Приветствую вас, дорогие друзья. В этой статье я поделюсь с Вами своим взглядом на медитацию, ее роль в развитии личности и Ваших способностей. Мы рассмотрим, что означает понятие «развитие личности», что такое медитация.
Возможно то что Вы прочитаете сейчас противоречит тому, что Вы слышали раньше, однако давайте по-порядку.
Начнем с развития личности. Многие подразумевают под этим термином накопление какой-либо информации. Накопление знаний, получение образования. Другими словами предполагается, что чем больше в голове информации, тем больше развита личность. Но так ли это на самом деле?
Парадокс в том, что часто происходит совсем наоборот. Когда с самого детства ребенка загружают полезной информацией о том как себя вести, что правильно и что не правильно, у него формируются определенные убеждения. Из которых складывается его картина реальности. С одной стороны это хорошо, потому что данные убеждения являются теми стереотипами, которые помогают действовать по пути наименьшего сопротивления, то есть реагировать на определенные ситуации рефлекторно. В точности так, как в опытах Павлова по выработке условного рефлекса у собак.
Но с другой стороны возникают сразу две существенные проблемы. Первая, человек со временем все дальше и дальше утрачивает навыки мыслить, анализировать, делать выводы. Теряет восприимчивость и открытость новому. Теряет способность творить! При этом продолжает считать те мысли из прошлого, которые роятся в голове процессом мышления. Хотя на самом деле это просто повторяющиеся воспоминания. Убеждения, которые в прямом смысле не позволяют видеть огромную часть реальности.
В связи с этим интересен эксперимент с котятами, когда одних с рождения держали в помещении лишенном горизонтальных предметов, а других – вертикальных. Когда котята подросли, их выпустили в обычную комнату. Произошло нечто очень интересное. Первые скатывались со ступенек и перецепались через пороги, а вторые постоянно натыкались на ножки столов и стульев. То есть они в прямом смысле не видели существенную часть реальности. Примерно то же происходит и с людьми.
Вторая проблема заключается в том, что накопив огромный багаж информации и убеждений такой человек часто становится высокомерным. Начинает считать только свою точку зрения правильной, а тех кто с ним не согласен – идиотами и относится к ним с презрением. О каком личном развитии здесь может идти речь?
На мой взгляд настоящее развитие имеет место в прямо противоположной ситуации. Когда человек постепенно очищает свой ум от прошлых воспоминаний. Начинает ставить под сомнение те глубокие, фундаментальные убеждения, которые мешают достигать намеченного или препятствуют быть счастливым здесь и сейчас. Тогда он становится более терпимым. Более уважительно относится к окружающим в целом и их взглядам и убеждениям.
И, что самое важное, обретает утраченную связь со своим Творцом. Получает Высшее руководство.
В этом хорошо помогают правильные вопросы и медитация.
Поэтому, дорогие друзья, медитация как раз и является одним из важных ключей к Вашему личному развитию, пробуждению спящих талантов и творческих способностей. О том, какую роль в моей жизни сыграла медитация, как случилось, что я увлекся серьезно этим вопросом и какой удивительный опыт получил, я поделюсь в следующих публикациях.
http://selfk.ru/meditatsiya-i-razvitie-lichnosti/
Загадки древних цивилизаций. Гиперборея Восхитительная и чудесная магия Паранормальные явления Энергетические вампиры Почему Мы Видим Сны? И Что Они Из Себя Представляют… Человек И Космос Моё Мнение О Религии Биография Сэма Винчестера Тайно Магические книги Рожденственское гадание (на ноже)
2013-02-20 17:33:00
... действительно происходит медитация, все окутывается ... же лучшая медитация – это медитация без объекта ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Она— долгое путешествие/гак как происходит очень глубокое изменение, которое достигается после многих жизней, многих жизней с рутинными привычками, размышлениями, желаниями. И структура разума, то, что вы отбрасываете посредством медитации. В действительности это почти невозможно, но это происходит.
