная ходьба влияет на нормализацию липидного обмена: в крови происходит снижение общего холестерина, триглицеридов и липидов низкой плотности (ЛНП), которые способствуют развитию атеросклероза, а также повышается уровень липопротеидов высокой плотности (ЛВП), препятствующих его развитию. Чем выше уровень ЛВП в крови и ниже коэффициент атерогенности, тем меньше вероятность получить инфаркт.
При расходе энергии, за счет окисления жиров, занятия оздоровительной ходьбой обеспечивают и снижение массы тела за счет жирового компонента.
Подведя итог, можно сказать, что: регулярные занятия оздоровительной ходьбой существенно снижают или почти полностью нейтрализуют все три фактора риска развития атеросклероза и его осложнений инфаркта и инсульта. Таковы вкратце основные эффекты оздоровительной ходьбы и ее влияния на организм человека.
Используемая литература: Мильнер Е.Г. "Ходьба вместо лекарств".
Тэги: липидного, нормализация, обмена, оздоровительная, функций, ходьба, цнс
Пигментная дистрофия 2013-11-24 10:12:00
... .
При нарушении пигментного обмена (пигментная дистрофия) количество ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В животном организме в норме содержится ряд пигментов, которыми определяется нормальная окраска тканей и органов.
При нарушении пигментного обмена (пигментная дистрофия) количество пигментов в тканях может быть уменьшено или увеличено против нормы или в тканях возникают пигменты, которые при нормальных условиях отсутствуют. В зависимости от происхождения пигмента принято делить их на: 1) эндогенные, образующиеся в самом [...]
Тэги: веществ, гематоидин, гемосидерин, дистрофия, обмена, пигмент, пигментная, расстройства, тканях
Отложение мочекислых солей (мочекислая инфильтрация) 2013-11-23 16:13:00
Мочевая кислота и ее соли, особенно мочекислый натрий, откладываются в суставных хрящах пальцев ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Мочевая кислота и ее соли, особенно мочекислый натрий, откладываются в суставных хрящах пальцев конечностей, на серозных покровах грудной и брюшной полостей, в сердечной сорочке у птиц (подагра). На серозных оболочках мочекислые соли откладываются в виде густой рыхлой белого цвета массы. При отложении мочекислых солей в суставах наступает деформация последних и образование узлов. Впоследствии в суставах [...]
Тэги: веществ, воспаление, кислота, мочевая, обмена, расстройства, соли, сустав, тканях, энтеролиты
Пишем тривиальный стилер биткоинов 2013-11-23 15:22:57
... : подменить содержимое буфера обмена Windows, если в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Давным-давно для WebMoney (и не только) был популярен крайне простой способ получить чужие финансы: подменить содержимое буфера обмена Windows, если в нём находится номер кошелька на свой номер. С введением множества степеней защит данный метод перестали использовать, да и эффективность была под вопросом, не говоря уже о необходимости заставить пользователя запустить стороннее ПО, которое будет […]
Тэги: assembler, base58, bitcoin, clipboard, masm32, sha256, windows, ассемблер, буфер, обмена
Минеральная дистрофия 2013-11-22 10:57:00
... образом в нарушении обмена солей кальция (извести ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В норме в организме всегда имеется определенное количество минеральных веществ. Они принимают активное участие в регуляции физико-химических процессов. Минеральная дистрофия, обнаруживаемая современными гистологическими методами, выражается главным образом в нарушении обмена солей кальция (извести) и железа. Соли кальция, попадающие в организм животного с кормом, удерживаются в растворенном состоянии посредством белковых коллоидов и буферной системы. Избыточное количество [...]
Тэги: веществ, дистрофия, лептоспироз, минеральная, обмена, расстройства, соли, тканях, трихины, эхинококки
Страницы: ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
Главная / Главные темы / Тэг «обмана»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
