16-17 февраля 2013 состоится зимний Чемпионат и Первенство РК среди юниоров и ветеранов. Место проведения — л/б «Лыжная». Информация по дистанциям и заявка.

Поздравляем Александра Попова, tму присвоили мастера спорта России по спортивному ориентированию последним приказом Минспорта России. Он выполнил это звание ровно год назад на прошлом Чемпионате СЗФО, а присвоение оформили только сейчас. Поздравляем! В Республике стало еще на одного мастера больше!

В Ленинградской области в Киришском районе рядом с Будогощ, проходит Спартакиада, Первенство и Чемпионат СЗФО, а также Чемпионат России среди студентов и Спартакиада. Даты проведения — 24-28.01.2013. Наша команда в составе 21 человек выступает на этих соревнованиях: М17 — 4 чел., Ж17 — 4 чел. на Спартакиаде, 4 чел. на Первенстве. В группе М14, Ж14 - [...]

Знаете, что самое классное зимой? Возможность покататься с горки, кубарем скатиться в мягкий сугроб, и, вынимая снег из-за шиворота, улыбаться и снова забираться в гору. Клево!
Можно кататься на портфелях, как это было в серии киножурнала «Ералаш», можно на ледянках, а можно на так называемых «ватрушках». Купить санки-ватрушки можно от 900 рублей, на velodrive.ru продают такие. Ватрушки гораздо комфортнее твердых санок, летишь себе по горке на таких санках и ничего себе не отбивашь. Кстати, помимо обычной формы, бывают «ватрушки» для двоих или даже в форме сердца, что особенно актуально в середине февраля. Берете такую штуку и с любимым человеком на горку кататься!


А для тех, кто предпочитает активный отдых на природе (в загородном лесочке, например), есть лыжи. Конечно, кто-то скажет, что лыжи — это скучно, но наверняка найдутся те, кому нравится прокладывать лыжню по новым маршрутам, любуясь зимним пейзажем. Как раз для таких людей началась распродажа беговых лыж от Велодрайва. Вы можете купить отличный качественный комплект для себя и своих близких за смешные деньги. Не забудьте купить лыжные ботинки. Они давно не такие страшные, как были раньше, в наши школьные годы. Сейчас это удобные, прочные, поддерживающие ногу ботинки, которые выглядят вполне прилично.

Зимой можно еще кататься на сноуборде, но не во всех городах есть оптимальный перепад высот, чтобы можно было ехать по склону хотя бы 5 минут, а не 5 секунд. Поэтому лыжи до сих пор в строю, на них и далеко уехать можно, и покататься с небольших горок вдоволь.

                      Часто у спортсменов возникает проблематичный сомнительный вопрос, насколько серьезным считать отклонения ЧСС  в сторону снижения в покое. Если пульс в покое не возвращается к норме и выше постоянных значений, то это по известным причинам недовосстановление, или в худшем случае перетренировка. А если утренний  пульс [...]