Когда человек становится медитатором, это — величайшая в мире ответственность. Это не легко. Это не может быть мгновением. Так что с самого начала никогда не ожидайте слишком многого, и тогда вы никогда не будете в разочаровании. Вы всегда будете счастливы, так как рост происходит очень медленно.
Медитация это не цветок, живущий в течении 6 недель. Это очень большое дерево. Ей нужно время, чтобы пустить корни.
Когда медитация расцветает, нет никого, кто бы это отметил, никого, кто бы признал ей, никого, чтобы сказать: "e;Да, это произошло”. В тот момент, когда вы это говорите — "e;Да, это произошло” — она уже потеряна. Когда действительно происходит медитация, все окутывается тишиной, безо всякого звука пульсирует блаженство; нет никаких границ, есть гармония. Но некому это отметить. * * * Когда ваши усилия отброшены, вдруг медитация есть — её благословение, её слава. Она как присутствие, — светящееся, окружающее вас и все. Она наполняет всю землю, все. небо. Эта медитация не может быть создана человеческим усилием; человеческое усилие слишком ограничено. Это блаженство настолько бесконечно, что вы не можете им манипулировать. Оно может случиться лишь тогда, когда вы полностью сдались, когда вас нет, только тогда оно может случиться. Когда вы — это не ЭГО, не желание, никуда не идете, когда вы просто здесь и сейчас, ничего не делаете. Просто есть — оно случается. И оно приходит волнами, и волны становятся приливом. Оно приходит, подобно шторму и уносит вас в совершенно новую реальность.
«Нет медитации. Есть привыкание к ней», — какой тонкий смысл может скрываться в столь странной грамматической конструкции? Прежде чем углубиться в эту тему, необходимо приобрести опыт практики. Если у вас был личный опыт безмолвного сидения, то такого рода выражения уже не будут удивлять, а их язык перестанет быть для вас чужим. На этом этапе чрезвычайно важно и поистине бесценно продолжать безмолвно сидеть, чтобы непосредственно прочувствовать, что эта практика предвещает с точки зрения тела, энергии и ума.
Упражнение 1
Сядьте удобно в спокойном месте. Веки должны быть опущены — почти закрыты или чуть приоткрыты, — чтобы в глаза проникал слабый свет. Старайтесь держать спину прямо и устройтесь поудобнее, чтобы тело не отвлекало вашего внимания. Если мысли придут, пусть приходят. Если они уйдут, пусть уходят. Если вас увлек поток мыслей, которые перескакивают с одного предмета на другой, и вы это заметили, не раздражайтесь и не расстраивайтесь, просто позволяйте этому потоку течь. Отпустите свою вовлеченность. Между тем сами оставайтесь невовлеченными. Просто позволяйте развиваться всему, что возникает в сознании. Не удерживайте ничего из того, за что хватается ваш ум. Дайте ему действовать таким, каков он есть. Что бы ни происходило, позволяйте всему быть таким, каким оно является. Все время позволяйте уму быть самим собой. Если вы чувствуете, что вам хорошо, не цепляйтесь за ощущения или мысли, связанные с этим чувством. Если вы чувствуете, что вам плохо, не отвергайте ощущения или мысли, связанные с этим чувством. Если вы вообще ничего не чувствуете, постарайтесь не впасть в оцепенение и не потерять присутствие. Старайтесь оставаться бдительным, но без чрезмерной напряженности. Старайтесь пребывать в этом состоянии около двадцати минут. Наблюдайте за тем, как все проходит, но без настойчивого ожидания. Если у вас уже есть такой опыт и вы можете сидеть дольше, сидите столько, сколько можете. Если вы привыкли сидеть с открытыми глазами, продолжайте сидеть так и будьте открытыми всему, что приносит вам этот опыт.
