Чтобы мышцы были всегда подтянуты, кожа на лице не была дряблой, и не было отеков под глазами необходимо с особой заботой ухаживать за своим лицом.

Для этого нужно не только пользоваться разнообразными кремами, но и регулярно массировать лицо. Массаж кожи лица выполняется строго по массажным линиям.

Массаж начинается со лба. Пальцами обеих рук выполняются поглаживания от середины лба в стороны. Потомприменяется вибрация: правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3-5 раз.

Под глазами массаж проводится дугообразными движениями — поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 5-7 раз.

Чтобы промассировать щеки, рот приоткрывают как будто произносится буква «о», а потом производят поглаживания спиралевидно от подбородка к ушам. Прием производится примерно 10 раз.

Нос массируют поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню. Затем круговыми движениямимассируют большим пальцем область под подбородком с упором указательным пальцем в скулу.

И наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями.

Самомассаж лица продолжается 5—10 минут. Массаж лица улучшит кровообращение, ускоряет восстановление поврежденных клеток, улучшается питание кожи, повышается упругость и эластичность и при частом его проведении поддержит ее молодость.