При выполнении одних и тех же упражнений в течении нескольких лет (нескольких месяцев - более чем двух) начинают накапливаться травмы. Каким бы упражнение не было, накапливаются травмы и начинается износ тканей, суставов. Это очень известный момент в спортивной медицине. Вылетают наиболее напрягаемые суставы, связки, мышцы. Поэтому у спортсменов есть расписание - набор формы, пик, отдых с восстановлением. В бодибилдинге, где занимаются поднятием тяжестей обязательным является смена комплекса упражнений каждых 30 дней. Одна неделя отдыха как минимум каждых 3 - 4 месяца. Плюс обязательными являются восстановительные упражнения для суставов, растяжки мышц до и после тренировки, самомассаж мячиком и полный массаж тела валиком, сауна, массаж у массажиста. Иначе возникают явления описанные тобой и прощай тренировки вместе со здоровьем.

Особенно это заметно в возрасте после 30 лет. Микротравмы возникают и уже без специальных мер не проходят. Изометрическая гимнастика как и гимнастика Шлахтера рассчитаны не на маньяков а на очень ленивых людей. Особенно изометрическая гимнастика. Не на маньяков. Чередовать нужно упражнения что бы такая фигня не возникала плюс восстановление.

Как и любая социальная проблема, решаться она должна комплексом мер. Инфраструктура – это не только газ, вода и канализация (кстати, вода и газ не бывают индивидуальными, отопление вполне реально). Это также и магазины, детсады, школы, предприятия и т.д. Поэтому малоэтажное строительство хорошо только в случае комплексной застройки, с предусмотрением всего вышеперечисленного, включая работу для жителей. [...]

Совесть - мерило всего сущего. Когда освобождаешься от страха - приходит понимание, что можно делать все, что угодно. Но делать нужно так, что бы не нарушить гармонию, иначе все придет к погибели.
Совесть - это индикатор того, что можно делать, а что нельзя. Это не чувство вины. Это нечто более жёсткое. Чувство вины можно рассеять, а вот муки совести не убрать ничем.

Совесть - это чувство, которое присуще более развитым людям. Обмануть, убить, обидеть, кинуть ради того что бы потешить себялюбие или в угоду себе - это немыслимо для человека, у которого есть совесть. Очень соломно потом на душе.

Сейчас под совестью подразумевают чувство вины в основном. Но это не так. Когда озлобленные люди кричат "БЕсСОВЕСТНЫЙ!" - они пытаются напугать и вызвать чувство вины(страха), не понимая даже что такое совесть часто.

Основное правило совести - относись к другим так, как хотел бы, что бы другие относились к тебе. В противном случае совесть научит. (если она есть).

Скажем взывать к совести - это да манипуляция и можно сказать, что в таком случае совесть становится инструментом манипулирования, а если человек сам в себе понимает, что его поступок повлечет негативные события, то думаю, что совесть все таки помощник человеку. И потом можно конечно сказать, что это может быть и осознанность человека и разумение и ум, но тем не менее от аморальных поступков нас все таки ограждает совесть.

Кроме того совесть, как совокупность табу и запретов складывалась веками и если рассматривать совесть, как инструмент, то инструмент этот все таки полезный.
Так можно сказать и про страх, ведь страх тормозит человека от необдуманных и рискованных шагов и не мало народу спасло именно чувство страха. А вот скажем боятся чего то или кого то тут уже надо рассматривать в себе .

Где то прочитал, не помню где:
"Совесть есть мера искренности в желании быть самим собой".
Очень это определение мне нравится.

art ma-zaika

Ради свободы женщин и памяти женщиН

 

Митинг протеста против ограничения репродуктивной свободы женщин и памяти женщин, погибших от последствий подпольных абортов.

В ближайшее время в Госдуме состоится второе чтение законопроекта "Об основах охраны здоровья граждан РФ", который содержит пакет поправок, ограничивающих право женщин на аборт. Планируется введение недельного срока ожидания аборта (или двухдневного, если срок беременности больше 11 недель) и предоставление врачу права отказываться от проведения аборта по личным убеждениям. Кроме того, планируется без дальнейших обсуждений, приказами Минздрава ввести принудительное психологическое консультирование с целью отговорить женщину от аборта, визуализацию плода на УЗИ и прослушивание сердцебиения, а также сокращение списка социальных показаний к аборту до одного пункта — изнасилование.

Мы не считаем аборт благом, но мы уверены, что ограничение доступа женщин к абортам не поможет ни снизить число абортов, ни повысить рождаемость. Мы выступаем за защиту права женщины распоряжаться собственным телом и за введение по-настоящему эффективных мер снижения числа абортов.

Инициативная группа кампании "Бороться с абортами, а не с женщинами"

Коалиция "Гроздь рябины. За выбор"

Место: метро Ул. 1905 года, площадь Краснопресненской заставы, Москва

Начало: 30 сентября 2011 в 18:00

Окончание: 30 сентября 2011 в 19:00

   Сексуальная привлекательность на 50% состоит из того, что у вас действительно есть. И на 50% из того, что у вас есть по мнению других людей.                                       Софи Лорен.     Познакомьтесь с хорошей девушкой.  Речь идет о женщине, готовой отдать мужчине все, которого она едва знает, не требуя взамен ничего. Это женщина, слепо верит всему, [...]