Упражнение 1 (пояснения)
Если вы следовали инструкциям в первом упражнении, это хорошее начало. То, что вы испытали, было игрой вашей собственной энергии. То, что вы подумали или почувствовали, пошло на пользу. Этот опыт дает ценные прозрения и понимание того, как вы видите мир. Успех в выполнении этого упражнения заключается в том, чтобы оставаться честным с самим собой. Успех зависит не от того, что у вас были «чудесные, безмятежные переживания». В конце концов, сон — тоже безмятежное переживание. Успех зависит от вашей честности и готовности испытать себя вне контекста ваших обычных восприятий. Всему свое время: время использовать свой интеллект и время дать ему отдохнуть. Интеллект успешно функционирует в своих параметрах, а практика безмолвного сидения может показать нам их границы. Так воззрение и медитация поддерживают друг друга. А теперь поговорим о вопросах, которые могли возникнуть в результате выполнения первого упражнения. (Возможно, вам захочется его повторить, но приступайте к нему, оставив все вопросы на потом, когда закончите.) Когда мы сидим, мы просто сидим. Когда мы задаем вопросы, мы не стараемся делать вполне определенные выводы. Научиться говорить: «Я не знаю» — один из глубочайших уроков, которые мы можем усвоить. Постарайтесь не принимать слишком всерьез безмолвное сидение — нередко оно бывает довольно забавным! Выполните первое упражнение по крайней мере дважды или трижды, прежде чем приступить к следующим.
Упражнение 2
Сядьте удобно в спокойном месте. Веки должны быть опущены — почти закрыты или чуть приоткрыты, — чтобы в глаза проникал слабый свет. Старайтесь держать спину прямо и устройтесь поудобнее, чтобы тело не отвлекало вашего внимания. Какие бы мысли ни возникали, останавливайте их немедленно. Какие бы мысли ни появлялись в вашем сознании, гоните их прочь. Оставайтесь без мыслей. Продолжайте оставаться без мыслей. Попытайтесь выполнять это упражнение в течение часа. (Если у вас уже есть определенный опыт безмолвного сидения, старайтесь выполнять это упражнение подольше — в течение двух или трех часов, но не слишком его затягивайте, чтобы не возникло ощущение дискомфорта.) Во время этого упражнения телу необязательно сохранять неподвижность. Как следует передохнув, переходите к третьему упражнению. Попытайтесь заняться двумя описанными упражнениями в один и тот же день. Чем ближе по времени выполнение этих двух упражнений, тем лучше. Пожалуйста, выполните второе упражнение прежде, чем будете читать инструкцию к третьему. Преждевременное прочтение сведет на нет ценность упражнения.
Упражнение 3
Сядьте удобно в спокойном месте. Веки должны быть опущены — почти закрыты или чуть приоткрыты. Если хотите, устройтесь в кресле, чтобы чувствовать себя как можно более комфортно и сидеть как можно дольше. Старайтесь держать спину прямо. Непрерывно и активно думайте о чем хотите. Постарайтесь, чтобы между мыслями не было никаких промежутков или пауз. Если вы заметите, что в процессе мышления возникла хотя бы незначительная пауза, постарайтесь как можно быстрее заполнить ее и впредь попытайтесь избегать возникновения таких промежутков. Заполните сознание как можно большим количеством мыслей. Старайтесь не допускать того, чтобы стимулом для возникновения мыслей служило ваше внешнее окружение и его проявления. Не засыпайте. Попытайтесь пребывать в этом состоянии по крайней мере в течение полутора или двух часов. Если у вас уже есть опыт практики безмолвного сидения и вы можете долго оставаться в спокойном состоянии, попробуйте выполнять это упражнение в течение трех часов и дольше.
Во время концентрации внимание усилием воли удерживается на объекте концентрации, часто может происходить частичное, или полное отвлечение на мысли, или другие ощущения. Этого допускать не следует. Как только отвлечение зафиксировано, внимание также, усилием воли возвращается на объект концентрации. Первое время для большинства людей концентрация кажется чем-то почти невозможным для выполнения, т.к. отвлечение на мысли, в силу глубоко укоренившейся привычки, происходит постоянно. Здесь важен настрой. Стоит помнить, чем мы занимаемся и какими бы важными мысли нам ни казались, нужно дать себе установку, что все эти мысли я буду думать после практики, а сейчас – только практика.
Первые месяцы у большинства людей, как правило, ещё нет заметных результатов. Вы как бы сталкиваетесь с нежеланием ума подчиняться Вашей воле. Возникает ощущение, что поток мыслей просто невозможно прервать, и намеренная фиксация в течение длительного периода времени на одном и том же объекте невыполнима. В действительности концентрация – это и очень сложно, и очень просто. Это сложно для ума, но это достаточно легко, когда Ваше сознание проникает в сферу разума, выносящего окончательные решения.
Ум может сегодня захотеть перевернуть мир, а на завтра даже не вспомнить об этом. Ум не устойчив, он постоянно мечется, сменяя десятки желаний за короткий промежуток времени. Поэтому за все важные решения, особенно за те, которые связаны с переменами в Вашей индивидуальности, отвечает разум. Со временем, проникая все глубже в природу мыследеятельности, Вы привыкаете все больше к состоянию непрерывной внимательности. Внимание и так льется само собой непрерывно, но Ваша задача сделать его подвластным, суметь обучиться направлять Ваш потенциал в единое русло. Свами Вивекананда, говоря о концентрации, приводил в пример феномен молнии, которая возникает, когда множество частиц концентрируются в едином потоке. Так же дело обстоит и с силой кундалини, которая пробуждается зачастую внезапно для самого практика, когда его внимание однонаправлено.
По мере продвижения в практике концентрация будет плавно переходить в медитацию. Невозможно сказать объективно, где обрывается концентрация и начинается медитация, т.к. этот процесс, чаще всего постепенный. Медитация отличается от концентрации отсутствием волевых усилий. Это случается, когда Ваш разум познает природу созерцания, и проникается ей. В медитации начинается естественное спонтанное созерцание объекта, все происходит легко, без всяких стараний. Человек, освобожденный от мыслей на время медитации, пребывает в естественном состоянии своего сознания. Подобное переживание характеризуется глубоким успокоением, блаженством, легкостью и свободой. В йоге это первый уровень самадхи – савикальпа самадхи. По мере успокоения ума, нарастает блаженство и восторг.
Не стоит подавлять мысли, нужно просто оставить их как есть. Ум некоторое время ещё будет рефлексировать, и мысли будут становиться все менее связными. Не важно, какие образы появляются в уме, на каком языке он говорит, стихами, или прозой, поет дифирамбы, или пугает – все это не важно, все это Вы должны оставить как есть, без вмешательства, тогда со временем ум затихает полностью. Если Вы обучились не реагировать на мысли, Ваше сознание поднимается до сферы интуитивного разума.
Начинающему практику можно пробовать сразу входить в медитацию, минуя концентрацию, если есть соответствующий настрой и успокоенность. Старания и воля, которые могут помочь в концентрации, в медитации будут лишь мешать. В медитации важно полное расслабление тела и ума с сохранением бдительности, осознанности. Не стоит пытаться её сохранять, нужно просто позволить ей происходить как чему-то естественному. Ведь Ваше внимание всегда с Вами, поэтому Вам просто необходимо перестать прилагать усилия, не засыпая, позволить вашему вниманию интуитивно, самопроизвольно изливаться на объект восприятия.
Когда начинаются старания, или усилия - бдительность теряется, т.к. включается эго, деятельный субъект и сознание затуманивается его деятельностью, заполняет себя его вибрациями (вритти). При подобных усилиях Вы соскальзываете с тонкой, интуитивной сферы бытия, связанной с восприятием на более грубую - сферу мысли. По сути, состояние абсолютной бдительности и есть цель практики. Это неуловимое состояние является чистым «Я» (Атман, Пуруша), без каких-либо характеристик. Можно условно его охарактеризовать как пустотное ощущение бытия.
Когда медитация настолько глубока, что кроме объекта медитации не остается больше ничего, сознание полностью сливается с объектом, проникается им. Во время такого самадхи существует лишь этот объект, погруженный в чистое «Я». Следующим шагом будет отвлечение внимания даже от этого объекта. Считается, что этот шаг невозможно выполнить никакими усилиями, т.к. усилия – это сфера деятельного субъекта. Когда сознание будет подготовлено, шаг отвлечения внимания от любых объектов восприятия, происходит сам собой, как переход в абсолютно естественное идеальное состояние чистого бытия, вне всяких объектов. Подобное состояние называют нирвикальпа самадхи. Здесь многое зависит также и от объекта медитации, которым может быть что угодно: любое ощущение, внешний объект или мысль. Очень популярны медитации на дыхание, на внутренний звук и свет, на чакры, мантровые техники и др. По моему мнению, все же лучшая медитация – это медитация без объекта, которая представляет собой расслабление в естественном присутствии.
Основное условие позы для медитации – это комфорт. В идеале тело не должно ощущаться вообще. В медитации позвоночник, шею и голову держат прямо, перпендикулярно полу так, словно Вы подвешены к небу за макушку. Нижний крестцовый и верхний грудинный отделы слегка выпячиваются назад, создавая прогиб в пояснице. Поза устойчивая, иначе позвоночник будет сгибаться, затрудняя наполнение легких воздухом и свободную циркуляцию энергии. Если спина выпрямлена, энергия поднимается к верхним центрам. Если спина согнута, свободный ток энергии затруднен. Существует мнение, что слово осанка, имеет общие корни с санскритским словом асана (поза в йоге). Идеальная поза для медитации – это поза лотоса (падмасана), когда правая нога, согнутая в колене, ложится на левое бедро, а левая нога на правое бедро. Падмасана хороша тем, что в ней легко удерживать равновесие и прямой позвоночник. Кроме того, во время осуществления глубокой медитации в тело может пройти мощный ток энергии, способной оторвать его от пола, или опрокинуть в неустойчивом положении. Поза лотоса, также, является энергетически самой «замкнутой», что способствует сохранению и накоплению энергии, а также ее концентрации в центральном канале (сушумне).
Основная сложность в том, что не многие люди могут позволить себе согнуться в позу лотоса, а если получается то, как правило, лишь на короткие промежутки времени. Если поза лотоса получается, стоит практиковать её каждый день, понемногу увеличивая время пребывания в этой асане. Вторая по эффективности поза для медитации – поза полулотоса (сидхасана). В полулотосе левая нога сгибается в колене и упирается пяткой в промежность, а правая нога кладется поверх левой.
ВОЗВРАЩЕНИЕ. Тайно Магические книги Привидение (призрак) Круги на полях Демонология Звёзды и деньги Энергетические вампиры Язычество Паранормальные явления Руны
Медитация денег - это йоговский способ достижения богатства, процветания, материального благополучия. Медитация сама по себе - способ полной и глубокой концентрации на желаемом объекте, на решении проблемы и т.п. Медитация денег помогает визуализировать образ желаемого богатства, образ вас, как богатого, успешного и процветающего человека.
Однако, медитация денег отличается от обычной визуализации тем, что позволяет вкладывать в образ гораздо больше энергии, детализировать его более подробно, что приведет к более быстрому исполнению задуманного. медитация денег выполнима для людей любого уровня подготовки, и довольно проста при своей эффективности. Привлечение денег будет успешнее, если ваша ежедневная медитация денег дополнится денежными ритуалами, талисманами, а также чисткой денежных потоков.
Существует несколько видов денежных медитаций, выберите те, которые вам ближе.
1) медитация денег "e;Изобилие"e;. Для выполнения этой медитации подберите изображения, вызывающие у вас чувство изобилия: гора денег, стол, заставленный явствами, богатый дом, и т.п. Сама медитация денег начинается тем, что вы расслабляетесь, включаете музыку, настраивающую вас на богатство. Можно зажечь благовония сандала, или специальные денежные благовония "e;денежный дождь"e;. медитация денег в основном должна совершаться в одиночестве, вас никто не должен беспокоить. Совместная медитация денег может проводиться компаньонами по одному бизнесу, членами семьи. При этом желательно проводить медитацию в месте вашего заработка - в офисе, например, чтобы денежные потоки там сконцентрировались. Итак, сама медитация денег. Глядя на картины изобилия, запомните это чувство. Сядьте в позу лотоса, закройте глаза, расслабьтесь. Когда вы почувствуете, что достаточно освободили голову от иных мыслей, представьте себя богатым, окруженным изобилием. Проникайте в этот образ так глубоко, как сможете. Насыщайте его эмоциями, чувствами, медитация денег должна проводиться в положительных эмоциях получения прибыли. Находитесь в этом образе столько, сколько посчитаете нужным, чтобы закрепить его в своем подсознании. Заканчивается медитация денег рассматриванием картин изобилия и впитыванием их энергетики. Можно смотреть на изображения богатых людей в роскошных апартаментах, и воображать себя на их месте. Проводится такая медитация денег каждый день, в течение 10-15 минут. Повторять ее можно 2 недели на растущей луне.
2) медитация денег "e;Денежный эгрегор"e;. Для проведения этой медитации возьмите все крупные деньги, которые у вас в наличие. Сядьте на диван или кровать, положите их перед собой, накройте их вашими ладонями, и закройте глаза. Начинается медитация денег с входа в трансовое состояние. Для улучшения визуализации включите звук падающих монет, журчания, любой музыки, дающей ощущение приближения, увеличения. Войдя в транс и освободив голову от лишних мыслей (медитация денег совершается в полной ОВД) представьте образ Источника Богатства (так, как вам его лучше представить. Можно как огромный банк, или фонтан, где бьют золотые монеты, или огромное облако, сыпящее монетами и купюрами, и т.п.). Далее медитация денег проходит так: соедините Источник с вашими купюрами, представляя, как на вас нисходит полноводный, мощный поток прибыли, богатства. Поток зелено-золотого цвета. Вся медитация денег проходит в вашем представлении этого потока. Он проникает во все ваши карманы, кошельки, места, где вы храните деньги, и накапливается там. Но не застаивается, а дальше проходит- к дорогим и желанным покупкам, путешествиям и всему тому, что вы хотите. Эта медитация денег также проводится каждый день в течении не менее двух недель на растущей луне. Во время медитации вы должны ощущать себя щедрым богачом, у которого денег столько, что вы сами не знаете, сколько точно, и даже не считаете их.
3) медитация денег "e;денежный магнит"e;. Эта медитация помогает настроить денежный талисман "e;денежный магнит"e;. Для начала медитации соберите все деньги, которые есть в вашем доме - от мелочи до самых крупных. Также раздобудьте любой магнит. Начинается эта медитация денег тем, что вы раскладываете все ваши деньги вокруг себя, садитесь в позу лотоса, берете в руки магнит. Закройте глаза, полностью расслабьтесь, освободите голову от мыслей. Теперь вспомните, как к вам пришли ваши деньги, те, что находятся вокруг вас сейчас, и те, что были у вас за всю вашу жизнь. Эта медитация денег должна настроить вас на ощущение, что вы - магнит, притягивающий деньги. Представьте, что вы окружаетесь магнетической силой магнита, который у вас в руках, а энергия денег заряжает магнит на притяжение именно богатства. Поиграйте этим образом, представляйте себя в разных вариантах, как магнит. Визулизируйте бесчисленное количество ситуаций, когда деньги так и липли бы к вам. Эта медитация денег действительно настроит вашу энергетику на притяжение богатства, если вы будете целенаправленно проводить ее в течение двух недель на растущей луне. Вы заметите, как деньги увеличатся у вас, и станут появляться из самых неожиданных мест.
медитация денег может быть изобретена вами, вы можете составить свою медитацию на основе тех, что уже испробовали, вобрав в медитацию то, что подходит именно вам.
Медитация. Урок №6: Релаксация Модель действия заклятия подвластия. Наталья Степанова - Заговоры сибирской целительницы - 18 Наталья Степанова - Большая книга гаданий сибирской целительницы Заговоры Биоэнергоинформационное лечение Оракулы: книга решения проблем Все проблемы сломит мороз Визуализация. Практическая магия Книга легенд "Сказки Барда Бидля"
